Überraschenderweise werden diese Gemüsesorten auf vietnamesischen Märkten zu günstigen Preisen verkauft und helfen, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen.

Gotu Kola

Der traditionellen Medizin zufolge ist Wassernabel kühlend, leicht bitter, ungiftig, hat eine körperkühlende, entgiftende, harntreibende und entzündungshemmende Wirkung … und wird häufig zur Behandlung von Juckreiz, Hitzepickeln, Akne und zur Kühlung des Körpers verwendet.

Der Reinigungs- und Entgiftungsprozess von Gotu Kola kann dazu beitragen, die Belastung der Leber zu verringern und gleichzeitig eine verbesserte Leberfunktion zu unterstützen.

Fischminze

Der traditionellen Medizin zufolge hat Fischminze eine kühlende Wirkung, einen leicht säuerlichen Geschmack und einen leicht fischigen Geruch nach Fisch und wird in vielen Volksheilmitteln zur Behandlung von Krankheiten verwendet.

Der modernen Medizin zufolge enthält Fischminze Decanoylacetaldehyd, das antibakteriell wirkt.

Der modernen Medizin zufolge enthält Fischminze Decanoylacetaldehyd mit antibakterieller Wirkung sowie weitere gesundheitsfördernde Nährstoffe wie Vitamin B und A, Kalzium, Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen, Kalium usw.

Dank ihrer Fähigkeit, den Körper bei der Entgiftung und Reinigung der Leber zu unterstützen, kann der Verzehr von Fischminze dazu beitragen, Akne, Hitzeausschlag, Juckreiz usw. zu lindern.

Malabar-Spinat

Malabar-Spinat ist reich an Eisen sowie an vielen Vitaminen (wie C, B1, B2, B6 usw.) und Mineralien wie Protein, Kalium, Magnesium und Ballaststoffen. Dadurch kann er die Hitzeableitung, die Verdauung, die Entgiftung, die Leberkühlung, den Leberschutz und die Verbesserung der Leberfunktion unterstützen.

Spinat

Der orientalischen Medizin zufolge hat Amaranth einen süßen Geschmack und kühlende Eigenschaften. Er wirkt hitzelösend, leberkühlend, harntreibend, antiseptisch und behandelt Hitzeruhr sowie Akne verursachende Bluthochdruckerkrankungen.

Laut moderner Medizin enthält Amaranth viele für den Körper notwendige Nährstoffe wie Fe, Magnesium, Phosphor, Vitamin B2, Vitamin C...

Laut moderner Medizin enthält Amaranth viele für den Körper notwendige Nährstoffe wie Fe, Magnesium, Phosphor, Vitamin B2, Vitamin C … Diese Nährstoffe unterstützen nicht nur die Leberfunktion, sondern sind auch gut für Knochen und Gelenke, reduzieren Entzündungen und beugen Krebs vor.

Spinat

Wasserspinat gehört zu den Gemüsesorten, die die Leber entgiften. Er ist leicht zu finden, leicht anzubauen und leicht zuzubereiten. Untersuchungen zufolge enthalten 100 g Wasserspinat etwa 78 g Wasser, 2,7 g Protein, 85 mg Kalzium, 31 mg Phosphor, 1,2 mg Eisen und 20 mg Vitamin C, das dazu beitragen kann, die Leber vor Schäden durch giftige Chemikalien aus Lebensmitteln und der Umwelt zu schützen. Gleichzeitig hilft es, den Körper zu kühlen und Wärme abzuführen sowie die Leberfunktion zu verbessern und zu schützen. Darüber hinaus ist Wasserspinat reich an Ballaststoffen und Niacin, was zur Verbesserung einer Fettleber beitragen kann.

Malabar-Spinat

Malabar-Spinat enthält außerdem viele Antioxidantien wie Flavonoide und Carotinoide, die dazu beitragen, die Zellen vor Angriffen durch freie Radikale zu schützen und Krebs vorzubeugen.

Malabar-Spinat enthält außerdem viele Antioxidantien wie Flavonoide und Carotinoide, die dazu beitragen, die Zellen vor Angriffen durch freie Radikale zu schützen und Krebs vorzubeugen.

Darüber hinaus enthält Malabar-Spinat auch viele Vitamine und Mineralstoffe, darunter die Vitamine A, C, K, Folsäure, Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium, die bei der Entgiftung der Leber helfen, gut für das Verdauungssystem sind und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern.

Spinat

Spinat gilt als beste pflanzliche Proteinquelle. Darüber hinaus enthält Spinat auch viele Nährstoffe wie die Vitamine A, C, K und andere Antioxidantien, die helfen, freie Radikale abzuwehren und die Heilung von Leber- und Nierenschäden zu unterstützen.

Darüber hinaus tragen die Nährstoffe im Spinat auch zur Neutralisierung von Chemikalien und Schwermetallen bei und unterstützen so die Leber bei der Entgiftung und Verbesserung der Leberfunktion.

Brokkoli

Brokkoli ist außerdem eines der wirksamsten Gemüse zur Leberentgiftung und wird von vielen Experten empfohlen. Brokkoli enthält viele Verbindungen, die die Entgiftungsenzyme der Leber aktivieren und dadurch ihre Funktion verbessern und die Leber wirksam schützen.

Die Thiocyanatverbindung im Brokkoli kann helfen, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen.

Darüber hinaus trägt dieses Gemüse dank Sulforaphan, das die Fettaufnahme in der Leber reduziert, auch zur Vorbeugung einer Fettleber bei. Insbesondere die Thiocyanatverbindung im Blumenkohl kann dazu beitragen, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen.

Kohl

Kohl enthält wichtige Nährstoffe für den Körper wie Kalium, Vitamin C, Schwefel ... Diese Nährstoffe können Enzyme stimulieren, die bei der Entgiftung der Leber helfen und Giftstoffe effektiv beseitigen. Darüber hinaus helfen Vitamin C und Schwefel im Kohl, Harnsäure und freie Radikale aus dem Körper zu entgiften.

Hinweise zum Verzehr von Gemüse zur Entgiftung der Leber

Um die gesundheitliche Unbedenklichkeit zu gewährleisten, sollten Sie sich für den Kauf von sauberem Gemüse ohne Medikamente oder giftige Chemikalien entscheiden. Sie sollten die Gemüsesorten in Ihrem täglichen Speiseplan ändern und zu viel Gemüse vermeiden, um die Leber zu entgiften. Die Entgiftung der Leber durch Gemüse erfordert Ausdauer über einen längeren Zeitraum.

Insbesondere wenn der Körper Symptome einer Leberfunktionsstörung zeigt, wie etwa Verdauungsstörungen, Hautausschlag, Nesselsucht, Pickel, gelber Urin, gelbe Augen, gelbe Haut, Schmerzen im rechten Hypochonderbereich, häufige Müdigkeit …, müssen Sie sofort eine medizinische Einrichtung aufsuchen, um die Ursache untersuchen und diagnostizieren zu lassen und eine entsprechende Behandlung zu erhalten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-nhung-loai-rau-ban-day-cho-viet-gia-re-giup-loai-bo-doc-to-trong-gan-172250414233801129.htm