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Was sollten Studierende im letzten Studienjahr tun, um Stress und Angst vor dem Abschluss zu reduzieren?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên04/11/2023

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Überlastet mit Hausaufgaben

Ein voller Studienplan, Schwierigkeiten, den Unterricht mit Projekten zur Unterstützung des Abschlusses in Einklang zu bringen, ein Gefühl der Unsicherheit und Angst vor der Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt sind die Sorgen einiger Studenten im letzten Studienjahr, die kurz vor ihrem Abschluss stehen.

Viele Nächte mussten die ganze Nacht wach bleiben, um die Aufgabe zu beenden, Thanh Thao, eine Studentin im letzten Jahr an der Akademie für Post- und Telekommunikationstechnologie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, sie sei erschöpft und stehe unter großem Druck.

„Ich studiere Design. Viele Fächer erfordern die Abgabe von Projekten, und die Abschlussprüfungen liegen dicht beieinander. Daher verzögern sich die Produkte, und ich muss die Skizze zur Genehmigung fertigstellen, bevor ich sie umsetzen kann. Außerdem betreibe ich wissenschaftliche Forschung, um meinen Abschluss zu finanzieren. Dabei überlege ich, ein geeignetes Praktikum zu finden, und habe manchmal Angst, meinen Abschluss zu verspäten, was es schwierig macht, im Beruf zu bleiben“, sagte Thao.

Ngoc Duong, ein Student im letzten Studienjahr an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt, erzählte, dass er sich ziemlich unsicher fühlte und das Selbstvertrauen verloren hatte, weil seine Bewerbung abgelehnt worden war.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 1.

Abschlussprojekte und -aufgaben stressen viele Studenten im letzten Studienjahr.

„Ich bin im letzten Studienjahr und habe mich deshalb für ein Praktikum beworben, um mir die Grundlagen anzueignen. Manche Stellen verlangen jedoch Berufserfahrung. Mein Stundenplan im zweiten und dritten Jahr ist ziemlich voll und schwierig zu organisieren, daher kann ich diese Anforderung nicht erfüllen. Außerdem bin ich mir über meine Orientierung nach dem Abschluss nicht im Klaren“, sorgte sich die Studentin.

Mai Hong, eine Studentin im letzten Studienjahr an der Ho Chi Minh City University of Education, war ebenfalls überlastet. Sie sagte, dass die Zwischenprüfungszeit aufgrund der ständigen Menge an Hausaufgaben ziemlich stressig gewesen sei und dass sie sich mit dem Näherrücken des Abschlusses unsicher gefühlt habe, aber kein Selbstvertrauen gehabt habe.

Priorisieren Sie das Lernen

Thuy Vu, eine ehemalige Studentin der Ho Chi Minh City University of Industry, hat gerade ihr Hauptfach Bank- und Finanzwesen abgeschlossen. Sie sagte, dass die Studenten im letzten Studienjahr oft wegen ihrer Abschlussarbeit unter Druck stünden und daher Zeit ins Selbststudium investieren und Teilzeitjobs einschränken müssten, wenn sie dies nicht unter einen Hut bringen könnten, da sich dies leicht auf ihre Noten auswirken könne.

Minh Thu, eine ehemalige Studentin mit Schwerpunkt Wirtschaftsprüfung an der Ho Chi Minh City University of Economics and Law, die ihr Studium mit Auszeichnung abgeschlossen hat und derzeit als Prüfungsassistentin arbeitet, erklärte, dass sich die Studenten auf den Abschluss ihrer Abschlussfächer, das Ablegen von Abschlussprüfungen, die Suche nach Stellenangeboten auf Websites oder das Verfolgen der Medienkanäle von Unternehmen in dem von ihnen angestrebten Bereich konzentrieren sollten.

„Studenten sollten nicht denken, sie seien nicht qualifiziert, hätten keinen Abschluss oder kein Zertifikat, denn das würde ihre Berufschancen einschränken. Sie sollten sich frühzeitig für ein Berufsfeld entscheiden und sich die notwendigen Fähigkeiten und Fachkenntnisse aneignen“, sagte Minh Thu.

