Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếBằng chứng khoa học chỉ ra cách phòng tránh ung thư phổi,...

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách phòng tránh ung thư phổi, ruột và vú


“Phát hiện này rất thú vị vì cung cấp thêm bằng chứng về những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ruột và phổi”, đồng tác giả, tiến sĩ Fiona Malcomson, nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle (Anh), cho biết, theo tờ Express.

Khoảng 40% trường hợp ung thư có liên quan đến các thói quen sống như không hoạt động thể chất, hút thuốc lá, béo phì, chế độ ăn uống kém và uống nhiều rượu.

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú   - Ảnh 1.

Phát hiện này rất thú vị vì cung cấp thêm bằng chứng về những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ruột và phổi

Nghiên cứu mới của Đại học Newcastle đã chứng thực rằng từ bỏ những thói quen này có thể giảm nguy cơ mắc ung thư. Đặc biệt, cắt giảm rượu, thịt đỏ và thực phẩm chế biến có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột, vú và phổi.

Nghiên cứu đã phát hiện điều gì?

Các chuyên gia tại Đại học Newcastle đã xem xét bằng chứng về tác dụng của việc tuân theo các “Khuyến nghị phòng chống ung thư” của Quỹ Nghiên cứu ung thư thế giới (WCRF) và Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) đối với nguy cơ mắc ung thư.

Họ đã đánh giá và phân tích 18 nghiên cứu về phòng chống ung thư nhằm điều tra điều này. Các tác giả cũng đã cho điểm về mức độ tuân thủ các khuyến nghị của những người tham gia.

Kết quả đã phát hiện, tuân theo Khuyến nghị phòng chống ung thư nói trên đã giúp giảm rõ rệt nguy cơ ung thư.

Cụ thể, cứ tăng 1 điểm trong thang điểm đánh giá việc tuân thủ các khuyến nghị sẽ giúp giảm 12% nguy cơ ung thư ruột, giảm 11% nguy cơ ung thư vú và giảm 8% nguy cơ mắc ung thư phổi, theo Express.

Và càng tuân thủ các khuyến nghị, bao gồm duy trì cân nặng hợp lý và ăn nhiều ngũ cốc, trái cây, rau và các loại đậu, càng giảm nguy cơ mắc bệnh.

Tiến sĩ Fiona lưu ý: Bằng cách làm theo những khuyến nghị này, mọi người có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, và chúng tôi khuyên mọi người nên tuân thủ càng nghiêm ngặt càng tốt. Đặc biệt, bằng chứng rõ ràng nhất cho thấy cắt cắt giảm rượu, thịt đỏ và thực phẩm chế biến có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột, vú và phổi.

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú   - Ảnh 2.

Cắt giảm rượu, thịt đỏ và thực phẩm chế biến có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột, vú và phổi

Khuyến nghị Phòng chống ung thư gồm những điều gì?

Các khuyến nghị bao gồm:

  • Giữ cân nặng khỏe mạnh.
  • Hoạt động thể chất.
  • Ăn một chế độ ăn giàu ngũ cốc, rau, trái cây và đậu.
  • Hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường.
  • Hạn chế đồ uống có đường và rượu.
  • Không sử dụng các loại “chất bổ sung để ngăn ngừa ung thư”.
  • Cho trẻ bú mẹ nếu có thể, theo Express.



Source link

Cùng chủ đề

70% bệnh nhân ung thư phổi phát hiện muộn, ai có nguy cơ?

Tại Việt Nam, ung thư phổi đứng thứ hai sau ung thư gan, ước tính mỗi năm có khoảng 23.000 ca mới, gần 21.000 trường hợp tử vong. Đáng nói hiện nay chỉ khoảng 30% người bệnh được phát hiện ở giai đoạn sớm, 70% đến viện khi đã ở giai đoạn cuối. ...

2 nguyên nhân thường gặp khiến nhiều người ung thư phổi phát hiện muộn

Khám định kỳ, chụp X-quang có thể phát hiện dấu hiệu nghi liên ung thư phổi nhưng nhiều người không thực hiện, khiến ung thư phổi thường chỉ được phát hiện khi đã có triệu chứng, giai đoạn muộn. ...

Người mắc ung thư chạy bộ thế nào cho phù hợp?

Người mắc ung thư có thể chọn môn chạy để rèn luyện sức khỏe, nhưng cần phù hợp tình trạng bệnh. Chuyên gia của Bệnh viện K đưa ra tư vấn cụ thể như sau. ...

Người phụ nữ 64 tuổi ‘thoát’ khỏi ung thư vú nhờ làm việc này

GĐXH - Tin tưởng vào trình độ chuyên môn của bác sĩ Việt Nam, bà P.T.M.L (64 tuổi, sống tại Hoa Kỳ) đã bay gần 20 tiếng từ Mỹ về Việt Nam để phẫu thuật và điều trị căn bệnh ung thư vú. ...

Ngứa dưới cánh tay, khi nào là dấu hiệu của ung thư?

Vùng da dưới cánh tay sẽ nhạy cảm hơn những nơi khác trên cơ thể. Nguyên nhân là do vùng da này mỏng hơn và dễ kích ứng. Kích ứng, nhiễm trùng, viêm da và các vấn đề về da khác có thể...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thầy trò HLV Shin Tae-yong ở thế chân tường

* NHẬN ĐỊNH TRƯỚC TRẬN ĐẤUChiến thắng 1-0 trước đội tuyển Myanmar trong ngày ra quân giúp đội tuyển Indonesia chiếm lợi thế trong việc giành vé vào bán kết. Họ có cùng 4 điểm, cùng mọi chỉ số phụ với đội tuyển Myanmar và xếp trên nhờ thành tích đối đầu. Đó là một lợi thế nhỏ...

Bài đọc nhiều

Người bệnh tiểu đường ăn măng tươi theo cách này để ổn định đường huyết, ngừa biến chứng tiểu đường

Người bệnh tiểu đường ăn măng tươi được không?Măng tươi là loại thực phẩm có thể chế biến được thành nhiều món ăn ngon và được nhiều người ưa thích như canh măng, măng hầm chân giò, măng...

Đưa vào hoạt động hệ thống MRI 3.0 Tesla

Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu đưa vào hoạt động hệ thống MRI 3.0 Tesla - công nghệ AI. Đây là hệ thống hiện đại lần đầu tiên có mặt tại Bạc Liêu. ...

Nhồi máu cơ tim cấp vì thói quen hút thuốc lá và cảnh báo từ chuyên gia

Bệnh viện Đa khoa Đức Giang vừa cứu sống thành công bệnh nhân nguy kịch do nhồi máu cơ tim cấp bằng kỹ thuật hỗ trợ tuần hoàn ngoài cơ thể (ECMO). Nhồi máu cơ tim cấp vì thói quen hút thuốc lá và cảnh báo từ chuyên giaBệnh viện Đa khoa Đức Giang vừa cứu sống thành công bệnh nhân nguy kịch do nhồi máu cơ tim cấp bằng kỹ thuật hỗ trợ tuần hoàn ngoài cơ thể (ECMO). ...

Quản lý hoạt động quảng cáo thực phẩm chức năng gặp nhiều khó khăn

Từ năm 2022 đến nay, Bộ Y tế đã cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố cho 24.643 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, trong đó sản phẩm trong nước chiếm 84,7%. Bộ trưởng Bộ Y tế: Quản lý hoạt động quảng cáo thực phẩm chức năng gặp nhiều khó khănTừ năm 2022 đến nay, Bộ Y tế đã cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố cho 24.643 sản phẩm thực phẩm bảo vệ...

Nguyên nhân dẫn đến đau tim trong phòng tắm

'Một trong những điều nguy hiểm là người bệnh tim có thể gục ngã bên trong phòng tắm mà người ngoài không hay biết'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

Cùng chuyên mục

Chiến lược truyền thông toàn diện và sáng tạo chống thuốc lá mới hướng tới giới trẻ

Mục tiêu chính của chiến lược truyền thông là ngăn ngừa việc sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các sản phẩm thuốc lá mới trong cộng đồng, đặc biệt là ở giới trẻ. Chiến lược truyền thông toàn diện và sáng tạo chống thuốc lá mới hướng tới giới trẻMục tiêu chính của chiến lược truyền thông là ngăn ngừa việc sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các sản phẩm...

Bộ Y tế nói gì về tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế?

NDO - Ông Nguyễn Tường Sơn, Vụ trưởng Vụ Kế hoạch-Tài chính (Bộ Y tế) thừa nhận, trong thời gian qua, ngành y tế có tình trạng thiếu thuốc, thiếu vật tư y tế ở một số bệnh viện. Ngoài nguyên nhân khách quan thì việc áp dụng các quy định pháp luật đấu thầu trong mua sắm thuốc, vật tư y tế còn khiến các bệnh viện gặp khó khăn. Chiều 20/12, trong buổi gặp mặt...

Người trung niên dù đói đến mấy cũng nên tránh xa 3 món này

Nhiều người lo lắng gan và thận ở tuổi trung niên sẽ suy yếu dẫn tới chức năng chuyển hóa - bài tiết không hoạt động tốt, ăn nhiều mì tôm sẽ dẫn đến tăng cholesterol trong cơ thể, gây rối loạn lipid máu. Vậy thực tế ra sao? ...

Hà Nội sẽ xây dựng 5 tổ hợp y tế chất lượng cao

5 tổ hợp công trình y tế quy mô quốc gia và quốc tế sẽ được xây dựng tại các huyện Phú Xuyên, Sóc Sơn, Quốc Oai, Gia Lâm và thị xã Sơn Tây. 5 tổ hợp công trình y tế quy mô quốc gia và quốc tế sẽ được xây dựng tại các huyện Phú Xuyên, Sóc Sơn, Quốc Oai, Gia Lâm và thị xã Sơn Tây. ...

Cảnh báo người dân dùng hàng xách tay một sản phẩm sữa của Hàn Quốc bị thu hồi

Ngày 21-12, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) phát đi thông tin thu hồi sản phẩm sữa tiệt trùng của Hàn Quốc bị nhiễm chất tẩy rửa. Cụ thể, theo Cục An toàn thực phẩm, vừa qua một số website tại Hàn...

Mới nhất

Quang Hải, Xuân Son ghi bàn, tuyển Việt Nam vào bán kết gặp Singapore

(Dân trí) - Sự bùng nổ ở hiệp 2 đã giúp đội tuyển Việt Nam thắng Myanmar 5-0 trên sân Việt Trì (Phú Thọ) tối 21/12 ở lượt cuối bảng B. Đoàn quân HLV Kim Sang Sik sẽ gặp Singapore ở bán kết AFF Cup 2024.Với sự hiện diện của tiền đạo Nguyễn Xuân Son, đội tuyển Việt Nam áp đảo hoàn...

Thư của Đại tướng Phan Văn Giang chúc mừng 30 năm Ngày truyền thống Trung tâm Thể dục thể thao Quốc phòng III

(Bqp.vn) - Nhân dịp kỷ niệm 30 năm Ngày truyền thống Trung tâm Thể dục thể thao Quốc phòng III, Bộ Tham mưu, Quân khu 5 (20/12/1994 - 20/12/2024), Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng đã gửi thư chúc mừng tới toàn...

Sẵn sàng cho lễ bế mạc Năm Du lịch quốc gia

Lễ bế mạc Năm Du lịch quốc gia - Điện Biên 2024 sẽ diễn ra vào tối 22/12 tới. Đến thời điểm hiện tại, tỉnh Điện Biên chuẩn bị sẵn sàng các công tác cần thiết cho buổi lễ. ...

Sinh viên nghiên cứu bộ khớp đa năng cho người “cánh cụt”

(NLĐO) – Câu chuyện về chàng sinh viên "cánh cụt" và hành trình mang bộ khớp đa năng đến những người khuyết tật khiến nhiều người xúc...

Lễ Xên đông được công nhận Di sản văn hóa phi vật thể Quốc gia

Lễ Xên đông là lễ hội đặc biệt quan trọng của cộng đồng người Thái đen để tri ân các vị thần linh, cầu cho mưa thuận gió hòa, mùa màng bội thu, bản mường bình yên, đời sống nhân dân no ấm, hạnh phúc.Tìm hiểu 16 di sản Việt Nam là Di sản Văn hóa Phi Vật thể...

Mới nhất