5 « zones bleues » dans le monde
« Zones bleues » est un concept utilisé pour désigner les zones géographiques du monde où l’environnement est propre, la nature est belle et n’est pas polluée grâce à la protection de la communauté et des autorités locales. De plus, la Zone Verte abrite également de nombreuses espèces aquatiques, avec de nombreux arbres et ruisseaux.
Village d'Evdilos sur l'île d'Icarie. Photo : Guardian
Il existe actuellement 5 zones dans le monde appelées « Zones vertes ».
La première est Icarie (Grèce). Icaria est une île de Grèce où les habitants ont un régime alimentaire riche en huile d'olive, en vin rouge et en légumes cultivés sur place.
La deuxième est la Sardaigne (Italie) : l'Ogliastra est une province à l'est de la Sardaigne – une île italienne qui abrite certains des hommes les plus vieux du monde. Parce que l'Ogliastra est la province la plus montagneuse de Sardaigne, les gens ici travaillent souvent dans des fermes et des jardins et sont très friands de vin rouge.
Troisièmement, Okinawa (Japon) : c'est là que vivent les femmes qui vivent le plus longtemps au monde, qui consomment beaucoup d'aliments à base de soja dans leurs repas et pratiquent régulièrement le Tai Chi.
Quatrièmement, il y a la péninsule de Nicoya (Costa Rica). Le régime alimentaire nicoyen comprend généralement des haricots et un type de tortilla de maïs. Les habitants de cette région effectuent également régulièrement des travaux physiquement exigeants, même à un âge avancé, et ont une philosophie de vie appelée « plan de vida » (souvent traduit grossièrement par « Pourquoi me suis-je réveillé ce matin ? ») pour réfléchir à leur existence et créer la volonté de profiter pleinement de la vie, de vivre une vie qui vaut la peine d'être vécue.
La cinquième est l'Église adventiste du septième jour à Loma Linda, en Californie (États-Unis). L’Église adventiste du septième jour est un groupe de personnes très pieuses, strictement végétariennes et vivant dans des communautés très unies.
Kame Ogito, 89 ans, ramasse des algues à marée basse à Motobu, Okinawa, Japon (Illustration photo : NPR)
Ce qui rend les Zones Bleues célèbres dans le monde entier, c’est la longévité de leurs habitants. Les résultats de nombreuses études ont montré que les habitants de la zone verte ont l'espérance de vie la plus élevée au monde, plus de 100 ans, ce chiffre est environ 15 à 20 ans supérieur à la normale et les gens ne souffrent pas de maladies chroniques. Cela intéresse particulièrement les scientifiques et les experts médicaux du monde entier, qui sont venus ici pour découvrir le secret de cette longévité.
La nature est la source, le souffle de la vie
Dan Buettner est un explorateur américain. Après avoir voyagé dans de nombreux endroits et exploré de nombreuses terres, il a mené des recherches sur la longévité dans les zones bleues du monde entier et les résultats ont révélé de nombreuses choses intéressantes. Par exemple, le taux de personnes vivant jusqu'à 100 ans, ce taux dans les zones bleues d'Okinawa au Japon est de 6,5/10 000, alors qu'aux États-Unis ce taux n'est que de 1,7/10 000 personnes. La caractéristique la plus unique du régime alimentaire d'Okinawa est la consommation quotidienne d'aliments frais, composés de beaucoup de légumes et de fruits. Les plantes poussent de manière totalement naturelle. Les habitants mangent également de la viande, mais il s'agit de fruits de mer et de fruits de mer fraîchement pêchés.
Contrairement à d'autres régions des zones bleues, les « aliments de longévité » d'Okinawa sont plus modestes en quantité, composés uniquement de riz brun, de thé vert, de champignons shiitake et de tofu. Les chercheurs ont conclu que la longue durée de vie des habitants d'Okinawa est due à leur régime alimentaire naturel et sain. Tous les mouvements et activités de la vie sont liés à la nature et se déroulent au milieu d'une nature fraîche et ouverte.
Selon Buettner, la survie est l’intersection de la longévité et d’un mode de vie actif. Il ne s’agit pas seulement de vivre longtemps, mais aussi de vivre de manière attrayante afin que les gens puissent profiter de la vie. Et la façon de profiter de la vie est de vivre, de profiter et de s’immerger dans la nature, dans l’espace de vie idéal.
Ainsi, les facteurs qui créent la « Zone Verte » sont, outre une alimentation harmonieuse et un programme d’exercice physique, un environnement de vie vert, proche de la nature, un air extrêmement frais et des personnes nourries et choyées par la nature. Au Vietnam, il y a deux décennies, le fondateur d’Ecopark a créé un environnement de vie similaire aux zones vertes mentionnées ci-dessus. Il s'agit de l'Ecopark Green City, d'une superficie de près de 500 hectares, mais qui compte plus de 100 hectares d'arbres et d'eau, avec une densité de 120 arbres/personne. La qualité de l'air à l'Ecopark dépasse les normes autorisées par l'UE (25 Mg/l d'air) et est équivalente à la qualité de l'air en Nouvelle-Zélande - l'un des endroits où la qualité de l'air est la plus propre au monde. C'est aussi la raison pour laquelle Ecopark attire de plus en plus de résidents, les faisant sortir du centre-ville étroit et étouffant vers un endroit où les gens sont aimés et choyés par la nature.
Source
Comment (0)