المعهد الوطني للتغذية يوقع مذكرة تفاهم للتعاون في مجال الرعاية الغذائية خلال الألف يوم الأولى من حياة الأطفال في إطار ورشة العمل - تصوير: د. ليو
هذا هو مشاركة السيد تران ثانه دونغ، مدير المعهد الوطني للتغذية، في " ندوة اليابان - فيتنام حول تحسين ممارسات الفطام في أول 1000 يوم من حياة الأطفال الفيتناميين " التي عقدت في هانوي في 28 سبتمبر.
تم تنظيم الورشة من قبل المعهد الوطني للتغذية بالتعاون مع وحدات أخرى.
أخطاء شائعة عند تغذية الطفل
وبحسب مدير المعهد الوطني للتغذية، فإن التغذية في أول عامين من الحياة تساهم في 80% من وزن الدماغ وتمنع الأمراض المزمنة في مرحلة البلوغ.
إذا حصل الطفل على تغذية جيدة خلال هذه المرحلة، فيمكنه زيادة طوله بمقدار 25 سم في أول 12 شهرًا و10 سم/عامًا في العام التالي.
لذلك، خلال أول عامين من حياة الطفل، يمكن أن يصل طوله إلى 35 سم. سيكون طول الطفل في هذه المرحلة نصف طوله عندما يصبح بالغًا. لذلك، يجب على الآباء بناء نظام غذائي معقول، وتزويد أطفالهم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة من خلال الوجبات اليومية لمساعدة الأطفال على البقاء بصحة جيدة في المستقبل.
وبحسب السيد دونج، فإن الخطأ الذي ترتكبه العديد من العائلات عند إطعام أطفالها الأطعمة الصلبة هو إطعامهم في وقت مبكر للغاية لأنهم يعتقدون أن حليب الثدي غير كافٍ وأن إطعامهم في وقت مبكر سيجعلهم أقوى.
إن هرس الطعام قد يسبب الاختناق ويمنع الأطفال من المضغ، مما قد يؤدي إلى عادة المص. العديد من العائلات لا تطعم أطفالها الخضروات في وقت مبكر أو تطعمهم الماء فقط دون الأطعمة الصلبة (نقص الألياف). إن عدم الصبر الكافي لتدريب الأطفال على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة أو الامتناع عن أطعمة معينة يمكن أن يؤدي إلى أن يصبح الأطفال انتقائيين في تناول الطعام أو مصابين بفقدان الشهية.
وعلى وجه الخصوص، عدم التركيز على تغذية الأطفال، وترك الأطفال يشاهدون الأفلام، واستخدام الهواتف أثناء تناول الطعام وإجبار الأطفال على تناول الطعام يؤدي إلى مشاكل نفسية لدى الأطفال (الخوف من الأكل).
"يوصي خبراء التغذية بإعطاء الأطفال أغذية تكميلية من عمر 6 أشهر وبالتوازي مع الرضاعة الطبيعية حتى عمر 24 شهرًا.
يجب أن يكون النظام الغذائي من الخفيف إلى السميك، ومن القليل إلى الكثير، ومن الأطعمة البسيطة ذات أنواع قليلة من الطعام إلى الأطعمة المتنوعة.
وأوصى السيد دونغ قائلاً: "من الضروري بشكل خاص تشجيع الأطفال أثناء عملية الأكل وليس إجبارهم".
وأضاف أيضاً أنه على الرغم من تثقيف الأطفال حول رعاية الطفل في أول 1000 يوم من حياتهم، فإن معدل رعاية الطفل المناسبة ليس مرتفعاً.
ويؤدي هذا إلى اضطرار فيتنام إلى التعامل مع ثلاثة أعباء غذائية في وقت واحد، بما في ذلك نقص التغذية، والإفراط في التغذية، ونقص المغذيات الدقيقة.
أرضعي طفلك حسب الطلب.
وفي حديثها لموقع Tuoi Tre Online على هامش المؤتمر، قالت السيدة تشيهارو تسوتسومي، المحاضرة في كلية التغذية والصحة بجامعة ساغامي النسائية (اليابان)، إن الآباء بحاجة إلى الاهتمام باحتياجات أطفالهم عند البدء في إطعامهم الأطعمة الصلبة.
ينصح الخبراء بفطام الأطفال من عمر 6 أشهر حسب احتياجاتهم - رسم توضيحي: NAM TRAN
"كان هناك وقت في اليابان حيث كان يُعتقد أن "تناول الكثير من الطعام يجعلك تنمو بشكل كبير" كان شيئًا جيدًا وكانت هناك مسابقة لمنح جوائز للأطفال البدينين.
ومع ذلك، فإن المشكلة المتزايدة المتمثلة في الأمراض المرتبطة بأسلوب الحياة (الأمراض غير المعدية) قد غيرت مفهوم أهمية "تناول الطعام بشكل سليم".
تعتمد الكمية المناسبة من الطعام على الحالة الجسدية لكل طفل ومستوى نشاطه، وبالتالي يتم تحديدها من خلال ما إذا كان وزن الطفل وطوله يزدادان وفقًا لمنحنى النمو.
لذلك، إذا زاد وزن الطفل وارتفاعه وفقًا لمنحنى النمو، فلا داعي لزيادة أو تقليل النظام الغذائي للطفل"، كما شاركت السيدة تشيهارو تسوتسومي.
وبالإضافة إلى ذلك، حذرت السيدة تشيهارو تسوتسومي أيضًا من أن محاولة إجبار الأطفال على تناول الطعام سيجعل وجباتهم غير سارة.
في هذه المرحلة، من المهم تعليم الأطفال أن "الأكل ممتع"، وهذا يخلق اهتمامًا لدى الأطفال "بالرغبة في تناول الطعام"، وبالتالي تشكيل روح "استكشاف أشياء جديدة بشكل نشط" في المستقبل.
ويوصي السيد تران ثانه دونغ أيضًا بأن تبدأ الأمهات في إعطاء أطفالهن الأطعمة التكميلية فقط عندما يبلغون من العمر 6 أشهر (180 يومًا)، باستخدام مجموعة متنوعة من مصادر الغذاء المغذية التي تحتوي على 4 على الأقل من المجموعات الغذائية السبع والزيوت والدهون اليومية.
هل من الأفضل أن يبدأ الطفل الفطام مبكرًا أم متأخرًا؟[إعلان رقم 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm
تعليق (0)