Smartphones verändern das Gehen

Ein aktueller Bericht aus den USA zeigt, dass etwa ein Viertel der Fußgänger an Kreuzungen wie gebannt auf ihr Mobilgerät starren. „Ich glaube nicht, dass den Leuten klar ist, wie abgelenkt sie sind und wie schnell sich die Dinge ändern, wenn sie unterwegs sind und ihr Telefon benutzen“, sagt Wayne Giang, außerordentlicher Professor an der University of Florida. Er hat viel Zeit damit verbracht, den Zusammenhang zwischen der Nutzung des Telefons und modernen Fußgängerunfällen zu erforschen.

Laut der NYT können mobile Geräte einen Zustand „unbewusster Blindheit“ verursachen, wie einige Experten es nennen. Telefone lenken nicht nur die Aufmerksamkeit vom umgebenden Verkehrsgeschehen ab, sie verändern auch die Stimmung, den Gang und die Haltung und behindern die Fähigkeit, sich auf einer Route sicher von einem Punkt zum anderen zu bewegen.

Die Nutzung eines Telefons beim Gehen führt zu Veränderungen des Gangs, der Bewegungsgeschwindigkeit, schlechter Laune sowie Unfallrisiken für Verkehrsteilnehmer.

Wie verändern Telefone das Gehverhalten?

Außerordentlicher Professor Wayne Giang glaubt, dass Menschen, die beim Gehen ihr Telefon benutzen, ihre Bewegungen reflexartig anpassen. Eine Videoaufzeichnung von Fußgängern zeigt, dass diejenigen, die beim Gehen das Gerät nutzten, sich 10 % langsamer bewegten als diejenigen, die sich auf ihre Schritte konzentrierten.

„Sie werden einige Veränderungen im Gang feststellen, die auf langsamere Bewegungen hinweisen“, sagt Patrick Crowley, Projektmanager an der Technischen Universität Dänemark. „Die Leute machen kürzere Schritte und verbringen mehr Zeit damit, mit beiden Füßen gleichzeitig auf dem Boden zu stehen.“

Diese Änderung führt zu erhöhtem Verkehr auf dem Fußgängerüberweg. Laut Elroy Aguiar, außerordentlicher Professor für Sportwissenschaft an der University of Alabama (USA), hat langsameres Gehen Folgen für die körperliche Gesundheit des Menschen, wenn Gehen eine wichtige tägliche körperliche Aktivität ist.

Wenn Sie beim Gehen auf Ihr Smartphone hinunterschauen (während Ihre natürliche Haltung darin besteht, aufrecht zu stehen), erhöht sich die Masse und der Druck auf die Muskeln in Ihrem Nacken und oberen Rücken, was das Symptom des „Text-Nackens“ verursacht (d. h. die Form des Nackens verändert sich, um sich der Kopf-nach-unten-Haltung beim Texten anzupassen). Untersuchungen im Gesundheitsjournal „Gait & Posture“ zeigen, dass diese Probleme das Gleichgewicht beeinträchtigen und gleichzeitig das Stolper- und Sturzrisiko erhöhen.

Negative Auswirkungen auf die Stimmung

Wenn Wissenschaftler Stress untersuchen möchten, bitten sie Freiwillige häufig, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen, da dies eine zuverlässige Methode ist, eine Person in einen Stresszustand zu versetzen.

Tatsächlich gibt es auch Hinweise darauf, dass Gehen und gleichzeitiges Telefonieren einen ähnlichen Effekt auf die Verarbeitungskapazität des Gehirns hat. Ein Laufbandexperiment zeigte einmal, dass Menschen, die beim Laufen ihr Telefon benutzten, mehr Cortisol, ein Anti-Stresshormon, produzierten (zu viel davon ist jedoch schädlich).

Mehrere Städte auf der ganzen Welt haben Vorschriften erwogen oder verabschiedet, die die Nutzung von Mobiltelefonen beim Gehen verbieten.

In einem 2023 in Neuseeland veröffentlichten Bericht wurden die psychologischen Auswirkungen von Spaziergängen im Freien (im Park) bei zwei Gruppen von Menschen untersucht: bei denen, die ihr Telefon benutzten, und bei denen, die es nicht benutzten. „Im Allgemeinen geht es den Menschen besser, wenn sie im Freien spazieren gehen, aber genau das passiert bei der Gruppe von Menschen, die ihre Telefone nicht benutzen“, sagte Elizabeth Broadbent, Co-Autorin der Studie und Professorin für Gesundheitspsychologie an der Universität von Auckland (Neuseeland).

„In der Gruppe, die spazieren ging und ihre Telefone benutzte, war der Effekt umgekehrt. Anstatt sich positiv zu fühlen, neigten sie dazu, weniger positive Gedanken, weniger Glück und ein geringeres Maß an Entspannung zu haben“, fügte Frau Broadbent hinzu.

Die Forscher glauben, dass diese negativen psychischen Auswirkungen auf eine „Trennung“ von der umgebenden Umwelt zurückzuführen sind, was im Widerspruch zur weit verbreiteten Ansicht steht, dass Spaziergänge in der Natur der psychischen Gesundheit der Menschen zugute kommen. „Um davon zu profitieren, ist es wichtig, beim Gehen auf die Umgebung zu achten. Selbst wenn man beim Gehen das Telefon benutzt, ist das lästig und kann die Stimmung beeinträchtigen“, analysierte der Professor.

Die Gefahren der Ablenkung

Die meisten Menschen wissen, dass die Nutzung eines Telefons beim Gehen gefährlich ist. In einigen Städten, beispielsweise Honolulu (Hawaii, USA) oder Yamato (Japan), wurden sogar Gesetze erlassen, um die Zahl unaufmerksamer Fußgänger einzuschränken. Außerordentlicher Professor Wayne Giang verwendete offizielle Daten der US-Regierung zwischen 2011 und 2019 und stellte fest, dass bei fast 30.000 Fußgängerunfällen Mobiltelefone eine Rolle spielten. Die meisten Unfälle passieren im Straßen- und Gehwegverkehr, bis zu einem Viertel davon ereignen sich jedoch immer noch zu Hause.

„Über Gegenstände zu stolpern oder die Treppe hinunterzufallen, ist eine echte Gefahr“, betonte Herr Giang.

Das Alter ist einer der Hauptfaktoren, die zu Unfällen mit Mobiltelefonen beim Gehen führen. Die höchste Unfallrate haben junge Menschen zwischen 11 und 20 Jahren, gefolgt von Erwachsenen zwischen 20 (bis 29), 30 (bis 39) und 40 (bis 49) Jahren. Das Forschungsteam geht davon aus, dass der Grund dafür darin liegt, dass junge Menschen ihre Telefone häufiger nutzen als ältere.

Herr Giang empfiehlt Fußgängern, wenn sie auf der sicheren Seite sein wollen, anzuhalten und auf ihr Telefon zu schauen. Außerdem sollten sie am besten Bereiche meiden, in denen sich andere Menschen bewegen können. Wenn Sie Ihre Telefonnutzung beim Gehen nicht kontrollieren können, versuchen Sie, dies zu vermeiden und achten Sie beim Gehen in Bereichen wie Treppen, Zebrastreifen, komplexen Straßen oder unebenem Gelände mehr darauf. „Das sind Orte, an denen häufig Unfälle passieren“, sagte er.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm