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Efectos inesperados de caminar 4 km cada día

Báo Thanh niênBáo Thanh niên02/01/2025

Descubra los efectos inesperados de caminar 4 km al día; 3 alimentos que pueden retardar el crecimiento del cáncer de próstata; Cómo hacer ejercicio para reducir el agotamiento laboral... es la principal información de salud de Thanh Nien Online que llega a usted el jueves 2 de enero de 2025. Un nuevo día con las noticias de salud de hoy, aquí hay un resumen de la información principal:


Descubre los efectos inesperados de caminar 4 km cada día

Caminar es el ejercicio más simple que la mayoría de las personas pueden hacer todos los días. Se sabe que este ejercicio tiene muchos beneficios para la salud.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng bất ngờ khi đi bộ 4 km mỗi ngày- Ảnh 1.

Caminar es el ejercicio más simple que la mayoría de las personas pueden hacer todos los días.

Ahora, una nueva investigación publicada en la revista médica JAMA Network Open ha descubierto otro beneficio de caminar, incluso si sólo son 5.000 pasos al día.

Científicos de la Universidad de Castilla-La Mancha en Cuenca (España) realizaron un análisis de 33 estudios, incluidos más de 96.000 participantes, según el sitio de noticias de salud Everyday Health.

Nuevo día con novedades en salud, continúa leyendo el artículo Descubriendo efectos inesperados al caminar 4 km todos los días en Thanh Nien Noticias de salud en línea del nuevo día 2.1. También puedes leer más artículos sobre caminar como: Doctor revela sorprendentes beneficios para la salud de caminar por la tarde; Los médicos demuestran que caminar más tiempo según la edad es más saludable...

3 alimentos que pueden retardar el crecimiento del cáncer de próstata

Una nueva investigación, recién publicada en la revista científica Journal of Clinical Oncology , ha descubierto tres alimentos sencillos que podrían ser la ‘clave’ para prevenir las primeras fases del cáncer de próstata.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng bất ngờ khi đi bộ 4 km mỗi ngày- Ảnh 2.

Muchos hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo eligen la vigilancia activa en lugar del tratamiento inmediato.

Muchos hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo eligen la vigilancia activa en lugar del tratamiento inmediato. Sin embargo, al cabo de 5 años, aproximadamente la mitad acabará sometiéndose a cirugía o radioterapia. Por esta razón, muchos pacientes están ansiosos por encontrar formas de retrasar la necesidad de tratamiento y permanecer bajo vigilancia activa.

Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 3 alimentos que pueden frenar el crecimiento del cáncer de próstata en Thanh Nien Online noticias de salud en nuevo día 2.1. También puedes ver otras noticias sobre la próstata como: Signos anormales al orinar advierten a los hombres que se hagan examinar la próstata; Los signos del color de la orina advierten de enfermedades de la próstata...

Cómo el ejercicio ayuda a reducir el agotamiento laboral

El síndrome de burnout es una afección común causada por el exceso de trabajo o el estrés prolongado en el trabajo. Un estudio reciente descubrió que el ejercicio puede ayudarle a sentirse mejor y reducir el agotamiento.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng bất ngờ khi đi bộ 4 km mỗi ngày- Ảnh 3.

El ejercicio moderado puede ayudar a reducir el síndrome de burnout

El síndrome de burnout es un estado de fatiga física, mental y emocional cuando una persona se siente abrumada y no puede cumplir con las exigencias de su trabajo. Las consecuencias del síndrome de burnout son reducción de la productividad, sentimientos negativos, impotencia, frustración, fuertes dolores de cabeza, dolores musculares y articulares y muchos otros síntomas, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

En el estudio publicado en el Journal of Occupational and Environmental Medicine , los científicos analizaron datos recopilados de 520 trabajadores a tiempo completo. Los datos revelaron los niveles de estrés laboral y los niveles de ejercicio de los participantes.

Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Cómo hacer ejercicio para reducir el agotamiento laboral en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 2.1. También puedes consultar otros artículos sobre ejercicio como: Hacer ejercicio todos los días: ¿cuánto tiempo se tarda en ponerse en forma?; ¿Cuántos días a la semana realmente necesitamos hacer ejercicio?

Además, el jueves 2 de enero aparecieron muchas otras noticias de salud como: Masticar por un solo lado al comer: Aparentemente inofensivo pero… ¡tiene muchos efectos nocivos!

Nuevo día con noticias de salud, le deseo un nuevo día con buena salud y trabajo efectivo.


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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-di-bo-4-km-moi-ngay-185241230085712221.htm

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