Dies sind die einfachsten Gewohnheiten, die Ihnen laut der Nachrichtenseite Bright Side unerwartet schaden können.
"Backup"-Pinkeln
Viele Menschen denken, sie müssten vor dem Verlassen des Hauses erst einmal auf die Toilette, obwohl sie eigentlich kein Bedürfnis dazu verspüren. Dies ist notwendig, wenn Sie längere Zeit fahren müssen.
Wenn Sie dies jedoch ständig und unnötig tun, werden Sie häufiger das Bedürfnis verspüren, zu urinieren, auch wenn Ihre Blase nicht voll ist.
Es gibt Fehler beim Toilettengang, die die Gesundheit beeinträchtigen können.
Anstrengung beim Wasserlassen
Manchmal muss man schneller pinkeln oder die Blase entleeren und muss deshalb pressen. Dies ist jedoch keine gute Vorgehensweise, da hierdurch mit der Zeit die Beckenbodenmuskulatur geschwächt wird.
Auf der Toilette hocken
Die Physiotherapeutin Stephanie Bobinger vom Wexner Medical Center der Ohio State University (USA) sagt laut der Gesundheitsnachrichten-Website The List : „Hocken Sie sich nicht auf die Toilette, auch nicht in öffentlichen Toiletten.“
Obwohl es hygienisch erscheinen mag, ist Hocken tatsächlich sehr schlecht für den Körper. Diese Sitzposition belastet die Beckenbodenmuskulatur. Eine normale Entleerung der Blase ist dadurch nicht mehr möglich.
Laut der Cleveland Clinic kann eine Verspannung der Beckenbodenmuskulatur mit der Zeit zu Funktionsstörungen dieser Muskeln führen. Wenn dies geschieht, können Verstopfung, häufiger Stuhlgang, Harninkontinenz und Schmerzen auftreten.
Wenn Sie weniger Wasser trinken, werden Blasenprobleme schlimmer.
Weniger Wasser trinken, um weniger zu pinkeln
Wenn Sie weniger Wasser trinken, werden Blasenprobleme schlimmer. Der wahre Grund dafür, dass Sie so viel pinkeln, könnte Kaffeekonsum, Angstzustände oder andere gesundheitliche Probleme sein.
Pinkeln in der Dusche
Für viele Menschen kann das Pinkeln unter der Dusche zur Gewohnheit werden. Es kann jedoch dazu führen, dass das Gehirn das Geräusch von fließendem Wasser mit Harndrang assoziiert. Und jedes Mal, wenn Sie das Geräusch von fließendem Wasser hören, wird diese Assoziation bei Ihnen den Drang auslösen, zu pinkeln, so Bright Side .
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