„Wenn Sie Ihre Haare waschen und dann in die heiße Sonne gehen, wird Ihnen schwindelig“?

Dr. Nguyen Viet Hau, Leiterin der Notaufnahme des Universitätskrankenhauses für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass bei manchen Frauen mit neurologischen Vorsymptomen wie Spannungskopfschmerzen, Migräne usw. das Haarewaschen und ein anschließender Aufenthalt in der Sonne aufgrund der Empfindlichkeit gegenüber plötzlichen Temperaturschwankungen leicht Kopfschmerzen und Schwindel verursachen könne. Bei normalen Menschen liegt das oben genannte Problem absolut nicht vor.

Die Vorstellung, dass das Haarewaschen vor dem Aufenthalt in der Sonne Kopfschmerzen und Schwindel verursacht, ist falsch.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau sind die Ansichten, dass man „nach dem Sonnenbaden sofort nach der Heimkehr duschen sollte“ oder „aufgrund des heißen Wetters regelmäßig duschen sollte“, falsch. Denn wenn der Körper in der Sonne ist, ist die Umgebungstemperatur ziemlich hoch und das sofortige Duschen nach der Heimkehr führt zu einem plötzlichen Temperaturwechsel, das Wärmeregulierungszentrum muss ständig arbeiten.

Im Gegenteil, wir sollten nicht sofort baden, sondern uns ausruhen und etwa 30 Minuten warten, bis der Schweiß getrocknet ist, bevor wir baden. Darüber hinaus sollten Sie nicht mehrmals am Tag baden, um ständige Schwankungen der Körpertemperatur zu vermeiden, die nicht gut für die Gesundheit sind.

Einige Punkte, die Sie beachten sollten, um Krankheiten an heißen Tagen vorzubeugen

Um Bedingungen vorzubeugen, die durch heißes Wetter oder Jahreszeitenwechsel, längere Sonneneinstrahlung oder hohe Umgebungstemperaturen verursacht werden, sollten wir die folgenden Maßnahmen ergreifen:

Tragen Sie langärmelige, luftige Kleidung und einen breitkrempigen Hut und vermeiden Sie zwischen 10 und 16 Uhr grelles Sonnenlicht. Wenn Sie in einer Umgebung mit hohen Temperaturen arbeiten oder tätig sein müssen, sollten Sie sich jede Stunde an einen kühlen Ort begeben, etwa 15 Minuten ausruhen und dann an die Arbeit zurückkehren. Seien Sie proaktiv beim Wassertrinken und warten Sie nicht mit dem Trinken, bis Sie Durst haben. Wir sollten Wasser mit Mineralsalzen trinken, beispielsweise Elektrolytlösungen zur Behandlung von Durchfall, Zitronensaft gemischt mit Salz, Zucker usw.

Seien Sie proaktiv beim Wassertrinken und warten Sie nicht mit dem Trinken, bis Sie Durst haben.

Laut Dr. Nguyen Viet Hau müssen wir bei heißem Wetter oder während des Jahreszeitenwechsels mehr auf Atemwegserkrankungen achten. Dies liegt daran, dass sich Menschen zu lange in klimatisierten Räumen aufhalten, starke Ventilatoren nutzen oder kalte oder eisgekühlte Speisen und Getränke zu sich nehmen. Derartige Aktivitäten führen zu einer ungewollten Austrocknung der Schleimhäute und des Schleims der Atemwege. Führt zum Absterben nützlicher Bakterien und schafft dadurch günstige Bedingungen für die Ausbreitung fremder Viren und Bakterien, die beispielsweise folgende Krankheiten verursachen können: Virusinfektionen, Infektionen der oberen Atemwege usw.

Hohe Umgebungstemperaturen führen leicht zum Verderben von Lebensmitteln und fördern die Entwicklung von Krankheitsüberträgern wie Fliegen, Mücken, Kakerlaken usw., die leicht zu Lebensmittelvergiftungen, insbesondere Massenvergiftungen, führen können.

Steigen die Temperaturen, kommt es zu vermehrter Schweiß- und Talgproduktion. Besonders Kinder oder ältere Menschen mit Erkrankungen, die eine längere Bettruhe erfordern, sind anfällig für Wundliegen und Pilzbefall tritt häufiger in Bereichen zwischen der Haut auf, beispielsweise in den Achselhöhlen, in der Leistengegend usw.

Auch einige weniger beachtete Infektionskrankheiten wie Masern, Mumps und Hand-Fuß-Mund-Krankheit treten in dieser Zeit häufig auf. Bei Kindern im Grundschul- oder Sekundarschulalter achten Eltern häufig nicht besonders auf die Kontrolle des Impfplans. Idealerweise sollten wir Kinder nach 3 bis 5 Jahren erneut impfen, um Infektionskrankheiten während der heißen Jahreszeit vorzubeugen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm