نائب وزير الصحة: ​​ممارسة الرياضة لا يجب أن تكون في وقت محدد بشرط ممارستها يوميا

طبيب يقدم نصائح غذائية مجانية للناس في حديقة تاو دان، مدينة هوشي منه في 6 أبريل - الصورة: ثوي دونغ

أشار نائب وزير الصحة تران فان ثوان إلى أن كل شخص يجب أن يكون مسؤولاً عن صحته، ويحتاج كل شخص إلى اتباع نظام غذائي علمي وممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح.

وفي اليوم الثاني للتغذية المجتمعية في فيتنام الذي نظمته صحيفة الصحة والحياة في حديقة تاو دان في مدينة هوشي منه، قال البروفيسور دكتور تران فان ثوان - نائب وزير الصحة - إنه وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية (WHO)، هناك حاليًا أكثر من مليار شخص يعانون من السمنة.

تتزايد هذه الحالة بسرعة على نطاق عالمي، وبدون اتخاذ تدابير وقائية فعالة، بحلول عام 2035 سيكون في العالم حوالي 1.9 مليار شخص يعيشون بالسمنة. ويؤدي هذا إلى العديد من العواقب على الصحة ونوعية الحياة، فضلاً عن زيادة الضغط على نظام الرعاية الصحية.

وفي فيتنام، وفقا لمعلومات من معهد التغذية (وزارة الصحة)، فإن معدل زيادة الوزن والسمنة والأمراض المزمنة غير المعدية المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة يتزايد بسرعة.

على وجه التحديد، تضاعف معدل السمنة في فيتنام بأكثر من الضعف في السنوات العشر الماضية، من 8.5% في عام 2010 إلى 19.0% في عام 2020. وعلى وجه الخصوص، في المدن الكبرى، تكون معدلات الوزن الزائد والسمنة بين أطفال المدارس مرتفعة للغاية.

على سبيل المثال، في مدينة هوشي منه، يتجاوز معدل الوزن الزائد والسمنة 50%، وفي هانوي يتجاوز 41%، وذلك وفقًا لإحصاءات عام 2020.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري وما إلى ذلك بنسبة 5-7 مرات مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم القياسي.

وفي مواجهة هذا الوضع، تبذل الحكومة ووزارة الصحة، فضلاً عن الوكالات المركزية والمحلية، جهوداً لتحقيق هدف ضمان حصول جميع الناس على التغذية والغذاء بشكل عادل ومعقول. الهدف هو تحقيق الحالة الغذائية المثلى والمساهمة في تحسين الصحة وكذلك التوصية للأشخاص باتباع أساليب التدريب الصحي المناسبة.

وقال نائب الوزير ثوان إن ممارسة التغذية العلمية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتحسين الصحة الشخصية تساهم في خلق مجتمع صحي. وهذا ليس مفيدًا للأفراد فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض وتحسين مكانة الشعب الفيتنامي والمساعدة في تقليل الضغط على النظام الصحي.

تدعو وزارة الصحة المواطنين إلى الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل. ليس بالضرورة أن تكون الرياضة في وقت محدد، بل يمكن ممارستها صباحًا، أو خلال فترات الراحة، أو مساءً، ويمكننا ممارستها يوميًا. يمكننا الركض، أو المشي، أو ممارسة اليوغا، أو أي رياضة أخرى تناسب تفضيلاتنا وظروفنا، طالما نمارس الرياضة يوميًا. وسنلاحظ تدريجيًا تغيرات إيجابية في أجسامنا يومًا بعد يوم - هذا ما قاله نائب الوزير ثوان نيابةً عن وزارة الصحة.

ويضم مهرجان التغذية أيضًا 10 أكشاك استشارية للأطباء وخبراء التغذية لفحص الأشخاص وتقديم المشورة لهم مجانًا.

كن مسؤولا عن صحتك

وأكد نائب وزير الصحة أنه من وجهة نظر كل مواطن، يجب على كل شخص أيضًا أن يكون مسؤولاً عن رعاية نفسه وتحسين صحته الجسدية والعقلية لنفسه ولأسرته.

وأكد نائب وزير الصحة أن "أن يتمتع كل شخص بصحة جيدة يعني أن يتمتع البلد بأكمله بصحة جيدة، كما دعا الرئيس هو تشي مينه جميع الناس إلى المشاركة في التمارين الرياضية وتحسين صحتهم".

مصدر: https://tuoitre.vn/thu-truong-bo-y-te-tap-luyen-the-duc-khong-cu-phai-vao-gio-cu-the-mien-van-dong-moi-ngay-20240406091817376.htm