Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCách kiểm soát bệnh tiểu đường

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường


Khi thay đổi chế độ ăn, người bị tiểu đường cần hạn chế các món có nhiều đường và tinh bột trắng như bánh mì trắng, bánh ngọt. Đồng thời, họ cần ưu tiên ăn món giàu vitamin, khoáng chất nhưng ít chất béo và có hàm lượng calo thấp như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và các loại rau như bông cải xanh, cải thìa, rau chân vịt hay đậu xanh, theo chuyên trang sức khoẻ Healthline (Mỹ).

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1.

Kiểm soát đường huyết là một trong những ưu tiên khi điều trị bệnh tiểu đường

Ngoài ra, người bị tiểu đường cũng cần kết hợp với các biện pháp sau:

Tập thể dục thường xuyên

Để kiểm soát tiểu đường thì người bệnh cần tập thể dục thường xuyên. Vì tập thể dục sẽ giúp giảm mức đường huyết, tăng độ nhạy insulin và thúc đẩy giảm cân.

Tùy vào điều kiện thể chất mà người bệnh có thể đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nâng tạ hay bất kỳ môn thể thao nào yêu thích.

Kiểm soát cân nặng

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2.

Tập thể dục và giảm cân là cách cực kỳ hiệu quả giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 và cải thiện sức khỏe tổng thể

Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục và giảm cân là cách cực kỳ hiệu quả giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 và cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là với người thừa cân và béo phì.

Để thực hiện mục tiêu kiểm soát cân nặng, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên đặt các mục tiêu nhỏ và thực tế, nhờ đó mà những thay đổi trong chế độ ăn và tập luyện sẽ không gây sốc với cơ thể và dễ duy trì hơn.

Ngoài việc thay đổi lối sống, tùy vào mức độ và tiến triển bệnh ở từng người mà bác sĩ sẽ đề nghị dùng thuốc và một số liệu pháp khác.

Liệu pháp insulin

Với bệnh tiểu đường thì liệu pháp insulin là phương pháp điều trị phổ biến và rất quan trọng. Nó giúp điều chỉnh đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường. Insulin có thể được đưa vào cơ thể bằng nhiều cách khác nhau, từ tiêm bằng kim bơm đến bút insulin.

Thuốc uống

Thuốc là một lựa chọn khác giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2. Nhóm thuốc sulfonylurea, gồm các loại thuốc glimepiride, glipizide và glyburide, thường được dùng để kích thích tuyến tụy tiết ra insulin nhiều hơn. Các loại thuốc uống khác như metformin, thiazolidinediones, meglitinides và chất ức chế DPP-4 cũng được dùng để điều chỉnh đường huyết nhưng hoạt động theo những cách khác nhau.

Điều quan trọng mà người bệnh cần lưu ý là không có bất kỳ loại thuốc nào là tốt nhất khi dùng riêng lẻ. Các bác sĩ sẽ tìm cách kết hợp các loại thuốc với nhau có thể tìm phương pháp điều trị hiệu quả nhất với từng bệnh nhân, theo Healthline.



Source link

Cùng chủ đề

Loại quả ngon rẻ nhất chợ, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để ổn định đường huyết

GĐXH - Quả hồng giòn có chỉ số đường huyết trung bình là 70, thuộc mức đường huyết trung bình. Do đó, người bệnh tiểu đường khi muốn ăn loại quả này cần ăn một cách có chừng mực... ...

Cách ăn chay giúp giảm huyết áp

Một trong những điều quan trọng nhất với người bị huyết áp cao là phải kiểm soát được huyết áp. Vì áp lực bên trong mạch máu tăng cao suốt thời gian dài sẽ dễ gây tổn thương thành mạch máu, tăng nguy...

Sự thật về bút tiêm giảm cân thần dược GLP-1 RA

Khá bất ngờ khi nắm thông tin thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 (GLP-1...

Sai lầm trong ăn uống khiến đường huyết tăng vọt

(Dân trí) - Với bệnh nhân đái tháo đường, việc kiểm soát đường huyết đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Tuy nhiên, chỉ cần bỏ bữa, ăn bánh mì trắng... có thể khiến đường huyết tăng vọt. Đái tháo đường là một bệnh mạn tính ngày càng phổ biến và nguy hiểm. Đối với người bệnh, quản lý đường huyết ổn định không chỉ giúp kiểm soát bệnh mà còn ngăn ngừa các...

Cách thở đúng cách khi chạy bộ

Khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn bình thường. Cơ thể tạo ra nhiều khí carbon dioxide (CO2) và cần nhiều oxy hơn khiến người chạy dễ cảm thấy hụt hơi, khó thở, tức ngực nếu hít thở không đúng cách.Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng được khuyến khích khi chạy bộ. Hít vào bằng mũi góp phần phát hiện mùi hôi, chất độc hại trong không khí. Không...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Chạy bộ sẽ nhanh già đi?

'Vô tình xem clip trên mạng xã hội thấy thông tin cho rằng chạy bộ sẽ nhanh già đi, do bị Runner's face (da mặt nhăn nheo, chảy xệ…), điều này có đúng không ạ? Nhân đây xin bác sĩ chỉ ra cách...

3 biểu hiện trên da, móng và tóc cảnh báo cơ thể thiếu chất nghiêm trọng

Những chất cơ thể thường bị thiếu là các khoáng chất thiết yếu như vitamin và sắt. Hệ quả của tình trạng này là da, móng và tóc xuất hiện các dấu hiệu bất thường. ...

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên hạn chế ăn thịt vịt

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong y học cổ truyền, thịt vịt tính hàn, hơi mặn, vị ngọt, nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, ích tạng, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, lao phổi hay ung thư.Thịt vịt chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D. Đây là...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Người bệnh gout có nên ăn cà chua?

Cà chua có thể giảm mức axit uric trong máu, giảm viêm nên có lợi cho người bệnh gout hơn là làm bùng phát bệnh này. Gout là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu cao, dẫn đến lắng đọng và kết tinh các tinh thể quanh khớp, gây sưng, đau.Chế độ ăn uống góp phần gây bùng phát gout do một số thực phẩm chứa nhiều purine - hợp chất hữu cơ...

Cùng chuyên mục

Chạy bộ sẽ nhanh già đi?

'Vô tình xem clip trên mạng xã hội thấy thông tin cho rằng chạy bộ sẽ nhanh già đi, do bị Runner's face (da mặt nhăn nheo, chảy xệ…), điều này có đúng không ạ? Nhân đây xin bác sĩ chỉ ra cách...

3 biểu hiện trên da, móng và tóc cảnh báo cơ thể thiếu chất nghiêm trọng

Những chất cơ thể thường bị thiếu là các khoáng chất thiết yếu như vitamin và sắt. Hệ quả của tình trạng này là da, móng và tóc xuất hiện các dấu hiệu bất thường. ...

Lợi ích không ngờ của táo với người trên 50 tuổi

Táo được coi là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều hoạt chất bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. ...

Triệu chứng xuất hiện khi đang nằm cảnh báo suy tim

Bệnh suy tim thường âm thầm phát triển qua nhiều năm. Tuy nhiên, khi bệnh đã tiến triển thì chỉ cần một biến cố tim mạch, là có thể đảo lộn cuộc sống người bệnh, thậm chí gây tử vong. ...

Tọa đàm khoa học “Tăng cường nắm bắt, định hướng dư luận xã hội trong triển khai chính sách ngành y tế”

NDO - Sáng 12/11, tại Hà Nội, Viện Dư luận xã hội và Vụ Xã hội, Ban Tuyên giáo Trung ương phối hợp Bộ Y tế đồng tổ chức tọa đàm về “Nâng cao chất lượng công tác nắm bắt, định hướng dư luận xã hội, góp phần triển khai hiệu quả các chính sách của ngành y tế”. Hơn 20 tham luận và các ý kiến phát biểu trực tiếp của Lãnh đạo Viện Dư...

Mới nhất

Giá vàng hôm nay 13/11/2024: Giảm không thấy đáy, nhẫn tròn bốc hơi 8 triệu đồng

Giá vàng hôm nay 13/11/2024 trên thị trường quốc tế tiếp tục giảm, thủng ngưỡng 2.600 USD khi đồng USD lên giá và áp lực bán tháo, bán khống trên diện rộng. Vàng SJC xuống 80 triệu đồng, nhẫn tròn đã mất khoảng 8 triệu đồng/lượng. Kết thúc phiên giao dịch ngày 12/11, giá vàng miếng SJC 9999 trong nước...

Bí thư Nam Định Phạm Gia Túc làm Phó Chánh văn phòng Trung ương

(Dân trí) - Ông Phạm Gia Túc, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư tỉnh ủy Nam Định, được bổ nhiệm, điều động giữ chức Phó Chánh văn phòng Trung ương Đảng, theo quyết định của Bộ Chính trị. Chiều 12/11, Văn phòng Trung ương Đảng tổ chức công bố quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán...

Nhổ củ hành tăm, củ gia vị trồng ở Hòa Bình đem muối lên, ấy thế mà bán thành công sang nước Anh

Tháng 10 vừa qua, sản phẩm hành tăm muối Yên Thủy đã vượt qua các yêu cầu về an toàn thực phẩm để xuất khẩu sang thị trường nước Anh. Đây...

Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm

Cháo thịt bò hạt sen không chỉ là món ăn ngon mà còn chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và thông minh. Với những nguyên liệu đơn giản...

Mới nhất