Training persönlicher Qualitäten

Dr. Nguyen Hong Phan, Leiter der Abteilung für Pädagogische Psychologie an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt, teilte mit, dass die Schule zur Schaffung günstiger Bedingungen für die Studenten ein Programm mit Schwerpunkt auf Praktika entwickelt und organisiert habe, um den Abschlussjahrgängen zu helfen, eine zu große Belastung durch Schularbeiten zu vermeiden.

Angesichts der Situation, dass einige Studenten im letzten Studienjahr nicht selbstbewusst genug seien und Angst vor dem Eintritt in den Arbeitsmarkt hätten, sei dies unvermeidlich, sagte Herr Phan.

„Studierende müssen den Wechsel von der Lernumgebung in die Arbeitswelt akzeptieren und proaktiv die für den Beruf erforderlichen Fähigkeiten verbessern. Fakultäten und Schulen organisieren auch viele Praktika, damit Studierende sich mit der Arbeitswelt vertraut machen und ihre Fähigkeiten verbessern können“, erklärte Herr Phan.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 2.

Manche Studenten sind hinsichtlich der Berufsorientierung verwirrt.

Dr. Phan fügte hinzu, dass einige Studenten im letzten Studienjahr, die sich noch nicht für eine Karriere oder ihre Ziele entschieden hätten, keine Angst haben sollten, da dies lediglich eine Phase der Orientierungslosigkeit sein könnte.

„Es gibt viele Gründe für die Verwirrung der Schüler. Beispielsweise sind sie sich über den Berufsorientierungsprozess von der Schule bis zur Universität nicht im Klaren, die Schule hat keine klare Ausbildungsorientierung und bietet keine spezifische Beratung. Das kann bei manchen Schülern zu Verwirrung bei der Berufswahl in ihrem Hauptfach führen. Die Schüler müssen sich anstrengen, sich selbst kennenlernen, eine Wartementalität vermeiden, sich nicht auf andere verlassen und schon in den vorherigen Phasen planen“, kommentierte der Arzt.

Laut Herrn Phan konzentriert sich das aktuelle Trainingsprogramm auf die Entwicklung von Qualitäten und Fähigkeiten, und das Problem der Umsetzung liegt in der eigenen Trainingsfähigkeit der Schüler. „Die Studierenden müssen sich im Lernprozess klar orientieren, im zweiten und dritten Jahr praktische Erfahrungen sammeln und sich soziale Kompetenzen und spezifische Kenntnisse aneignen, die dem Berufsfeld entsprechen, das sie anstreben, um ihre Arbeitsfähigkeit zu erreichen, und dürfen nicht von der Realität überrumpelt werden.“

Im letzten Jahr keine klare Richtung, sollte ich weiter studieren?

Ohne konkrete Richtung teilte PV (Student im letzten Jahr an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt) seinen Plan mit, einen Master-Abschluss zu machen, um Zeit mit der Erforschung seiner eigenen Wünsche zu verbringen. „Ich bin hin- und hergerissen zwischen einem Bachelor-Abschluss, der Suche nach einem Job, der zu meinem Studienfach passt, oder einer Fortsetzung meines Studiums. Ich denke, dass ein Master-Studium meine Fachkenntnisse stärken und mir mehr Karrierechancen eröffnen wird.“

Laut Dr. Hong Phan kann das Streben nach höherer Bildung ohne eine andere Richtung als die Notwendigkeit auf Ursachen wie Gruppenzwang, Erfolgsdruck, den Wunsch, sich hervorzutun, zurückzuführen sein …

Im Westen ist es durchaus üblich, nach der High School ein „Gap Year“ einzulegen (ein Jahr Auszeit, in dem die Schüler ihr Studium unterbrechen und andere Pläne zur Verbesserung ihrer Fähigkeiten und Kenntnisse verfolgen) oder sich nach dem College eine Auszeit zu nehmen, um Berufserfahrung zu sammeln und Aktivitäten nachzugehen, die ihnen helfen, ihre Leidenschaften besser zu verstehen. „Aufgrund sozialer Vorurteile und der Psychologie der Eltern in östlichen Ländern ist dies jedoch immer noch begrenzt. Studenten sollten Zeit damit verbringen, die Realität zu erleben und Erfahrungen zu sammeln, um ein klareres Bild ihrer zukünftigen Karriere zu bekommen, anstatt nur die Theorie zu beherrschen“, bemerkte Dr. Hong Phan.


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