5 formas de aliviar rápidamente el dolor de hemorroides

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Mantener la higiene anal, sumergirse en agua tibia, cambiar la dieta y el estilo de vida, hacer ejercicio y usar medicamentos son formas de mejorar rápidamente el dolor de hemorroides.

Aunque no son peligrosas, las hemorroides causan muchas molestias y dificultades para defecar y la vida diaria de quienes las padecen. Pueden deberse a diversos factores, como estar mucho tiempo sentado, la falta de ejercicio, la ingesta insuficiente de agua, una dieta pobre en verduras y fibra, la obesidad, el embarazo, el estreñimiento o la diarrea crónicos, etc.

Según el Profesor Asociado Dr. Nguyen Anh Tuan, Jefe del Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Hospital Militar Central 108, las hemorroides, ya sean internas o externas, causan dolor, ardor e incluso sangrado cuando se inflaman. A continuación, se presentan algunas sugerencias que pueden ayudar significativamente a los pacientes a reducir esta afección.

Higiene anal

La higiene anal adecuada es extremadamente importante para los pacientes con hemorroides para prevenir la propagación de bacterias que pueden provocar una infección.

Es importante limpiar la zona anal inmediatamente después de defecar y al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarse, para evitar la picazón.

No utilice bajo ninguna circunstancia jabón ni detergentes agresivos para limpiar el ano porque contienen ingredientes que pueden causar fácilmente irritación severa y resecar la piel.

Se debe usar agua limpia para limpiar el ano; esto ayuda a eliminar la suciedad sin causar abrasiones por fricción. Se puede usar agua tibia o solución salina diluida. Después de limpiar el ano con agua, límpielo suavemente con una toalla de algodón suave y húmeda o un paño húmedo.

Los especialistas recomiendan que los pacientes con hemorroides se limpien el ano con agua tibia limpia y luego se sequen con una toalla suave o papel higiénico. El papel higiénico perfumado suele contener fragancias que pueden irritar fácilmente al usuario. No se debe usar papel higiénico normal, ya que puede rayar fácilmente la mucosa anal, causando dolor y potencialmente empeorando las hemorroides.

Cambie su ropa interior al menos dos veces al día; la ropa interior debe ser transpirable, elástica y absorbente.

Remojar en agua tibia

Remojar la zona anal en agua tibia ofrece muchos beneficios. Este método ayuda a aliviar rápidamente el dolor y a mejorar la inflamación local. Reduce significativamente las bacterias que pueden causar infecciones, limitando su impacto en las hemorroides. El calor del agua tibia también mejora la circulación sanguínea en la zona anal, lo que ayuda a controlar mejor el prolapso y la inflamación de las hemorroides, previniendo su agravamiento.

Para sumergirse adecuadamente en agua tibia mientras se tratan las hemorroides, puede consultar y seguir estos pasos:

- Después de calentar el agua a una temperatura tibia, agregue una cantidad de sal al agua del baño y revuelva lentamente hasta que la sal se disuelva completamente.

- Limpie bien el área anal antes de remojarla, luego séquela con una toalla suave y limpia.

Sumerja suavemente la zona anal en un recipiente con agua tibia durante unos 15 minutos para reducir el dolor. Como alternativa, tomar un baño o sumergirse en agua tibia también puede proporcionar comodidad, relajación y alivio del dolor.

- Esto se puede hacer unas 2 o 3 veces al día para ayudarle a sentirse más cómodo.

Dieta y estilo de vida

Si bien los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden no brindar un alivio inmediato del dolor, pueden ayudar a mejorar los síntomas del dolor de manera segura a largo plazo.

Modificar y adaptar la dieta y el estilo de vida se considera una de las maneras más seguras y naturales de reducir el dolor de las hemorroides. Los pacientes deben adoptar una dieta rica en fibra, ablandadores de heces y beber abundante agua.

Ejercicio

En el caso de las hemorroides, el ejercicio desempeña un papel fundamental para mejorar significativamente la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir su tamaño. Además, el ejercicio adecuado, combinado con métodos de tratamiento científicos , puede ayudar a los pacientes a lograr los mejores resultados posibles.

A los pacientes con hemorroides se les recomienda caminar, practicar yoga y nadar. Estas actividades tienen un impacto positivo en la salud de las personas con hemorroides. Además, deben evitar actividades que ejerzan presión sobre las zonas abdominal y anal, como levantar pesas, hacer abdominales y correr rápido.

Alivio del dolor con medicamentos

Los supositorios tópicos o que contienen hidrocortisona, antiespasmódicos y protectores vasculares pueden aliviar rápidamente el dolor, reducir la hinchazón y combatir eficazmente la inflamación en casos leves de hemorroides.

Los tratamientos más comúnmente utilizados son la crema para hemorroides Proctolog, los supositorios Proctolog (1-2 supositorios por día) o la aplicación de la pomada Preparation-H en el área afectada siempre que aparezca dolor, de 3 a 5 veces al día, para un alivio inmediato del dolor.

Sin embargo, también cabe señalar que los analgésicos tópicos para hemorroides solo ofrecen alivio a corto plazo, y su uso prolongado puede generar resistencia a los medicamentos. Por lo tanto, no se debe abusar de ellos.

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