Das Trinken von 300 ml Wasser nach dem Aufwachen kann das Risiko einer Nierenerkrankung verringern

Ärzte warnen, dass Nierenerkrankungen immer häufiger auftreten und junge Menschen mehr auf ihre Gesundheit achten müssen – Foto: THU HIEN

Vietnam erlebt zwei Wellen von Nierenversagen

Als Herr TN (40 Jahre alt) mit Nierenversagen in das Thong Nhat Hospital (HCMC) eingeliefert wurde, war er sich trotz seines jungen Alters nicht im Klaren darüber, dass er an Nierenversagen im Endstadium litt.

Da er keine Niere für eine Transplantation finden kann, muss er sich drei Tage pro Woche einer Dialyse unterziehen.

„Seit meiner Kindheit war ich nie wieder bei einer regelmäßigen Gesundheitsuntersuchung. Als ich krank wurde, hätte ich nie gedacht, dass ich in so jungem Alter ein Nierenversagen erleiden würde, während ich gleichzeitig der Ernährer der Familie bin und drei kleine Kinder großziehen muss“, vertraute N. an.

Statistiken der Abteilung für künstliche Nieren des Cho Ray-Krankenhauses zufolge wurden im Krankenhaus 450 Patienten mit regelmäßiger Dialyse aufgenommen und behandelt.

Davon sind etwa 60 Patienten unter 35 Jahre alt (15 %), die meisten von ihnen kommen im Endstadium.

Außerordentlicher Professor Nguyen Bach, Leiter der Abteilung für künstliche Nieren am Thong Nhat Krankenhaus, sagte, dass die meisten Patienten, bei denen zuerst ein Nierenversagen festgestellt wird, zur Notfalldialyse ins Krankenhaus gehen.

Erwähnenswert ist, dass Nierenerkrankungen derzeit zunehmend jüngere Menschen betreffen; viele 16- bis 17-jährige Patienten mit Nierenversagen müssen sich einer Dialyse unterziehen. Obwohl es sich um ein geriatrisches Krankenhaus handelt, liegt die aktuelle Rate an Nierenversagen bei jungen Menschen im Thong Nhat Hospital bei 20 %, während sie in einigen anderen Krankenhäusern bis zu 60–70 % betragen kann.

„Jedes Mal, wenn ich mit internationalen Delegationen spreche, die Dialysezentren besuchen, ist ihr erster Reflex die Frage, warum sich so viele junge Vietnamesen einer Dialyse unterziehen müssen. In Japan sind Nierenerkrankungen bei jungen Menschen seit 1990 „eliminiert“.

Der Grund für das nationale Screening-Programm liegt darin, dass in Schulen nach Nierenerkrankungen gesucht wird. Urintests werden bei Auffälligkeiten an das Zentrum geschickt, wo sie von Experten ausgewertet werden und eine Behandlungsrichtung festgelegt wird.

Derzeit „zahlen“ die Länder vor allem für Nierenversagen aufgrund von Diabetes und Bluthochdruck. Wir stehen vor zwei Wellen: Nierenversagen bei jungen Menschen und Nierenversagen bei Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck“, sagte Dr. Bach.

Wie kann man Nierenversagen vorbeugen?

Als Ursache erklärte Dr. Bach, dass junge Menschen heute sehr subjektiv auf Nierenversagen reagieren, was ihre Ernährung, Lebensweise und den wahllosen Gebrauch von Medikamenten und Chemikalien betrifft.

Es ist erwähnenswert, dass bei vielen Menschen mit Nierenversagen eine „falsche“ Diagnose gestellt wird, weil sie im Krankheitsfall Medikamente kaufen, ohne einen Arzt aufzusuchen oder sich diese verschreiben zu lassen, oder weil sie fernöstliche Medikamente unbekannter Herkunft einnehmen.

Der Weltnierentag vermittelt die Botschaft, dass man zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen den Tag mit dem Trinken von 300 ml gefiltertem Wasser beginnen sollte. Dies ist auch eine der 8 goldenen Regeln zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen.

Achten Sie beim Urinieren gleichzeitig auf die Farbe Ihres Urins. Wenn Ihr Urin ungewöhnlich rot ist, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. „Wenn Ihr Urin gelb ist, trinken Sie nicht genug Wasser“, empfiehlt Dr. Bach.

8 goldene Regeln zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen

Laut dem Zentrum für Seuchenkontrolle in Ho-Chi-Minh-Stadt gibt es 8 goldene Prinzipien zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen:

1. Bewegung: Dies kann helfen, das Idealgewicht zu halten, den Blutdruck zu senken und das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung zu verringern.

2. Gesunde Ernährung: Hilft, das Idealgewicht zu halten, beugt Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheiten und anderen Leiden vor, die mit chronischer Nierenerkrankung zusammenhängen.

3. Blutzucker kontrollieren: Etwa die Hälfte aller Diabetiker entwickelt Nierenschäden, die jedoch verhindert oder begrenzt werden können, wenn der Diabetes gut kontrolliert wird.

4. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: Hoher Blutdruck kann die Nieren schädigen.

5. Trinken Sie ausreichend Wasser: Normalerweise etwa 2 Liter Wasser pro Tag für einen gesunden Menschen in einem angenehmen Klima. Beachten Sie, dass die Flüssigkeitsaufnahme möglicherweise angepasst werden muss, wenn Sie an einer Nieren-, Herz- oder Lebererkrankung leiden.

6. Rauchen Sie nicht: Rauchen verlangsamt den Blutfluss zu den Nieren. Wenn weniger Blut die Nieren erreicht, kann dies die Fähigkeit der Nieren, richtig zu funktionieren, beeinträchtigen. Rauchen erhöht außerdem das Risiko für Nierenkrebs um etwa 50 %.

7. Nehmen Sie keine regelmäßigen Entzündungshemmer/Schmerzmittel ein: Gängige Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) oder Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen) können bei regelmäßiger Einnahme schädlich für die Nieren sein.

8. Überprüfen Sie die Nierenfunktion, wenn bei Ihnen ein oder mehrere Risikofaktoren vorliegen: Zu diesen Faktoren zählen Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Nierenerkrankungen in der Familie.

Quelle: https://tuoitre.vn/uong-300ml-nuoc-khi-thuc-day-co-the-day-lui-nguy-co-benh-than-20240315113705315.htm