هل ركوب الدراجة كثيرًا يؤثر على خصوبة الرجال؟

وفي 13 ديسمبر/كانون الأول، قال الدكتور ترا آنه دوي (مركز صحة الرجال) إن نتائج الاختبار أظهرت انخفاض عدد الحيوانات المنوية والعديد منها مشوهة وضعيفة الحركة.

بعد الأخذ في الاعتبار تاريخه الطبي، قال السيد هـ. إنه يتمتع بعادات ونمط حياة صحي للغاية مثل عدم شرب الكحوليات أو التدخين أو البقاء مستيقظًا حتى وقت متأخر... وهو شغوف بالرياضة، لذلك اختار ركوب الدراجة 5-6 أيام في الأسبوع مع الأصدقاء، حيث تستمر كل جلسة ركوب دراجات لمدة 2-3 ساعات تقريبًا.

وبحسب الدكتور دوي، لم تكن هناك حتى الآن أبحاث محددة تؤكد أن ركوب الدراجات عالية الكثافة يؤدي إلى العقم عند الذكور. ولكن هذا لا يعني أن الرجال يسمحون لأنفسهم بإساءة استخدام هذه الرياضة كثيراً.

"إن أحد أكبر المخاوف هو ارتفاع درجة الحرارة في منطقة الخصية بسبب الضغط والاحتكاك الناتج عن ركوب الدراجات. يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة أن تلحق الضرر بالحيوانات المنوية وتقلل من جودتها. بالنسبة للرجال الذين يشاركون بانتظام في ركوب الدراجات، فإن اختيار الملابس المريحة وتجنب الملابس الضيقة للغاية والمواد الساخنة والاحتباس الحراري يمكن أن يساعد في تقليل هذا الخطر"، كما نصح الدكتور دوي.

بالنسبة للرجال الذين يشاركون بانتظام في ركوب الدراجات، من الضروري الاهتمام باختيار الملابس المريحة وعدد مرات ركوب الدراجات.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب مدة وكثافة ركوب الدراجة أيضًا دورًا مهمًا. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن القيام بنشاط بدني معتدل ليس فقط غير ضار، بل يمكنه أيضًا تحسين الصحة الإنجابية. ومع ذلك، فإن ركوب الدراجة لفترة طويلة أو بقوة شديدة يمكن أن يضع الكثير من الضغط على منطقة الحوض، مما يؤثر على بقاء الحيوانات المنوية. وهذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يخططون لإنجاب أطفال في المستقبل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة التي تتعرض لها منطقة الحوض تشكل أيضًا عاملاً يجب مراعاته. يمكن للإصابات أو الضغط القوي على منطقة الحوض أن يؤثر على الصحة الإنجابية للذكور.

وفي حالة السيد هـ، نصحه الطبيب بتغيير نظامه الغذائي، فضلاً عن اختيار بعض الرياضات الأخرى للحفاظ على نمط حياة صحي مثل الركض، ولعب كرة الريشة... إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومكملات بعض الأطعمة، ساعد السيد هـ على تحسين نتائج تحليل السائل المنوي إلى حد ما بعد 3 أشهر من المراقبة والعلاج.

بحسب الدكتور دوي فإن ركوب الدراجات من أجل التدريب الصحي يجلب العديد من الفوائد مثل بناء العضلات وتدريب صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ودعم فقدان الوزن والسمنة وتحسين القوة وتقليل القلق والتوتر والاكتئاب... ومع ذلك، بالنسبة للرجال، عند المشاركة في ركوب الدراجات، لتجنب التأثير على الصحة العامة والصحة الإنجابية، من الضروري:

• اختاري طراز وحجم السيارة المناسبين لجسمك لتجنب الضغط على أعضائك التناسلية.
• تجنب الجلوس على الدراجة لفترة طويلة واختر سرجًا ناعمًا ومسطحًا وبه مساحة تماس كافية مع منطقة الحوض.
• يجب أن تكون ملابس ركوب الدراجات جيدة التهوية وغير ضيقة للغاية لتجنب زيادة درجة حرارة الخصية.

كما ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الركبة أو اليد تجنب ركوب الدراجات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو وإصابات وألم الركبة تجنب ركوب الدراجات أيضًا.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm