Thạc sĩ – bác sĩ Lê Ngô Minh Như, Phòng khám Ngũ Quan, Tai Mũi Họng – Mắt – Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3, cho biết viêm mũi dị ứng là một bệnh lý mạn tính, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh với các triệu chứng: Nghẹt mũi, chảy dịch mũi, hắt hơi.
Thời tiết ẩm thấp do mưa bão thường làm cho tình trạng bệnh nặng hơn, vì độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng phát triển.
Dưới đây là một số vị thuốc thảo dược gần gũi chúng ta có thể sử dụng hỗ trợ giảm triệu chứng:
Gừng tươi
Gừng có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch do gừng có chứa Zingeron và Shogaola. Gừng giúp loãng dịch, giảm phù nề, dịu niêm mạc vùng mũi, họng, hô hấp trên, làm ấm cơ thể…
Cách sử dụng: 3 – 6 g nước cốt gừng tươi pha với nước ấm, uống trong ngày hoặc 5 – 10 g gừng tươi đập dập, vỏ chanh, sả pha với nước sôi xông mũi.
Gừng có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc mũi, giúp giảm nghẹt mũi, dịch mũi, hắt hơi. Bạc hà có vị cay nhẹ, mùi thơm, có tác dụng giải biểu, ra mồ hôi, chữa cảm sốt, ngạt mũi, đau đầu, chữa đầy bụng, khó tiêu, đau bụng.
Cách sử dụng: 5 g lá bạc hà tươi nấu với 200 ml nước, cách 3 giờ uống 1 lần; 0,02 – 0,2 ml tinh dầu bạc hà cho vào ly nước sôi, xông mũi.
Tía tô
Tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm phù nề niêm mạc hô hấp trên do chứa các hợp chất như Perillaaldehyde và Limonene. Tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí khoan trung, giải uất, hóa đàm,…
Cách sử dụng: Lá tía tô 10 g, gừng tươi 6 g, nấu sôi để ấm uống trong ngày. Hoặc kinh giới, bạc hà, tía tô mỗi loại 10 g, nấu sôi và xông mũi.
Tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn
Kinh giới
Kinh giới có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm phù nề, chống dị ứng do chứa hợp chất tinh dầu menton và limonen. Ngoài ra, kinh giới còn có tác dụng giải cảm, thanh nhiệt, chữa đau đầu,…
Cách sử dụng: Kinh giới tươi 20 g nấu với 500 ml nước, uống lúc ấm. Kinh giới, bạc hà, tía tô mỗi loại 10 g, nấu sôi và xông mũi.
Hành
Hành là cây thuốc rất gần gũi, thường xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày. Hành có vị cay, tính bình, có tác dụng phát biểu, hòa trung, thông dương, thường được sử dụng để ra mồ hôi, lợi tiểu, sát khuẩn.
Tinh dầu hành có tác dụng sát khuẩn mạnh, giảm viêm, giảm phù nề, tinh dầu hành nhỏ mũi giúp giảm ngạt mũi, giảm viêm niêm mạc mũi, giải cảm, giảm đau đầu.
Cách sử dụng: 30-60 g hành giã nát, thêm nước sôi vào xông mũi hoặc sắc nhỏ bỏ vào cháo nóng mà ăn.
Lưu ý để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng
Bác sĩ Minh Như chia sẻ một số lưu ý quan trọng để giúp người bệnh giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng trong những ngày mưa bão:
- Duy trì môi trường sống khô thoáng: Có thể sử dụng máy hút ẩm, điều hòa không khí, mở cửa sổ khi có nắng để giảm độ ẩm trong nhà.
- Vệ sinh nhà cửa thường xuyên: Làm sạch nhà cửa bằng máy hút bụi, thay chăn ga gối nệm định kỳ.
- Bảo vệ đường hô hấp: Mang khẩu trang và mặc áo khoác khi ra ngoài, luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, mặt, cổ và ngực.
- Sử dụng nước muối sinh lý: Rửa mũi thường xuyên đối với các trường hợp dịch mũi nhiều và liên tục.
- Chế độ ăn uống và vận động: Tăng cường sức đề kháng (ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin C từ thực phẩm), uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày, vận động thể dục thể thao đều đặn (ưu tiên các loại hình vận động trong nhà).
- Theo dõi và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ (nếu có).
Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm
