La higiene anal, los baños con agua tibia, cambiar la dieta y el estilo de vida, hacer ejercicio y tomar medicamentos son formas de ayudar a mejorar el dolor de hemorroides rápidamente.
Aunque no son peligrosas, las hemorroides causan muchos inconvenientes y dificultades en la defecación y las actividades diarias del paciente. Las hemorroides pueden provenir de muchos factores, como estar mucho tiempo sentado y hacer poco ejercicio; beber menos agua; dieta carente de verduras y fibra; obesidad; mujeres embarazadas; estreñimiento crónico o diarrea...
Según el Profesor Asociado, Dr. Nguyen Anh Tuan, Jefe del Departamento de Cirugía Digestiva del 108 Hospital Militar Central, las hemorroides, ya sean internas o externas, cuando están hinchadas, causan dolor e incluso sangrado. A continuación se presentan algunas sugerencias que pueden ayudar a los pacientes a reducir significativamente esta condición.
Higiene anal
La higiene anal adecuada es extremadamente importante para los pacientes con hemorroides para evitar la propagación de bacterias que provocan infección.
Es importante limpiar el ano inmediatamente después de defecar y al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarse, para evitar el picor.
No utilices absolutamente jabón ni detergentes fuertes para limpiar el ano porque contienen ingredientes que pueden causar fácilmente una fuerte irritación y resecar la piel.
Para limpiar el ano se debe utilizar agua limpia. Este método ayuda a limpiar la suciedad sin rayar el ano por el roce. Puedes utilizar agua tibia o agua salada diluida. Después de limpiar el ano con agua, límpielo suavemente nuevamente con una toalla de algodón suave y húmeda o una toalla húmeda suave.
Los especialistas recomiendan que los pacientes con hemorroides limpien el ano con agua tibia limpia y luego lo sequen con una toalla o papel higiénico suave. El papel higiénico perfumado a menudo contiene fragancias que pueden irritar fácilmente a los usuarios. No utilice papel higiénico normal porque puede rayar fácilmente la mucosa anal, provocando dolor y empeorando las hemorroides.
Cambiar la ropa interior al menos dos veces al día; La ropa interior debe ser fresca, elástica y absorber el sudor.
Remojar en agua tibia
Remojar el ano en agua tibia puede tener muchos beneficios. Este método ayuda a aliviar rápidamente el dolor y mejorar los síntomas de hinchazón local en los pacientes. Reduce significativamente las bacterias que pueden causar infección, limitando el impacto de las bacterias en las hemorroides. El calor del agua tibia también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el área anal, ayudando así a controlar mejor las hemorroides y la hinchazón de las hemorroides, evitando una progresión grave.
Para sumergirse en agua tibia de forma adecuada mientras se tratan las hemorroides, puede consultar y seguir algunos de los siguientes pasos:
- Después de hervir el agua, agregue una pequeña cantidad de sal a la bañera y revuelva lentamente hasta que la sal se disuelva completamente.
- Limpie el área anal antes de remojarla y luego vuelva a limpiarla con una toalla suave y limpia.
- Remoje suavemente el ano en una bañera con el ano sumergido en agua tibia durante unos 15 minutos para reducir los síntomas de dolor. Además, bañarse y sumergirse en agua tibia también puede brindar una sensación de comodidad, relajación y alivio del dolor.
- Se puede realizar unas 2-3 veces al día para mayor comodidad.
Dieta y estilo de vida
Aunque la dieta y el estilo de vida no tienen efectos inmediatos en el alivio del dolor, pueden ayudarle a mejorar los síntomas del dolor de forma segura a largo plazo.
Cambiar y ajustar su dieta y estilo de vida se considera una de las formas más seguras y naturales de aliviar el dolor de hemorroides. Los pacientes deben adoptar una dieta rica en fibra, ablandadores de heces y beber mucha agua.
Ejercicio
Para las hemorroides, el ejercicio juega un papel particularmente importante al ayudar a mejorar significativamente la circulación sanguínea, ayudando a encoger y reducir gradualmente el tamaño de las hemorroides. Además, el ejercicio adecuado combinado con métodos de tratamiento científicos puede ayudar a los pacientes a lograr los mejores resultados del tratamiento.
A los pacientes con hemorroides se les aconseja caminar, hacer yoga y nadar. Estos son deportes que tienen un impacto positivo en la salud de las personas con hemorroides. Además, debes evitar ejercicios que ejerzan presión sobre la zona abdominal y anal como levantar pesas, abdominales, correr rápido...
Alivio del dolor con medicamentos
Use medicamentos tópicos o supositorios para tratar hemorroides leves que contengan hidrocortisona, antiespasmódicos y protectores de vasos sanguíneos para aliviar rápidamente el dolor, reducir la hinchazón y combatir eficazmente la inflamación.
Los más utilizados son la crema para hemorroides Protolog y los supositorios Proctolog, 1-2 comprimidos al día; O aplique la pomada Preparation-H en el área de las hemorroides siempre que haya dolor, de 3 a 5 veces al día, para un alivio inmediato del dolor.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los analgésicos tópicos para las hemorroides solo son eficaces durante un corto período de tiempo y su uso a largo plazo puede provocar resistencia al medicamento. Por lo tanto, no abuses de él.
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