5 problemas de salud para los hombres después de los 40 que deben detectarse a tiempo

Después de los 40 años, los hombres son susceptibles a ciertas enfermedades. Esto se debe a una combinación de factores como la genética, el estilo de vida y los cambios fisiológicos naturales del cuerpo, según el sitio de salud Medical News Today (Reino Unido).

Los hombres de mediana edad tienen más probabilidades de aumentar de peso debido a un metabolismo más lento.

Los problemas de salud a los que los hombres mayores de 40 años deben prestar atención para una detección temprana incluyen:

Próstata

Los problemas de próstata, como el agrandamiento de la próstata y el cáncer de próstata, aumentan con la edad. Por ello, los expertos recomiendan que los hombres mayores de 40 años se realicen revisiones periódicas de la próstata. En el caso del cáncer de próstata, su médico puede realizar una prueba de PSA y un examen rectal digital.

Para prevenir problemas de próstata, los hombres necesitan comer sano y hacer ejercicio. Si experimenta síntomas de micción frecuente, consulte a su médico lo antes posible.

Disfunción eréctil

La disfunción eréctil se vuelve más común a medida que los hombres envejecen. Existen muchas causas de esta afección, desde factores psicológicos hasta enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Para mejorar la salud, los hombres necesitan hacer ejercicio, comer sano, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

Apnea del sueño

La apnea del sueño ocurre cuando la respiración se interrumpe durante el sueño. Este es un problema de salud bastante común en hombres mayores de 40 años. Sin embargo, esta condición se puede controlar manteniendo un peso saludable, evitando el alcohol antes de acostarse y prefiriendo dormir de lado en lugar de boca arriba. Ciertos métodos, como la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), pueden ayudar a mejorar la apnea del sueño.

Aumento de peso, obesidad

A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza, lo que provoca que nuestra quema diaria de calorías disminuya. Por lo tanto, si los hombres no prestan atención a la alimentación y al ejercicio regular, pueden ganar peso fácilmente. Los ejercicios que deben realizar los hombres son ejercicios de fuerza para aumentar la masa y estimular el metabolismo.

Diabetes

Los hombres mayores de 40 años tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 que cuando eran más jóvenes. Para controlar el azúcar en sangre, los hombres necesitan cambiar su dieta a una más saludable, limitar el almidón y el azúcar, hacer ejercicio y controlar el azúcar en sangre regularmente, según Medical News Today (Reino Unido).

Fuente: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm