ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: هل من الجيد أن أعاني من انخفاض السكر في الدم بشكل متكرر؟ آلام الكتف، كيفية علاجها؟؛ ما هو المرض الذي تشير إليه الدوخة والغثيان؟ ...
7 أنواع من السرطان من المرجح أن تصيب الرجال بعد سن الأربعين.. كيف يمكن الوقاية منها
مع تقدمك في السن، يزداد خطر إصابتك بأنواع معينة من السرطان. غالبا ما يرتبط التدخين والإفراط في شرب الكحول بزيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال. بالإضافة إلى ذلك، تلعب العوامل الوراثية والتاريخ العائلي أيضًا دورًا مهمًا.
فيما يلي 7 أنواع شائعة من السرطان من المرجح أن تصيب الرجال فوق سن الأربعين:
يساهم التدخين والإفراط في شرب الكحوليات غالبًا في زيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال.
سرطان البروستات. هذا هو وهو مصدر قلق مشترك بين الرجال، وخاصة كبار السن. وتشمل عوامل الخطر العمر والتاريخ العائلي.
غالبًا ما لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة، لذا يلزم إجراء فحوصات منتظمة واختبار PSA. وقد تشمل الأعراض صعوبة في التبول وألم الحوض في المراحل الشديدة. يمكنك الوقاية من سرطان البروستاتا باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
سرطان القولون والمستقيم. يعتبر هذا النوع من السرطان شائعًا إلى حد ما لدى الرجال، وغالبًا ما يتطور من أورام سرطانية سابقة. وتشمل عوامل الخطر العمر والتاريخ العائلي وبعض الأمراض الوراثية. قد تشمل أعراض سرطان القولون والمستقيم تغيرات في عادات الأمعاء، ووجود دم في البراز، وعدم الراحة في البطن.
يساعد الفحص المنتظم، مثل التنظير الداخلي، على الكشف المبكر. إن تناول كميات كبيرة من الألياف وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من المرض. إن التعرف على الأعراض والفحص في الوقت المناسب وتبني نمط حياة صحي كلها أمور مهمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الرجال وتحسين النتائج الإجمالية. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذا المقال على صفحة الصحة بتاريخ 23 يناير .
هل من الطبيعي أن أعاني من انخفاض السكر في الدم بشكل متكرر؟
الدوخة، عدم وضوح الرؤية، التعرق، الغثيان، والرعشة هي الأعراض النموذجية لنقص السكر في الدم. إذا لم يتم علاجه بسرعة، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى السقوط، وفقدان الوعي، وحتى حوادث المرور. وعلى المدى الطويل، يسبب انخفاض سكر الدم أيضًا العديد من التأثيرات السلبية الأخرى على الصحة.
انخفاض سكر الدم هو مشكلة صحية تتميز بانخفاض مستويات السكر في الدم إلى مستويات منخفضة للغاية. تعتبر مستويات السكر في الدم أقل من 70 ملغ / ديسيلتر بمثابة نقص سكر الدم.
انخفاض سكر الدم لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
تشمل العوامل التي تؤدي إلى انخفاض سكر الدم ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، أو استخدام الكثير من الأنسولين، أو تناول القليل من الطعام، أو تخطي الوجبات، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف للغاية. يمكن أن يسبب نقص سكر الدم آثارًا صحية سلبية بما في ذلك:
تشنج. انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير قد يؤدي إلى حدوث نوبات. هذه الحالة نادرة ولكنها خطيرة. يتعرض الأشخاص المصابون بمرض السكري لخطر الإصابة بالنوبات بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أكبر من الأشخاص الأصحاء.
غير واعي. عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير، سوف يفقد المريض وعيه. قد تكون هذه الحالة مهددة للحياة. الجزء القادم من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 23 يناير.
آلام الكتف وكيفية علاجها؟
يعد ألم الكتف مشكلة صحية يمكن أن تحدث في أي عمر، وخاصة عند كبار السن. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو إصابة عضلة الكفة المدورة. اعتمادًا على سبب الألم وشدته، سيتم تحديد العلاج المناسب.
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. يسبب هذا النوع من الإصابة الألم والضعف وانخفاض نطاق حركة المفصل. سبب شائع آخر لألم الكتف هو التهاب المفاصل. كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
تشكل إصابات الكفة المدورة سببًا شائعًا لألم الكتف.
يمكن علاج آلام الكتف بشكل جيد بالطرق التالية:
ممارسة الرياضة والتمدد. تعتبر تمارين الكتف والتمدد اللطيفة علاجًا طبيعيًا لألم الكتف الخفيف. إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح لا تساعد فقط على تقليل الألم في الكتفين والرقبة، بل تساعد أيضًا على تقليل التصلب عند تحريك المفاصل، وبالتالي تحسين نطاق الحركة ومرونة المفاصل.
كمادات دافئة و باردة. وهذا علاج طبيعي آخر يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف القيام به في المنزل دون تدخل طبي. غالبًا ما يتم استخدام الكمادات الباردة فورًا بعد الإصابة، مثل السقوط أو رفع شيء ثقيل، لتقليل التورم والالتهاب.
وفي الوقت نفسه، تساعد الكمادات الدافئة على زيادة تدفق الدم وتقليل التصلب عند تحريك المفاصل. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
![[صورة] رئيس الوزراء فام مينه تشينه يترأس مؤتمرا حكوميا مع المحليات حول النمو الاقتصادي](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
تعليق (0)