العلاج بالصوت - سر طول عمر سكان المناطق الزرقاء

يعيش سكان المناطق الزرقاء لفترة طويلة بفضل العلاج بالموسيقى

المناطق الزرقاء هو مصطلح يستخدم لوصف المناطق ذات أنماط الحياة والأنظمة الغذائية الفريدة التي تؤدي إلى أعلى نسبة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام في العالم. وتشمل المناطق الخضراء الخمس إيكاريا في اليونان؛ بارباجيا، سردينيا في إيطاليا؛ أوكيناوا في اليابان؛ نيكويا في كوستاريكا؛ ولوما ليندا في الولايات المتحدة. لقد أمضى خبير طول العمر والمستكشف في ناشيونال جيوغرافيك دان بويتنر سنوات عديدة في دراسة أنماط حياة الناس في هذه المناطق، واكتشاف سبب ارتفاع أعمارهم إلى 100 عام. ويشير إلى أن مفتاح طول العمر والصحة الجيدة، إلى جانب التغذية، هو العادات البسيطة في سن الثمانين أو التسعين أو المائة مثل الرقص، والعزف على الموسيقى، والرقص... وغالباً ما ينظم السكان في مناطق مثل نيكويا في كوستاريكا حفلات رقص. كان لدى اليونانيين حدث تقليدي يسمى panegyris. وبحسب ما ذكره بويتنر، فقد رقصوا طوال الليل وقاموا بالعديد من الأنشطة المثيرة معًا. في الواقع، ساعة من الرقص تحرق نفس كمية السعرات الحرارية التي تحرقها ساعة من الركض. وفقًا لمجلة هارفارد هيلث، فإن الرقص يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الآلات الموسيقية تنتج أصواتًا علاجية (الصورة: Ecopark).

بالإضافة إلى ذلك، يلعب العديد من الأشخاص في المناطق الخضراء بانتظام على آلة موسيقية مثل الجيتار أو البيانو أو الآلات الموسيقية التقليدية، والتي تعد من السمات الثقافية المميزة لكل منطقة. في أوكيناوا باليابان، أو نيكويا بكوستاريكا، أصبحت الموسيقى بمثابة "طبق" لا غنى عنه في حياة كبار السن. كل يوم، يعزفون على الآلات الموسيقية التقليدية ويغنون ويرقصون على الألحان التي اعتادوا عليها منذ ولادتهم. في أوكيناوا، يقوم كبار السن بتحديد موعد لاجتماع مرتين في الأسبوع للدردشة وتشغيل الموسيقى والغناء بالتناوب في منزل شخص ما، كعادة تساعد على تقوية الروابط الأسرية وتقليل التوتر والضغط.

يلعب العديد من الأشخاص في المنطقة الزرقاء بانتظام على آلة موسيقية مثل الجيتار أو البيانو أو الآلات الموسيقية التقليدية (الصورة: Health.harvard.edu).

وفقا للوري كوبيسيك، معالجة بالموسيقى في مستشفى ماساتشوستس العام (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن العلاج بالموسيقى مهنة رعاية صحية قائمة منذ فترة طويلة. تتضمن التدابير التي يستخدمها المعالجون التدخلات النشطة (الغناء، واستكشاف الآلات الموسيقية، والتأليف، والرقص، وإنتاج الموسيقى الرقمية) والتدخلات المتقبلة (الاستماع إلى الموسيقى، وإنشاء قوائم تشغيل موسيقية، أو التحدث والتذكر عن الموسيقى). بالإضافة إلى ذلك، يشمل العلاج بالموسيقى أهداف تحسين الصحة مثل تقليل القلق، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالألم أثناء الإصابة بالسرطان أو العلاج، أو زيادة القدرة على التعبير عن المشاعر. "حمام الصوت" في أراضي المناطق الزرقاء في فيتنام لتعزيز قيمة الأصوات، قام مؤسس Ecopark ببناء حديقة صوتية في مشروع Ecovillage Saigon River - ووعد بأن تصبح أول أرض Blue Zones في فيتنام.

قرية إيكوفيليدج سايجون ريفر هي أرض على طراز المناطق الزرقاء في فيتنام.

تقع قرية سايغون ريفر البيئية في شرق سايغون، على بعد 18 كم من كاتدرائية نوتردام، وتم بناؤها على مساحة تبلغ حوالي 55 هكتارًا، مع مرور 32 هكتارًا من سطح المياه عبر المشروع، و4 هكتارات من مساحة الحديقة، وكثافة بناء تبلغ 15٪ للمنطقة بأكملها. ستساعد المعايير المثيرة للإعجاب مثل المذكورة أعلاه بالإضافة إلى ظهور أكثر من 200 نوع من الأشجار والزهور المزهرة على مدار العام قرية إيكوفيليدج سايجون ريفر على أن تصبح جزيرة زهور على ضفاف النهر، مؤهلة للتطور إلى أرض المناطق الزرقاء في فيتنام.

حديقة الصوت في قرية إيكوفيليج سايجون ريفر.

في Ecovillage Saigon River، تم بناء حديقة الصوت في الفضاء الروحي - منتزه RiverWalk. تقع حديقة الصوت في المنطقة الأساسية لـ Riverwalk 2، وتحتوي على مساحة خاصة منفصلة، ​​محاطة بنهر داخلي. هذه هي المساحة التي يجد فيها الناس السلام والهدوء، مما يفتح المجال للطاقة الإيجابية والقدرة على التعافي من الداخل. وفي حديقة الصوت أيضًا، سيتم علاج السكان من خلال الاهتزاز والإيقاع، حيث يتم "غمرهم" بالموجات الصوتية. وللقيام بذلك، صمم مؤسس Ecopark نظام سقف كريستالي تم البحث فيه بعناية باستخدام مواد وسمك مختلفين جنبًا إلى جنب مع أصوات الماء والرياح والأشجار القديمة العالية وجذب الطيور إلى الأعشاش، مما يخلق أصواتًا موسيقية مثالية.

لقد كان العلاج بالصوت موجودًا منذ العصور القديمة (الصورة: Ecopark).

تم حساب هذا الخياطة من قبل المستثمر لتتناسب مع صوت Re Mi، المقابل لتردد الصوت 417-528 هرتز، والذي ينتمي إلى تردد الشفاء Solfeggio. وفقًا للخبراء، يساعد تردد الصوت 417 هرتز على تحفيز التغييرات في الحياة من خلال المساعدة في العثور على مصادر الطاقة الإيجابية واكتشافها، والقضاء على التجارب المؤلمة، والعثور على المواقف والعادات العاطفية السلبية وحلها. وفي الوقت نفسه، يعمل تردد 528 هرتز على زيادة الوضوح العقلي، وتحفيز تطوير المواهب، وخلق الإلهام والطاقة لإكمال العمل، وتعزيز الحدس، والمساعدة في العثور على المسارات الصحيحة في الحياة. يُطلق على هذا التردد اسم تردد الحب، ويمكنه أن يعمل العجائب. وبحسب مؤسس حديقة الصوت، فإن ليس الموسيقى فقط، بل الأصوات التي تنعش الحياة أيضًا، ستكون الأصوات في حديقة الصوت بمثابة منشط للمساعدة في علاج وتحسين صحة وروح السكان، مما يؤدي إلى حياة سعيدة وشبابية وطويلة في وسط جزيرة الزهور في سايجون.

في الساعة 8:30 و 15:30 يوم 26 نوفمبر، في مشروع Ecovillage Saigon River، سيقوم مؤسس Ecopark بتنظيم جلسة تجربة منفصلة للسكان والزوار الذين يحملون التذاكر (يتصل الزوار بالوكيل الرسمي للمشروع للحصول على التذاكر) "للاستحمام في الصوت" للعلاج الصحي. تميز الحدث بوجود الموسيقي دوك ثينه - الذي يلهم الموسيقى دائمًا للمستمعين بكل قلبه. طوال رحلته الإبداعية، أخذ استخدام التناغم إلى مستوى جديد من العلاج، مما أدى إلى تحسين نوعية حياة محبي الموسيقى.

مصدر