الأسئلة الشائعة حول التلقيح الصناعي

غالباً ما يكون لدى النساء اللواتي يخضعن لعلاج التلقيح الصناعي أسئلة حول ما إذا كان ينبغي عليهن ممارسة الرياضة، أو تلقي اللقاحات، أو صبغ شعرهن، أو نوع النظام الغذائي الذي ينبغي عليهن اتباعه للحفاظ على صحتهن.

ما الذي يمكن فعله لضمان نجاح دورة التلقيح الصناعي؟

لا يمكن لأحد ضمان نجاح دورة التلقيح الصناعي بنسبة ١٠٠٪، ولكن بإمكان النساء تحسين صحتهن لزيادة فرص الحمل وإنجاب طفل سليم من خلال: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام قبل بدء علاج الخصوبة؛ والحد من التوتر عبر اليوغا والتأمل والعلاج النفسي؛ والحصول على قسط كافٍ من النوم (٨ ساعات ليلاً)؛ وتناول الفيتامينات قبل الحمل. ويمكن للنساء استشارة أخصائي تغذية أو أخصائي خصوبة للحصول على أفضل رعاية ممكنة لأجسامهن.

هل من الممكن الحصول على التطعيم؟

ينبغي أن يتلقى جميع الأفراد المؤهلين التطعيمات الموصى بها، بغض النظر عن مرحلة علاج التلقيح الصناعي. وتوصي منظمات الصحة الإنجابية الرائدة بتطعيم النساء اللواتي يخططن للحمل والنساء الحوامل. فالتطعيم لا يحمي الأم فحسب، بل يحمي الجنين أيضاً.

[شرح الصورة]. الصورة: فريبك — إن ضمان الصحة الجيدة والحصول على جميع التطعيمات اللازمة سيساعد النساء على التمتع بحمل صحي وناجح من خلال التلقيح الصناعي. الصورة: *Freepik*

هل للتمرين أي تأثير؟

يشجع الأطباء دائماً على ممارسة الرياضة لتحسين الصحة البدنية والنفسية، وخاصة خلال فترة علاج التلقيح الصناعي المرهقة. وتُعدّ التمارين الخفيفة كالمشي واليوغا آمنة.

من أنواع التمارين التي ينبغي على جميع المرضى تجنبها أثناء تحفيز المبيض تمارين الكروس فيت أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). في هذه المرحلة، يتمدد المبيضان ويكبر حجمهما نتيجةً لأدوية الخصوبة. قد تزيد تمارين الكروس فيت أو HIIT من خطر التواء المبيض. يمكن لمرضى التلقيح الصناعي استشارة أخصائييهم للحصول على مزيد من المعلومات حول التمارين المناسبة لكل مرحلة من مراحل دورة التلقيح الصناعي أو للنساء الحوامل.

ما نوع الطعام الذي يجب أن نأكله؟

بحسب الحالة الصحية لكل مريضة، ينبغي استشارة أخصائي تغذية وطبيب نسائي لوضع نظام غذائي مناسب. يشمل النظام الغذائي المتوازن عمومًا شرب كميات كافية من الماء، وزيادة تناول الألياف، وتناول الكثير من الفواكه الطازجة، والحصول على كمية كافية من البروتين. من المهم الحد من تناول الأطعمة غير الصحية كالوجبات السريعة والأطعمة المقلية، وتجنب التدخين والكحول.

هل يؤثر الجماع على عملية التلقيح الصناعي؟

يمكن للمرأة ممارسة الجنس أثناء تحفيز المبيضين. مع ذلك، قد يكون الجماع غير مريح خلال بعض مراحل التلقيح الصناعي بسبب تمدد المبيضين. إذا شعرتِ بعدم الراحة، يُنصح بتقليل عدد مرات الجماع.

بالإضافة إلى ذلك، تتذبذب هرمونات المرأة باستمرار خلال علاج التلقيح الصناعي، مما يعني أنها قد لا تكون في مزاجٍ مناسبٍ للعلاقة الحميمة. لذا، من المهم الاستماع إلى جسدكِ؛ إذا كنتِ تشعرين بحالة جيدة جسديًا ونفسيًا، فلا تترددي في ممارسة العلاقة الحميمة.

هل يجوز السفر أثناء الخضوع لعلاج الخصوبة؟

قد تسافر النساء في عطلة نهاية أسبوع قصيرة مع عائلاتهن، لكن الأطباء لا ينصحون بالرحلات الطويلة التي تستغرق أربعة أيام أو أكثر. وذلك لأنهن يحتجن إلى مراقبة منتظمة أثناء العلاج، ولتجنب عوامل الخطر الأخرى كالأمراض المعدية.

إذا كنت تخطط لرحلة، فعليك استشارة طبيبك. سيقدم لك طبيبك النصائح التي تساعدك على السفر بأمان.

هل يجوز صبغ شعري؟

حتى خلال المرحلة الأكثر حساسية في دورة التلقيح الصناعي - مرحلة تحفيز الإباضة - لا يزال بإمكان النساء صبغ شعرهن والحصول على خدمات العناية بالأظافر. كما يمكن للمريضات تلقي جلسات تدليك، ولكن يُنصح بتجنب التدليك العميق للأنسجة أثناء مرحلة التحفيز نظرًا لتمدد المبايض . يساعد التدليك على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. وقد ثبت أيضًا أن الوخز بالإبر التناسلي مفيد خلال فترة التلقيح الصناعي.

بشكل عام، النساء اللواتي يخضعن لعلاج الخصوبة لا يزال بإمكان التلقيح الصناعي القيام بمعظم ما كان يُفعل سابقًا، طالما يتم إجراؤه بأمان وبشكل منتظم. إذا كانت لديك أي أسئلة، فتحدث إلى طبيبك مباشرةً للحصول على نصائح مفيدة.

حسب الرغبة ( وفقًا لمركز إيلوم للخصوبة )

رابط المصدر