نائب وزير الصحة: ​​ممارسة الرياضة لا يجب أن تكون في وقت محدد بشرط ممارستها يوميا

طبيب يقدم نصائح غذائية مجانية للأشخاص في حديقة تاو دان، مدينة هوشي منه في 6 أبريل - تصوير: ثوي دونج

أشار نائب وزير الصحة تران فان ثوان إلى أن كل شخص يجب أن يكون مسؤولاً عن صحته، ويجب على كل شخص اتباع نظام غذائي علمي وممارسة الرياضة بشكل صحيح.

قال نائب وزير الصحة البروفيسور الدكتور تران فان ثوان، في اليوم الثاني للتغذية المجتمعية في فيتنام الذي نظمته صحيفة الصحة والحياة في حديقة تاو دان في مدينة هوشي منه، إنه وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، هناك حاليا أكثر من مليار شخص يعانون من السمنة.

تتزايد هذه الحالة بسرعة على نطاق عالمي، وبدون اتخاذ تدابير وقائية فعالة، بحلول عام 2035 سيكون في العالم حوالي 1.9 مليار شخص يعانون من السمنة. ويؤدي هذا إلى عواقب عديدة على الصحة ونوعية الحياة، فضلاً عن زيادة الضغط على نظام الرعاية الصحية.

وفي فيتنام، وفقا لمعلومات معهد التغذية (وزارة الصحة)، فإن معدل الوزن الزائد والسمنة والأمراض المزمنة غير المعدية المرتبطة بالوزن الزائد والسمنة يتزايد بسرعة.

على وجه التحديد، تضاعف معدل السمنة في فيتنام بأكثر من الضعف خلال السنوات العشر الماضية، من 8.5% في عام 2010 إلى 19.0% في عام 2020. وعلى وجه الخصوص، في المدن الكبرى، فإن معدلات زيادة الوزن والسمنة بين أطفال المدارس مرتفعة للغاية.

على سبيل المثال، في مدينة هوشي منه، يزيد معدل الوزن الزائد والسمنة عن 50%، وفي هانوي يزيد عن 41%، وفقًا لإحصائيات عام 2020.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض غير معدية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري وما إلى ذلك بنسبة 5-7 مرات مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم القياسي.

وإزاء هذا الوضع، تبذل الحكومة ووزارة الصحة، فضلاً عن الوكالات المركزية والمحلية، جهوداً لتحقيق هدف ضمان حصول جميع الناس على التغذية والغذاء بشكل عادل ومعقول. الهدف هو تحقيق الحالة الغذائية المثالية والمساهمة في تحسين الصحة وكذلك نصح الأشخاص باتباع أساليب التدريب الصحي المناسبة.

وقال نائب الوزير ثوان إن ممارسة التغذية العلمية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتحسين الصحة الشخصية تساهم في خلق مجتمع صحي. وهذا ليس مفيدًا للأفراد فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض وتحسين مكانة الشعب الفيتنامي والمساعدة في تقليل الضغط على النظام الصحي.

"تدعو وزارة الصحة الناس إلى الاستمرار في ممارسة التغذية العلمية وممارسة التمارين الرياضية المعقولة. لا يجب أن تكون التمارين الرياضية في وقت محدد، يمكن أن تكون في الصباح أو أثناء فترات الراحة أو في المساء ويمكننا ممارسة الرياضة كل يوم. يمكننا الركض أو المشي أو ممارسة اليوجا أو أي تمرين آخر وفقًا لتفضيلاتنا وظروفنا، طالما أننا نمارس الرياضة كل يوم. ويومًا بعد يوم، سنرى تدريجيًا تغييرات إيجابية في أجسادنا" - نائب الوزير ثوان دعا نيابة عن وزارة الصحة.

ويضم المهرجان الغذائي أيضًا 10 أكشاك استشارية للأطباء وخبراء التغذية لفحص الأشخاص وتقديم المشورة لهم مجانًا.

كن مسؤولا عن صحتك

وأكد نائب وزير الصحة أنه من وجهة نظر كل مواطن يجب على كل شخص أن يكون مسؤولاً أيضاً عن رعاية نفسه وتحسين صحته الجسدية والعقلية لنفسه ولأسرته.

وأكد نائب وزير الصحة أن "أن يتمتع كل شخص بصحة جيدة يعني أن يتمتع البلد بأكمله بصحة جيدة، كما دعا الرئيس هو تشي مينه جميع الناس إلى المشاركة في التمارين الرياضية وتحسين صحتهم".

مصدر: https://tuoitre.vn/thu-truong-bo-y-te-tap-luyen-the-duc-khong-cu-phai-vao-gio-cu-the-mien-van-dong-moi-ngay-20240406091817376.htm