Lebensmittel, die gut erscheinen, aber bei hohem Blutdruck nicht verwendet werden sollten

Laut der Zeitschrift Eating Well sollten Sie bei hohem Blutdruck folgende Nahrungsergänzungsmittel meiden.

1. Lakritze

Süßholz wird seit langem als Heilkraut zur Linderung zahlreicher Verdauungsprobleme eingesetzt. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Medicine (USA) kann der Verzehr von Süßholzwurzeln oder Lakritzbonbons über einen längeren Zeitraum jedoch zu Bluthochdruck und niedrigem Kaliumspiegel führen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass Lakritz Wechselwirkungen mit bestimmten Blutdruckmedikamenten hat und deren Wirksamkeit verringert.

Patienten mit Bluthochdruck sollten ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.

2. Ginseng

Ohne den Rat und die Aufsicht eines Arztes sollten Patienten mit hohem Blutdruck am besten auf die Einnahme von Ginseng verzichten, da die Auswirkungen dieses Lebensmittels auf die Krankheit noch unklar sind.

Es wurde gezeigt, dass Ginseng in niedrigen Dosen den Blutdruck bei Menschen mit niedrigem Blutdruck erhöht, während hohe Dosen den Blutdruck bei gesunden Menschen senken können.

Mehrere andere Studien haben gezeigt, dass Ginseng eine neutrale Wirkung auf den Blutdruck hat. Daher sollten Patienten mit Blutdruckproblemen Ginseng nicht ohne ärztliche Verschreibung einnehmen.

3. Guaranasamen

Im Vergleich zu Kaffeebohnen sollen Guaranasamen viermal mehr Koffein enthalten. Ein im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichter Bericht stellte fest, dass hohe Koffeindosen innerhalb weniger Stunden nach der Einnahme zu einem Anstieg des Blutdrucks führen können, insbesondere bei Menschen, die nicht an Koffein gewöhnt sind, und bei Menschen mit hohem Blutdruck.

Daher sind koffeinreiche Lebensmittel wie Guaranasamen für Menschen mit hohem Blutdruck nicht geeignet. Für Patienten ist es am besten, eine Selbstmedikation mit dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm