الأرق بسبب شخير زوجتي في الليل، أريد النوم منفصلاً ولكنني خائف من هدم سعادتنا

زوجتي تشخر بصوت عالي، أريد فقط أن أحصل على قسط كافٍ من النوم حتى لا أشعر بالإرهاق بعد الآن، لذا أقترح غرفًا منفصلة؛ لم توافق الزوجة، وقالت أنه إذا ناموا منفصلين فإن الأسرة سوف تتفكك.

لقد تزوجت أنا وزوجي منذ ما يقرب من 5 سنوات. بما في ذلك الوقت الذي وقعنا فيه في الحب عندما كنا طلابًا، كنا معًا لمدة 10 سنوات. بعد مرور هذه الفترة الطويلة، أصبحنا نفهم عادات وشخصيات بعضنا البعض. بعد أن أنجبت طفلاً جميلاً منذ 3 سنوات، أصبحت عائلتي أكثر اكتمالاً، وأشعر أن الحياة أصبحت مُرضية حقًا. لكن في الأشهر الأخيرة، أصبحت منزعجاً بشكل متزايد من العادة السيئة الجديدة التي اكتسبتها زوجتي: فهي تشخر بصوت عالٍ جداً في الليل.

أنا وزوجي كنا ننام معًا بسلام شديد. عندما كانت زوجتي حاملاً وولدت للتو، كانت تشخر ولكن ليس بصوت عالٍ جدًا، وتوقف ذلك بعد فترة. لكن في الآونة الأخيرة، ربما لأن زوجتي اكتسبت الكثير من الوزن أو لسبب لا أعرفه، بدأت تشخر مرة أخرى وأصبح الصوت أعلى.

لا أريد أن أنتقد زوجتي أو أميز ضدها لأن هذه مشكلة موضوعية لا يريدها أحد. المشكلة هي أنني أنام خفيفًا جدًا. في الليل، مجرد صوت صغير أو ضوء كافٍ لإيقاظي. بمعرفتها لشخصية زوجها، كانت زوجتي دائمًا حريصة جدًا على توخي الحذر واللطف في الليل. لقد درّبت ابنها على النوم وحيدًا في وقت مبكر لتدريبه على الاستقلالية وتجنب التأثير على نوم والده.

لكن شخير زوجتي أصبح خارجا عن السيطرة. وأنا مستلقي بجانب زوجتي، لا أستطيع النوم كل ليلة. عندما كنت على وشك النوم، أيقظني الارتفاع المفاجئ في الصوت القادم من الموضع التالي، وهذا يحدث عدة مرات أثناء الليل. بسبب العمل الجاد والتعب طوال اليوم وعدم النوم أو الراحة الكافية في الليل، أصبحت خاملًا، وافتقرت إلى الحيوية، وانخفضت كفاءة عملي.

خلال الأشهر الثلاثة الماضية، فقدت حوالي 3 كجم، وكنت أذهب إلى العمل دائمًا مرهقًا، مما جعل العديد من زملائي يعتقدون أن هناك خطأ ما في المنزل.

شخير زوجتي أثناء الليل يمنعني من الحصول على نوم كامل لمدة ثلاثة أشهر. (صورة توضيحية: Adobe)

شعرت بالحرج، واضطررت إلى إخبار زوجتي وطلب منها الذهاب إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك أي طريقة لإصلاح الأمر. في البداية لم تصدق زوجتي ذلك، ولكن عندما سمعت الصوت في المقطع الذي سجلته، أدركت عادتها السيئة. ذهبت زوجتي إلى عيادة قريبة من منزلنا للحصول على المشورة وجربت العديد من الطرق مثل الاستلقاء على جانبها، وشرب الماء الدافئ قبل الذهاب إلى النوم، واستخدام رذاذ مضاد للشخير ... لكن الوضع لم يتحسن بشكل ملحوظ. الشيء الرئيسي هو أنني نائم خفيفًا، حتى مع سدادات الأذن ما زلت أستيقظ عدة مرات أثناء الليل.

لكي أتمكن من العمل بصحة جيدة، طلبت من زوجتي أن تسمح لي بالنوم مع ابني. وبعد مرور أسبوع تقريبًا، أصبحت غاضبة وسريعة الانفعال وطلبت من زوجها العودة إلى الغرفة. قالت زوجتي أنه بعد أن تقاسمنا نفس السرير لسنوات عديدة، الآن بعد أن لم نعد معًا، فهي لا تستطيع النوم. بدت زوجتي متألمة للغاية، وقالت إنني أشعر بالملل لأنها أصبحت سمينة بعد الولادة، لذلك حاولت تجنبها، وأن شخيرها كان أيضًا نتيجة لعملية الحمل.

أشعر بالذنب حقًا عندما تقول زوجتي أن الجميع يتعبون ويشخرون بصوت عالٍ في بعض الأحيان، وعندما أشخر هي أيضًا تتحمل ذلك، لماذا أكون أنانيًا وأتخلى عن المرأة التي أنجبت طفلي. وقالت إن الحياة الزوجية الحقيقية تكون فقط عندما ينام الزوجان معًا. إذا كان الزوجان الشابان ينامان بشكل منفصل، فسوف ينتهي بهما الأمر عاجلاً أم آجلاً إلى العيش في نفس المنزل وستتفكك أسرتهما.

عندما رأيت عيون زوجتي مظلمة من صعوبة النوم بدون زوجها مستلقيا بجانبها، ولعدم رغبتي في التسبب في خلافات عائلية، عدت إلى الغرفة المشتركة، ولكن في قلبي كنت أعلم أنه من الآن فصاعدا سأعاني من الإرهاق بسبب قلة النوم.

كيف أقنع زوجتي بعدم العناد بشأن النوم منفرداً؟ في الواقع مازلنا نحب بعضنا البعض، أنا لا أشعر بالملل معها، أريد فقط أن أكون هادئًا للحصول على قسط كافٍ من النوم. ينام العديد من الأزواج بشكل منفصل ومع ذلك يظلون سعداء.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm