Le jus de carotte nettoie les reins
Dans le journal Thanh Nien, la page Healthline cite les experts en santé de Healthline (USA) affirmant que certaines recherches montrent que boire 2 petits verres de jus de carotte chaque jour aidera à nettoyer les reins.
Le potassium, la vitamine C et les antioxydants contenus dans le jus aident à renforcer l’immunité et à améliorer la fonction rénale. De plus, les carottes contiennent également du citrate, qui réduit la teneur en acide de l’urine et aide à prévenir la formation de calculs rénaux d’oxalate de calcium.
Eau de thé vert
Le thé vert est l’une des meilleures boissons pour vos reins car il contient des catéchines, un antioxydant qui réduit l’inflammation dans le corps. De plus, boire du thé vert avant de se coucher (au moins 2 heures avant le coucher) peut améliorer la santé générale en réduisant le stress, en facilitant la digestion, la perte de poids et en contrôlant la glycémie.
L’eau au miel et au citron et le thé vert sont deux boissons saines pour le soir.
Eau citronnée au miel
Le journal des femmes vietnamiennes a cité le livre Healing Foods de la maison d'édition DK, affirmant qu'avant d'aller au lit le soir, c'est l'un des moments les plus idéaux pour boire du miel de citron. Tout d’abord, cette boisson aide à mieux dormir, car le miel contient du tryptophane, une hormone qui aide le corps à se détendre et à tomber dans un sommeil profond.
L'habitude de boire un verre d'eau au miel et au citron avant d'aller au lit aide également à favoriser la respiration et le métabolisme de la peau, rendant la peau plus saine, plus uniforme, plus rose et plus jeune après une période d'utilisation.
De plus, boire régulièrement du miel de citron avant de se coucher favorise également la motilité digestive, élimine les toxines et soutient efficacement la perte de poids.
Cependant, lorsque vous buvez du miel de citron le soir, vous devez vous rappeler de boire 30 minutes avant d'aller vous coucher pour obtenir le meilleur effet.
Jus d'aloe vera
Boire du jus d'aloe vera avant d'aller au lit peut vous aider à perdre l'excès de graisse naturellement. Selon le livre Healing Foods de DK Publishing, le jus d'aloe vera aide à équilibrer les bactéries intestinales. Il peut être utile dans les cas de syndrome du côlon irritable et c'est un laxatif qui aiderait à expulser les parasites du tube digestif. Il a donc un effet bénéfique sur la perte de poids.
Le jus d’aloe vera détend également le corps, vous aidant ainsi à vous endormir plus facilement.
Jus de canneberge
Le jus de canneberge est riche en antioxydants, qui non seulement réduisent l’inflammation mais renforcent également l’immunité. Le jus de canneberge aide également à réduire le risque d’infections des voies urinaires. Ce type d’infection, s’il n’est pas traité rapidement, peut entraîner une pyélonéphrite.
Certaines recherches démontrent que le jus de canneberge empêche les bactéries d’adhérer aux voies urinaires, réduisant ainsi le risque d’infection. Le meilleur jus de canneberge est non sucré ou à faible teneur en sucre.
Source : https://vtcnews.vn/5-thuc-uong-vao-buoi-toi-tot-cho-tieu-hoa-giup-than-khoe-ar913271.html
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