Ist Eiskauen gut?

Das gelegentliche Kauen von Eiswürfeln aus kalten Getränken ist kein Problem. Diese Maßnahme kann dazu beitragen, dringend benötigtes Wasser bereitzustellen, insbesondere an heißen Tagen.

Allerdings können häufige Heißhungerattacken und Eiskauen ein Anzeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein und möglicherweise zu Zahn-, psychischen und ernährungsbedingten Komplikationen führen, heißt es auf der Gesundheitsseite Verywell Health.

Das Kauen von Eis ist für den Körper möglicherweise nicht gefährlich, beeinträchtigt jedoch die Mundgesundheit.

Warum haben viele Menschen Heißhunger auf Eis?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Heißhunger auf Eis haben. Eine dieser Ursachen ist Dehydration. Dehydration kann zu Durst, Heißhunger auf Eis und trockenem Mund, trockener Zunge und trockenen Lippen führen. Weitere Anzeichen einer Dehydrierung sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und eine dunklere Farbe des Urins.

Einige Studien lassen darauf schließen, dass das Verlangen nach Eis die Folge von Nährstoffmängeln sein könnte. Studien zeigen, dass Heißhunger auf Eis ein Anzeichen für einen Zink- oder Kalziummangel sein kann.

Einige Studien zeigen auch, dass manche Menschen mit Eisenmangel plötzlich Heißhunger auf Eis verspüren können. Das Verlangen nach Eis nimmt zu, wenn der Eisenspiegel im Körper sinkt.

Darüber hinaus kann der Drang, Eis zu kauen, ein Anzeichen für das Pica-Syndrom sein. Dabei handelt es sich um eine Störung, die zu übermäßigem Verzehr von Nicht-Lebensmitteln oder nicht nahrhaften Substanzen führt. Bei Stress kann das Kauen von Eis häufiger vorkommen.

Ist das Kauen von Eis gefährlich?

Das Kauen von Eis ist nicht unbedingt gefährlich, kann aber gesundheitliche Probleme verursachen.

Abgesehen davon, dass Eis Wasser liefert, hat es keinen Nährwert. Deshalb kann der Verzehr großer Mengen Eis über einen längeren Zeitraum anstelle anderer Nahrungsmittel und Getränke zu Ernährungsproblemen führen.

Wenn Eisenmangel und Heißhunger auf Eis gleichzeitig auftreten, kann es sein, dass der Körper nicht genügend Eisen und andere Nährstoffe bekommt.

Darüber hinaus kann häufiges Eiskauen zu Problemen wie Zahnschäden, Zahnschmerzen und erhöhter Kälteempfindlichkeit der Zähne führen. Mit der Zeit können sich im Zahnschmelz kleine, nicht erkennbare Risse bilden, die später zu größeren Rissen oder Absplitterungen führen. Außerdem kann das Kauen von Eis die Füllungen beschädigen, da Bakterien eindringen und unter der Füllung möglicherweise Hohlräume bilden können.

Bei Menschen mit Pica kann die unbehandelte Eisesssucht zu Unterernährung führen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm