هل ركوب الدراجة كثيرًا يؤثر على خصوبة الرجال؟

وفي 13 ديسمبر/كانون الأول، قال الدكتور ترا آنه دوي (مركز صحة الرجال) إن نتائج الاختبار أظهرت انخفاض عدد الحيوانات المنوية والعديد منها مشوهة وضعيفة الحركة.

بعد مراجعة تاريخه الطبي، قال السيد ح. إنه يتمتع بعادات صحية ونمط حياة صحي للغاية مثل عدم شرب الكحول والتدخين وعدم السهر... وهو شغوف بالرياضة ، لذلك اختار ركوب الدراجات لمدة 5-6 أيام في الأسبوع مع الأصدقاء، وتستمر كل جلسة ركوب دراجات لمدة 2-3 ساعات.

وبحسب الدكتور دوي، لم تكن هناك حتى الآن أبحاث محددة تؤكد أن ركوب الدراجات عالية الكثافة يؤدي إلى العقم عند الذكور. ولكن هذا لا يعني أن الرجال يسمحون لأنفسهم بإساءة استخدام هذه الرياضة كثيراً.

من أكبر المخاوف ارتفاع درجة حرارة منطقة الخصية نتيجة الضغط والاحتكاك الناتج عن ركوب الدراجات. قد تُلحق درجات الحرارة المرتفعة الضرر بالحيوانات المنوية وتُقلل من جودتها. ينصح الدكتور دوي الرجال الذين يمارسون ركوب الدراجات بانتظام باختيار ملابس مريحة وتجنب الملابس الضيقة جدًا والأقمشة الساخنة التي تُسبب احتباسًا للحرارة، مما يُساعد في تقليل هذا الخطر.

بالنسبة للرجال الذين يشاركون بانتظام في ركوب الدراجات، من الضروري الاهتمام باختيار الملابس المريحة وتكرار ركوب الدراجات.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب مدة وكثافة ركوب الدراجة أيضًا دورًا مهمًا. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة النشاط البدني المعتدل ليس فقط غير ضار، بل يمكن أن يحسن الصحة الإنجابية أيضًا. ومع ذلك، فإن ركوب الدراجة لفترة طويلة جدًا أو بقوة كبيرة يمكن أن يضع الكثير من الضغط على منطقة الحوض، مما يؤثر على بقاء الحيوانات المنوية. وهذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يخططون لإنجاب أطفال في المستقبل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة التي تتعرض لها منطقة الحوض هي أيضًا أحد العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار. يمكن للإصابات أو الضغط القوي على منطقة الحوض أن يؤثر على الصحة الإنجابية للذكور.

في حالة السيد هـ، نصحه الطبيب بتغيير نظامه الغذائي واختيار بعض الرياضات الأخرى للحفاظ على نمط حياة صحي مثل الركض ولعب كرة الريشة... إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وتناول بعض الأطعمة المكملة، ساعد ذلك السيد هـ على تحسين نتائج تحليل السائل المنوي إلى حد ما بعد 3 أشهر من المراقبة والعلاج.

وفقًا للدكتور دوي، فإن ركوب الدراجات للتدريب الصحي يجلب العديد من الفوائد مثل بناء العضلات، وتدريب صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ودعم فقدان الوزن والسمنة، وتحسين القوة، وتقليل القلق والتوتر والاكتئاب... ومع ذلك، بالنسبة للرجال، عند المشاركة في ركوب الدراجات، لتجنب التأثير على الصحة العامة والصحة الإنجابية، من الضروري:

• اختاري موديل وحجم السيارة المناسب لجسمك لتجنب الضغط على أعضائك التناسلية.
• تجنب الجلوس على الدراجة لفترة طويلة واختر سرجًا ناعمًا ومسطحًا وبه مساحة اتصال كافية مع منطقة الحوض.
• يجب أن تكون ملابس ركوب الدراجات جيدة التهوية وغير ضيقة للغاية لتجنب زيادة درجة حرارة الخصية.

كما ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الركبة أو اليد تجنب ركوب الدراجات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو وإصابات وألم الركبة تجنب ركوب الدراجات أيضًا.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm