غسل الشعر ثم الخروج في الشمس الحارة يسبب لك الدوار؟

[إعلان 1]

وأوضح الدكتور نجوين فيت هاو، رئيس قسم الطوارئ بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، أن غسل الشعر ثم الخروج في الشمس قد يسبب الصداع والدوخة بسهولة لدى بعض النساء اللاتي يعانين من أعراض عصبية سابقة مثل الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي وما إلى ذلك، بسبب الحساسية للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. أما بالنسبة للأشخاص العاديين، فلا توجد أي مشكلة على الإطلاق مما ذكر أعلاه.

'Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt'?- Ảnh 1. — إن فكرة أن غسل الشعر قبل الخروج في الشمس يسبب الصداع والدوخة هي فكرة غير صحيحة.

وفقا للدكتور نجوين فيت هاو، فإن وجهات النظر القائلة بأن "بعد التعرض لأشعة الشمس، يجب على الناس الاستحمام فور وصولهم إلى المنزل" أو "بسبب الطقس الحار، يجب الاستحمام بشكل متكرر" غير صحيحة. لأن عندما يكون الجسم في الشمس تكون درجة حرارة البيئة مرتفعة جداً، والعودة إلى المنزل للاستحمام فوراً يؤدي إلى تغيير مفاجئ في درجة الحرارة، لذا يجب على مركز تنظيم الحرارة أن يعمل بشكل مستمر.

على العكس من ذلك، لا ينبغي لنا الاستحمام مباشرة، بل يجب علينا الراحة وانتظار جفاف العرق لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل الاستحمام. بالإضافة إلى ذلك، لا يجب عليك الاستحمام عدة مرات في اليوم لتجنب تغير درجة حرارة الجسم بشكل مستمر، وهو أمر غير جيد لصحتك.

بعض النقاط التي يجب مراعاتها للوقاية من الأمراض في الأيام الحارة

ولمنع الظروف الناجمة عن الطقس الحار أو التغيرات الموسمية، عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو في بيئات ذات درجات حرارة عالية، يجب علينا اتخاذ التدابير التالية:

ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وواسعة، وقبعة واسعة الحواف، وقلل من التعرض لأشعة الشمس القاسية بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. إذا كان عليك العمل أو إجراء عملية في بيئة ذات درجة حرارة عالية، فيجب عليك كل ساعة الانتقال إلى مكان بارد، والراحة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم العودة إلى العمل. كن سباقا في شرب الماء، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشربه. يجب علينا شرب الماء المحتوي على الأملاح المعدنية مثل محاليل الإلكتروليت لعلاج الإسهال، وعصير الليمون المخلوط بالملح، والسكر...

'Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt'?- Ảnh 2. — كن سباقا في شرب الماء، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشربه.

وبحسب الدكتور نجوين فيت هاو، ففي الطقس الحار أو أثناء تغير الفصول، يجب علينا أن نولي المزيد من الاهتمام لأمراض الجهاز التنفسي. السبب هو أن الناس يميلون إلى البقاء في غرف مكيفة الهواء لفترة طويلة، أو استخدام المراوح القوية أو تناول الأطعمة والمشروبات الباردة أو المشروبات مع الثلج... مثل هذه الأنشطة تجفف الأغشية المخاطية والمخاط في الجهاز التنفسي دون قصد. يؤدي إلى موت البكتيريا المفيدة، مما يخلق ظروفًا مواتية للفيروسات والبكتيريا الغريبة لغزو الجسم بسهولة والتسبب في أمراض مثل: العدوى الفيروسية، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي...

تؤدي درجات الحرارة البيئية المرتفعة بسهولة إلى إفساد الطعام، إلى جانب تطور نواقل الأمراض مثل الذباب والبعوض والصراصير... والتي يمكن أن تسبب بسهولة التسمم الغذائي، وخاصة حالات التسمم الجماعي.

عندما ترتفع درجة الحرارة، يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز العرق والدهون. وخاصة عند الأطفال أو كبار السن المصابين بأمراض تتطلب البقاء في الفراش لفترات طويلة، فهم أكثر عرضة للإصابة بقرحة الفراش، وتنمو الفطريات بشكل أكبر في المناطق بين الجلد مثل الإبطين والفخذين...

كما تظهر أيضًا بعض الأمراض المعدية الأقل ملاحظة مثل الحصبة والنكاف ومرض اليد والقدم والفم خلال هذا الوقت. بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية أو الثانوية، غالبًا ما لا يهتم الآباء بفحص جدول التطعيم. ومن الأفضل بعد 3 إلى 5 سنوات أن نقوم بتطعيم الأطفال مرة أخرى للوقاية من الأمراض المعدية خلال فصل الصيف.

[إعلان 2]
رابط المصدر