بعد أن كانت على دراية بممارسة رقصة الشافل لمدة 3 سنوات فقط، قامت السيدة تران ثي لين (من مواليد عام 1975)، في الدائرة الرابعة ببلدة هو كسا، مقاطعة فينه لينه، بإنشاء ناديها الخاص الذي يضم مئات الأعضاء. وعلى وجه الخصوص، ومن خلال شغفها برقصة الشوارع النابضة بالحياة، أصبحت مدربة رقصة الشافل، وبالتعاون مع أشخاص يتشاركون نفس الشغف، قامت بنشر حركة الممارسة محليًا؛ المشاركة في التبادلات والمسابقات في العديد من مسابقات الرقص المختلطة داخل وخارج المحافظة...
رقصة "الغزو"
في حديثها معنا، شاركتنا السيدة لين فرحتها عندما عادت هي وأصدقاؤها الذين يشتركون في نفس الشغف برقص الشفل من بطولة الرقص الشعبي الوطنية لعام 2024. في هذه البطولة، تفوق "فريق كوانغ تري" بقيادة السيدة لين على العديد من الفرق القوية من المقاطعات والمدن في جميع أنحاء البلاد للفوز بالجائزة الثالثة في فئة رقص الشفل.
فاز الفريق المسمى "فريق كوانغ تري" بالمركز الثالث في فئة رقصة الشفل في مسابقة رقص الشفل الوطنية والرقص الشعبي لعام 2024 - الصورة: LT
وفي حديثها عن رحلتها نحو رقصة الشافل، وهي رقصة حديثة وشبابية إلى حد ما، قالت السيدة لين: "من قبل، كنت أشارك في ممارسة اليوغا ولكن لم أمارسها لفترة طويلة. عندما تعلمت عن رقصة الشافل، ورؤية الرقصات المبهجة مع الانسجام بين الموسيقى والخطوات الحرة المتحررة، أصبحت متحمسًا ومصممًا على التغلب عليها.
في أوائل عام 2022، وبعد البحث وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، أصبحت السيدة لين مهتمة جدًا برقصة الشافل. ومع ذلك، في ذلك الوقت في كوانج تري، لم يكن الكثير من الناس يعرفون عن هذا الموضوع أو يمارسونه أو يدرسونه. بسبب عدم قدرتها على ممارسة الرقص بشكل مباشر، بحثت وسجلت في دورة تدريبية عبر الإنترنت مع المدرب نجوين فونج وبدأت رحلتها في ممارسة الرقص الاحترافي.
في بداية تدريبها، عانت السيدة لين من العديد من الإصابات عند أداء مجموعة من حركات الكعب، والركل، والدوران، ولف القدم. الأقدام الطبيعية معتادة فقط على الحركة والمشي الخفيف، وعند ممارسة رقصة الشافل يجب شد العضلات وفتح المفاصل واستخدام أصابع القدم كثيرًا، لذا فهي مؤلمة ومتعبة للغاية. ومع ذلك، واصلت السيدة لين الصمود ولم تستسلم، مصممة على تحقيق النتائج التي توقعتها.
"إن ممارسة رياضة ما والتعود عليها عبر الإنترنت أمر صعب للغاية، كما أن النظر عبر شاشة الهاتف للتدرب على الخطوات أمر أكثر صعوبة. ومع ذلك، كلما تعلمت أكثر، وجدت هذا الموضوع جذابًا للغاية بسبب الحركات اللطيفة والحاسمة، والتنسيق مع الموسيقى المبهجة، والإيقاع الواضح الذي يجعل الممارس يشعر بالاسترخاء. "بعد أن تعلمت بشكل عميق عن تقنيات القدم، من خلال كل تمرين، أشعر بديناميكية ومرونة جسدي، وأصبحت ساقاي أقوى وأقوى"، قالت السيدة لين.
بالإضافة إلى التعلم من المدرب، فإنها غالبًا ما تشاهد مقاطع الفيديو عبر الإنترنت لفهم التقنيات وتعلم أشياء جيدة من الممارسين السابقين. وبمجرد أن أتقنت هذه التقنية وشعرت بوضوح بتأثيرات ممارسة رقصة الشافل، قررت السيدة لين أن توجه مجموعتها المكونة من 5 أصدقاء للتدرب معًا. من مجموعتها الصغيرة، قامت ليان بتصوير بعض مقاطع الفيديو لرقصات الشافل وشاركتها على مواقع التواصل الاجتماعي.
لقد كان تأثير رقصاتها النشطة سبباً في حب العديد من النساء في المنطقة لها والتوجه إليها لطلب التدرب على الرقص معهن. في أبريل 2023، أنشأت السيدة لين رسميًا نادي رقص Lien Tran shuffle في مدينة Ho Xa بشغف لنشر الطاقة الإيجابية ومساعدة الناس على التدرب معًا وتحسين صحتهم من خلال خطوات الرقص الرياضية. ومن هنا، استقطب ناديها المزيد والمزيد من الأعضاء، وبدأ شغفها يجلب نتائج جيدة...
"الفواكه الحلوة الأولى"
بفضل فوائدها العملية الصحية والعقلية، أصبحت رقصة الشوفل تحظى بشعبية متزايدة، وأصبح نادي السيدة لين مزدحماً أكثر فأكثر. وقالت إن العدد الإجمالي للطلاب الذين قامت بتدريسهم منذ تأسيس النادي بلغ حوالي 150 شخصًا من العديد من البلدات والبلدات في منطقة فينه لينه. بعد إتقان التقنيات، قام طلاب السيدة لين بتشكيل مجموعات في نفس المكان الذي يعيشون فيه للحفاظ على ممارساتهم بشكل ملائم وتحسين صحتهم كل يوم.
حاليا تقوم بالتدريس بشكل مباشر لـ 40 طالبًا مقسمين إلى فصلين، وتتدرب بانتظام في الساعة 5-6 صباحًا و7-8 مساءً كل يوم. في فصول السيدة لين، يمكن لأعضاء من جميع الأعمار المشاركة، معظمهم من الأمهات والأخوات الذين تتراوح أعمارهم بين 55-68 عامًا والذين لا يزالون يمارسون الرياضة بحماس، مما يؤدي إلى تحسين العديد من المشاكل الصحية، والجهاز العضلي الهيكلي، والقلب والأوعية الدموية...
أسست السيدة تران ثي لين نادي رقص شافل في لين تران وقامت بصيانته بشكل فعال - الصورة: LT
منذ إنشائه، شارك نادي الرقص Lien Tran shuffle بانتظام في مسابقات الرقص الحديث التي نظمتها جميع المستويات؛ المشاركة في الأداء في الفعاليات المحلية وتنظيم التبادلات والاجتماعات بين الأندية في جميع أنحاء البلاد.
ومن الجدير بالذكر أنه في أكتوبر 2024، نظم النادي مهرجان Shuffle Dance في صالة الألعاب الرياضية ومركز التدريب الرياضي بمنطقة فينه لينه لتبادل الأفكار والتعرف على أشخاص يتشاركون نفس الشغف. وقد تركت جلسة التبادل العديد من الانطباعات الجيدة حيث حضرها أكثر من 200 عضو من 16 وحدة على مستوى البلاد.
مما يساهم في تعزيز حركة التمارين البدنية والرياضة وتحسين الصحة في المجتمع. استمرارًا للتدفق العاطفي عندما فازت هي وفريق Quang Tri للتو بالجائزة الثالثة في فئة رقصة الشفل في مسابقة الرقص والرقص الوطنية لعام 2024، قالت السيدة لين إن هذا يعتبر "الفاكهة الحلوة" الأولى، وهو إنجاز مشترك لجهود ومحاولات جميع أعضاء الفريق.
وأضافت: "عندما سمعت عن هذه البطولة، شجعت أعضاء النادي على المشاركة. ولكن لأن البطولة أقيمت في هاي فونج، لم تتمكن بعض الأخوات من ترتيب عملهن. وبما أن العدد لم يكن كافيا، فقد قمت بالاتصال بشكل استباقي ودعوة المزيد من الأخوات من الأندية الأخرى في المحافظة للتدرب والمنافسة معًا. عندما بلغ عددنا 20 مشاركًا وفقًا لقواعد المنظم، أطلقنا على أنفسنا اسم "فريق كوانغ تري" وبدأنا في التخطيط لممارستنا، والبحث عن الرقصات...".
من أجل المنافسة والتألق في مسابقة الرقص الوطنية لعام 2024، خضع الفريق بأكمله لعملية تدريب جادة وحاسمة. لأن الأعضاء يأتون من العديد من المواقع المختلفة مثل: المدينة. دونغ ها، كام لو، فينه لينه، هونغ هوا لذلك من الصعب جدًا التركيز على التدريب. وللتغلب على هذه المشكلة، قامت السيدة لين بشكل استباقي بتعيين كل شخص للتدرب في المنزل ثم رتبت للقاء لوضع الأمر معًا بسلاسة.
باعتبارها "قاطرة"، فهي تشجع دائمًا أعضاء الفريق وتهتم بهم وتوجههم من تقنيات الأداء إلى السفر والإقامة خلال أيام المنافسة في هاي فونج. بكل قوة وتضامن قدم الفريق الممثل لمحافظة كوانج تري أداء مقنعا ومثيرا للإعجاب.
الجائزة الثالثة في المسابقة هي واحدة من الإنجازات الأولى لمجموعات الرقص المختلطة وجمعيات مقاطعة كوانج تري في البطولة الوطنية. "إن الإنجازات الأولية والتقدير من جميع المستويات هي الدافع لي ولأعضاء النادي وكذلك للعديد من النساء المتحمسات لرقصة الشافل لمواصلة محاولة نشر حركة الممارسة على نطاق أوسع وتحسين جودة الرقصات.
في الفترة القادمة، سأقوم بإنشاء منهج متقدم لأعضاء النادي الأكثر مهارة من الناحية التقنية؛ وقالت السيدة لين: "استمر في صقل مهارات الأداء وتعلم المزيد حول ربط الرقص بالموسيقى حتى نتمكن من نقل الطلاب بثقة للتبادل والتنافس في مسابقات أكبر".
هوآي دييم تشي
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm
تعليق (0)