„Wenn Sie Ihre Haare waschen und dann in die heiße Sonne gehen, wird Ihnen schwindelig“?

Dr. Nguyen Viet Hau, Leiter der Notaufnahme des Universitätsklinikums für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass bei manchen Frauen mit neurologischen Vorsymptomen wie Spannungskopfschmerzen, Migräne usw. das Haarewaschen und der anschließende Aufenthalt in der Sonne aufgrund der Empfindlichkeit gegenüber plötzlichen Temperaturschwankungen leicht Kopfschmerzen und Schwindel verursachen kann. Für normale Menschen gibt es das oben genannte Problem absolut nicht.

Die Vorstellung, dass Haarewaschen vor dem Sonnenbaden Kopfschmerzen und Schwindel verursacht, ist falsch.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau sind die Ansichten, dass man „nach dem Sonnenbaden sofort nach der Heimkehr duschen sollte“ oder „aufgrund des heißen Wetters oft duschen muss“, beides falsche Aussagen. Da die Umgebungstemperatur des Körpers in der Sonne recht hoch ist und es beim Nachhausekommen zum Baden sofort zu einem plötzlichen Temperaturwechsel kommt, muss das Thermoregulationszentrum kontinuierlich arbeiten.

Im Gegenteil, wir sollten nicht sofort baden, sondern uns ausruhen und etwa 30 Minuten warten, bis der Schweiß getrocknet ist, bevor wir baden. Darüber hinaus sollten Sie nicht mehrmals am Tag baden, um ständige Schwankungen der Körpertemperatur zu vermeiden, die nicht gut für Ihre Gesundheit sind.

Einige Punkte, die Sie beachten sollten, um Krankheiten an heißen Tagen vorzubeugen

Um Beschwerden vorzubeugen, die durch heißes Wetter oder Jahreszeitenwechsel, längere Sonneneinstrahlung oder hohe Temperaturen verursacht werden, sollten wir die folgenden Maßnahmen ergreifen:

Tragen Sie langärmelige, luftige Kleidung und einen breitkrempigen Hut und beschränken Sie die Einwirkung von grellem Sonnenlicht zwischen 10 und 16 Uhr. Wenn Sie in einer Umgebung mit hohen Temperaturen arbeiten oder tätig sein müssen, sollten Sie jede Stunde an einen kühlen Ort gehen, sich etwa 15 Minuten ausruhen und dann wieder an die Arbeit gehen. Seien Sie proaktiv beim Wassertrinken und warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um zu trinken. Wir sollten Wasser mit Mineralsalzen trinken, beispielsweise Elektrolytlösungen zur Behandlung von Durchfall, Zitronensaft gemischt mit Salz, Zucker usw.

Seien Sie proaktiv beim Wassertrinken und warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um zu trinken.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau müssen wir bei heißem Wetter oder beim Wechsel der Jahreszeiten mehr auf Atemwegserkrankungen achten. Der Grund dafür liegt darin, dass sich Menschen zu lange in klimatisierten Räumen aufhalten, starke Ventilatoren verwenden oder kalte Speisen und Getränke bzw. Getränke mit Eis essen und trinken. Durch derartige Aktivitäten trocknen die Schleimhäute und der Schleim der Atemwege ungewollt aus. Bewirkt das Absterben nützlicher Bakterien und schafft so günstige Bedingungen für das Eindringen fremder Viren und Bakterien, die Krankheiten wie Virusinfektionen oder Infektionen der oberen Atemwege verursachen können.

Hohe Umgebungstemperaturen führen leicht zum Verderben von Lebensmitteln und zur Entwicklung von Krankheitsüberträgern wie Fliegen, Mücken, Kakerlaken usw., die leicht zu Lebensmittelvergiftungen, insbesondere Massenvergiftungen, führen können.

Steigen die Temperaturen, kommt es zu vermehrter Schweiß- und Talgproduktion. Besonders bei Kindern oder älteren Menschen mit Erkrankungen, die eine längere Bettruhe erfordern, besteht die Gefahr von Wundliegen, und Pilzbefall tritt verstärkt in Bereichen zwischen der Haut auf, beispielsweise in den Achselhöhlen, in der Leistengegend usw.

Auch einige weniger bekannte Infektionskrankheiten wie Masern, Mumps und Hand-Fuß-Mund-Krankheit treten in dieser Zeit häufig auf. Bei Kindern im Grundschul- oder Sekundarschulalter achten Eltern oft wenig darauf, den Impfplan zu überprüfen. Idealerweise sollten wir Kinder nach 3 bis 5 Jahren erneut impfen, um Infektionskrankheiten während der heißen Jahreszeit vorzubeugen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm