5 problèmes de santé chez les hommes après 40 ans qui doivent être détectés tôt

Après 40 ans, les hommes sont sensibles à certaines maladies. Cela est dû à une combinaison de facteurs tels que la génétique, les choix de mode de vie et les changements physiologiques naturels du corps, selon le site Web de santé Medical News Today (Royaume-Uni).

Les hommes d’âge moyen sont plus susceptibles de prendre du poids en raison d’un métabolisme plus lent.

Les problèmes de santé auxquels les hommes de plus de 40 ans doivent prêter attention pour une détection précoce comprennent :

Prostate

Les problèmes de prostate tels que l’hypertrophie de la prostate et le cancer de la prostate augmentent avec l’âge. C’est pourquoi les experts recommandent aux hommes de plus de 40 ans de procéder régulièrement à des examens de la prostate. Pour le cancer de la prostate, votre médecin peut effectuer un test PSA et un toucher rectal.

Pour prévenir les problèmes de prostate, les hommes doivent manger sainement et faire de l’exercice. Si vous ressentez des symptômes de miction fréquente, consultez votre médecin dès que possible.

Dysfonction érectile

La dysfonction érectile devient plus fréquente à mesure que les hommes vieillissent. Les causes de cette maladie sont multiples, allant des facteurs psychologiques aux maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète. Pour améliorer leur santé, les hommes doivent faire de l’exercice, manger sainement, arrêter de fumer et limiter leur consommation d’alcool.

Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil survient lorsque la respiration est interrompue pendant le sommeil. Il s’agit d’un problème de santé assez courant chez les hommes de plus de 40 ans. Cependant, cette condition peut être contrôlée en maintenant un poids santé, en évitant l’alcool avant de se coucher et en préférant dormir sur le côté plutôt que sur le dos. Certaines méthodes telles que la pression positive continue des voies respiratoires (PPC) peuvent aider à améliorer l’apnée du sommeil.

Prise de poids, obésité

À mesure que nous vieillissons, notre métabolisme ralentit, ce qui entraîne une diminution de notre consommation quotidienne de calories. Par conséquent, si les hommes ne font pas attention à leur alimentation et à leur exercice régulier, ils peuvent facilement prendre du poids. Les exercices que les hommes devraient faire sont des exercices de force pour augmenter la masse et stimuler le métabolisme.

Diabète

Les hommes de plus de 40 ans présentent un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 que lorsqu’ils étaient plus jeunes. Pour contrôler leur glycémie, les hommes doivent modifier leur régime alimentaire pour adopter un régime plus sain, limiter l’amidon et le sucre, faire de l’exercice et surveiller régulièrement leur glycémie, selon Medical News Today (Royaume-Uni).

Source : https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm