Welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann regelmäßiger Kaffeegenuss vorbeugen?

Immer mehr Forschungsergebnisse belegen die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee, etwa ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes, Krebs, Lebererkrankungen und mehrere andere Erkrankungen. Ein nicht jedem bekannter Vorteil von Kaffee besteht darin, dass er laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) das Risiko vieler Herz- und Gefäßerkrankungen senkt.

Regelmäßiger Kaffeegenuss trägt zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.

Regelmäßiger Kaffeegenuss kann dazu beitragen, die folgenden gesundheitlichen Probleme zu verhindern:

Myokardgewebeschädigung

Kaffee ist reich an Antioxidantien, einschließlich Chlorogensäure. Diese Substanz trägt dazu bei, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren. Infolgedessen schützen Antioxidantien Herzzellen und -gewebe vor Schäden durch freie Radikale. Die Verringerung dieser Schäden bedeutet auch eine Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Arteriosklerose

Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Kaffeegenuss die Funktion der Innenauskleidung der Blutgefäßwände verbessern kann. Diese Verbesserung trägt zu einer besseren Blutzirkulation bei und verringert das Risiko einer Arteriosklerose.

Herzinsuffizienz

Maßvoller Kaffeegenuss kann das Risiko einer Herzinsuffizienz senken. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die täglich etwa zwei Tassen Kaffee trinken, das Risiko einer Herzinsuffizienz im Vergleich zu Menschen, die keinen Kaffee trinken, um bis zu 30 % senken können.

Schlaganfall

Einige Forschungsergebnisse belegen, dass regelmäßige Kaffeetrinker ein geringeres Schlaganfallrisiko haben. Dies liegt daran, dass Koffein und andere Bestandteile des Kaffees die Durchblutung verbessern, den Blutdruck auf einem gesunden Niveau halten und letztendlich das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln verringern. Blutgerinnsel sind eine häufige Ursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Hoher Cholesterinspiegel

Kaffee enthält Verbindungen, die helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen. Laut Medical News Today trägt Kaffeetrinken einigen Forschungsergebnissen dazu bei, das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken und gleichzeitig das „gute“ HDL-Cholesterin aufrechtzuerhalten oder zu verbessern.

Quelle: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm