ما هي الأطعمة والأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة وكيفية الحصول على رائحة فم منعشة هي أسئلة شائعة لدى كثير من الناس.
لا تؤثر رائحة الفم الكريهة على المظهر الجمالي، ولكنها تجعل الكثير من الناس يشعرون بالقلق والخجل عند التواصل. فيما يلي إجابات للأسئلة حول هذه الحالة.
كيف يؤثر الطعام على التنفس؟
يمكن للثوم والبصل والأطعمة الحارة والحلويات أن تترك رائحة قوية بعد تناولها. كما أن القهوة والكحول من العوامل التي تسبب جفاف الفم، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. بعد تناول هذه الأطعمة، يمكنك مضغ النعناع، أو تنظيف أسنانك، أو شطف فمك، أو شرب الماء.
لماذا العادات السيئة تسبب رائحة الفم الكريهة؟
يؤدي سوء نظافة الفم إلى تهيج اللثة والالتهابات ويخلق ظروفًا مناسبة لنمو البكتيريا المسببة للرائحة. نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، واشطف فمك واستخدم خيط الأسنان بعد كل وجبة لإزالة بقايا الطعام والبلاك.
يسبب التدخين رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل كمية اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم. كما تلتصق المواد الكيميائية بالأسنان واللثة والأنسجة الرخوة الأخرى في الفم، مما يسبب رائحة الفم الكريهة. العلاجات هي تنظيف أسنانك، وشطف فمك، ومضغ العلكة والأهم من ذلك الإقلاع عن التدخين.
تسبب رائحة الفم الكريهة شعورا بالخجل عند التواصل. الصورة: فريبيك
ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟
تمنع عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة نمو البكتيريا الموجودة في الأطعمة العالقة بالأسنان واللثة. ومع ذلك، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يساعد دائمًا في علاج رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب العديد من الحالات الطبية.
مرض الارتجاع المعدي المريئي : اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي إلى ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب رائحة الفم الكريهة. غالبا ما يعاني المرضى من حرقة المعدة، وطعم حامض أو مرير في الفم.
تسوس الأسنان : تختبئ البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة في تجاويف الأسنان، مما يجعل إزالتها أمرًا صعبًا.
جفاف الفم : الغدد اللعابية لا تنتج كمية كافية من اللعاب مما يسبب جفاف الفم. في هذا الوقت تتراكم البكتيريا على الأسنان، مما يسبب رائحة الفم الكريهة ويزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
أمراض الكبد: في بعض الحالات، يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد رائحة فاكهية في أنفاسهم. وتشمل الأعراض الأخرى اصفرار الجلد والعينين، وفشل الكلى، وفقدان الشهية، وسهولة الإصابة بالكدمات، والأوردة العنكبوتية على الجلد، والتعب، وفقدان الوزن.
ارتفاع سكر الدم: يمكن أن يحدث تراكم الكيتونات في الدم عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. كما أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، والجفاف، وعدم اليقظة، وفقدان الوعي هي أيضًا أعراض لارتفاع السكر في الدم.
كيفية الحد من رائحة الفم الكريهة؟
نظف أسنانك : نظف أسنانك مرتين يوميًا بعد تناول الطعام، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا لتقليل رائحة الفم الكريهة.
غسول الفم : حافظ على هذه العادة بانتظام بعد تنظيف أسنانك، ونظف عميقًا في فمك وحافظ على انتعاش أنفاسك. يساعد غسول الفم أيضًا على تخفيف الألم ويساعد في علاج قرح الفم.
تناول الكثير من الفاكهة : الأناناس غني بفيتامين C الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهاب اللثة، كما أن تناول الخيار يحفز إفراز اللعاب لتنظيف الفم والقضاء على رائحة الفم الكريهة. اشرب كمية كافية من الماء لإنتاج المزيد من اللعاب للحفاظ على نظافة فمك ومنع البكتيريا المسببة للرائحة.
مضغ العلكة : يحفز إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يقلل من البلاك الذي يسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
لي نجوين (وفقًا لموقع WebMD )
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز التنفسي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)