Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?
Garnelen sind für viele Menschen ein Lieblingsgericht und können auf viele verschiedene Arten zubereitet werden, beispielsweise gekocht, gegrillt, gedünstet oder gebraten. Was nicht jeder weiß: Garnelen sind für Menschen, die regelmäßig Sport treiben, sehr vorteilhaft.
Garnelen sind eine hochwertige Proteinquelle und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren für den Muskelaufbau. Aus diesem Grund eignen sich Garnelen laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) hervorragend für Fitnessstudiobesucher und alle, die Muskelmasse aufbauen möchten.
Garnelen sind nicht nur reich an Proteinen, sondern enthalten auch viele andere nützliche Nährstoffe.
Garnelen sind auch eine sehr gute Wahl für diejenigen, die abnehmen oder ihr Gewicht stabil halten möchten. Dies liegt daran, dass Garnelen ein kalorien- und fettarmes Nahrungsmittel sind.
In 100 Gramm Garnelenfleisch sind 18 bis 24 Gramm Eiweiß enthalten. Dank des hohen Protein- und geringen Kaloriengehalts bleibt das Sättigungsgefühl lange erhalten. Dies ist sehr wichtig für Menschen, die mit einer Diät abnehmen möchten.
Garnelen sind nicht nur proteinreich und kalorienarm, sondern auch reich an anderen wichtigen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12. Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die Muskelkater lindern und die Erholung nach dem Training verbessern können.
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Bitte lesen Sie den Artikel „Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?“ weiter. in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am 4. März. Sie können auch andere Artikel zum Thema Fitnessstudio lesen, wie z. B.: Ist Joggen am Morgen und der Gang ins Fitnessstudio am Nachmittag gut für die Gesundheit?; 3 Missverständnisse über Proteinpräparate, die Fitnessstudiobesucher kennen sollten …
Abnorme Bauchschmerzsymptome warnen vor Herzinfarkt
Ein Herzinfarkt ist durch Brustschmerzen gekennzeichnet, die von Kurzatmigkeit, Übelkeit, Schwindel und anderen Symptomen begleitet werden. Darüber hinaus sind Bauchschmerzen ein weiteres Symptom eines Herzinfarkts. Manchmal verwechselt der Patient diese Schmerzen leicht mit Magenschmerzen aufgrund von Verdauungsproblemen.
Ihr Magen befindet sich im oberen linken Teil Ihres Bauches. Laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) gibt es viele Ursachen für Magenschmerzen, von Geschwüren, Allergien, Stress bis hin zu allgemeinen Verdauungsstörungen.
Bauchschmerzen können ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein
Magenschmerzen können dumpf oder stechend sein. Im Liegen können die Schmerzen schlimmer sein. In vielen Fällen sind die Schmerzen dauerhaft und treten auf einer Seite des Bauches oder im gesamten Bauch auf.
Manchmal können Magenschmerzen ein brennendes Gefühl in der Brust verursachen. Dies ist auf die Auswirkungen eines Säurerefluxes zurückzuführen, insbesondere nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit oder bei Verdauungsstörungen. Dieser Schmerz könnte jedoch auch ein Warnsignal für einen Herzinfarkt sein. Laut NHS verspüren viele Menschen bei einem Herzinfarkt Schmerzen in der Brust, andere können sich jedoch so fühlen, als ob sie an Sodbrennen oder Verdauungsstörungen leiden.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir laden Sie ein, den Artikel „Ungewöhnliche Bauchschmerzen, die vor einem Herzinfarkt warnen“ auf Thanh Nien Online -Gesundheitsnachrichten am neuen Tag, 4.3., weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zu Magenschmerzen lesen, wie z. B.: Magenschmerzen: Wie erkennen Sie, ob Sie eine Blinddarmentzündung haben?; Schwacher Magen: Wie kann man Eier unbedenklich essen? ...
Einen Weg finden, Krebs mit Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch zu heilen
Eine neue Studie, die im medizinischen Fachjournal „Cancer Discovery“ der American Association for Cancer Research veröffentlicht wurde, hat einen Weg gefunden, die Zahl der Bauchspeicheldrüsenkrebszellen – der gefährlichsten und am schwierigsten zu behandelnden Krebsart – mit einem weit verbreiteten Vitamin zu reduzieren, das in großen Mengen in Bananen, Hühnchen und Fisch vorkommt.
Vitamin B6 ist in vielerlei Hinsicht nützlich, insbesondere aufgrund seiner Rolle bei der Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems.
Während des Wachstums des Bauchspeicheldrüsenkrebses benötigen die Krebszellen jedoch auch Vitamin B6, um sich zu vermehren. Im Kampf um Vitamin B6 siegen die Tumorzellen des Bauchspeicheldrüsenkrebses fast immer über die gesunden Zellen.
Ein Forscher der University of Oklahoma School of Medicine (OU Health) in den USA hat laut der medizinischen Website News Medical vielversprechende Hinweise aufgespürt, um diesen Sieg umzukehren.
Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, die Zahl der Bauchspeicheldrüsenkrebszellen mithilfe eines häufig vorkommenden Vitamins zu reduzieren, das in Bananen, Hühnchen und Fisch vorkommt.
Die Studie, die das Immunsystem des Körpers gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs stärken soll, wurde von den National Institutes of Health und dem US-Verteidigungsministerium finanziert, sagte Studienautorin Kamiya Mehla, PhD, außerordentliche Professorin für Onkologie am OU Health und Forscherin am Stephenson Cancer Center des OU Health.
Vitamin B6 unterstützt die Zellen des Immunsystems, einschließlich der „natürlichen Killerzellen“ (NK-Zellen), die als erste auf alles von der Erkältung bis hin zu Krebs reagieren, erklärt Dr. Mehla.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir laden Sie ein, den Artikel „Eine Methode zur Behandlung von Krebs mit Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch gefunden“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom neuen Tag 4.3 weiterzulesen. Sie können auch andere Nachrichten zum Thema Krebs sehen, wie zum Beispiel: Indien steht kurz vor der Markteinführung eines Krebsmedikaments zum Preis von 25.000 VND; Bahnbrechende Methode macht T-Zellen 100-mal stärker zur Heilung von Krebs ...
Darüber hinaus gibt es am Montag, den 4. März, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie etwa: Was sollten Menschen mit Herzerkrankungen tun, um ihr Leben zu verlängern?; Unerwartete Auswirkungen von Feigen auf Menschen mit hohem Cholesterinspiegel …
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen eine neue Woche voller Energie und effektiver Arbeit.
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