خصائص الزيوت العطرية في تخفيف السعال

تتمتع الزيوت العطرية للزعتر والخزامى والقرفة بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة المجاري التنفسية المتهيجة، وتقليل السعال، وتخفيف احتقان الأنف.

التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة التي تسببها الفيروسات والبكتيريا. وتشمل الأعراض الشائعة سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والصداع.

تُصنع الزيوت العطرية عن طريق استخلاص الزيوت من النباتات وتركيزها. توفر المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزيوت العطرية فوائد صحية عديدة، منها تخفيف السعال. كما أن بعضها يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا ويقلل الالتهابات الناتجة عن التهابات الجهاز التنفسي.

كيفية الاستخدام

تُستخدم الزيوت العطرية بكثرة في العلاج بالروائح. يمكن للمرضى استنشاقها مباشرةً بفتح الزجاجة وأخذ 5-10 أنفاس عميقة على مدى عدة دقائق. كما يمكن للبالغين وضع بضع قطرات من الزيت العطري على قطعة قماش ناعمة أو كرة قطنية وتقريبها من أنوفهم بين الحين والآخر؛ ولا يُنصح باستخدام هذه الطريقة للأطفال.

لاستنشاق البخار ، املأ وعاءً بالماء الساخن وأضف إليه بضع قطرات من الزيت العطري. أمسك الوعاء على بُعد حوالي ٢٠ سم من أنفك، وأمل رأسك للأمام، وغطِّ رأسك والوعاء بمنشفة، وتنفس بعمق. ستساعد حرارة الزيت العطري ورائحته على إرخاء ممرات الأنف والشعب الهوائية، مما يقلل من الاحتقان والسعال.

يُطلق جهاز التبخير أو جهاز ترطيب الهواء بالبخار جزيئات زيتية دقيقة في الهواء. أضف كمية قليلة من الماء المفلتر والزيت العطري، ثم شغّل الجهاز؛ وتختلف النسبة حسب نوع الزيت العطري.

يمكن أن يساعد استنشاق البخار مع الزيوت العطرية في تخفيف السعال. الصورة: فريبيك — يمكن أن يساعد استنشاق البخار مع الزيوت العطرية في تخفيف السعال. الصورة: *فريبيك*

أي نوع من الزيوت العطرية يجب أن تختار؟

إليكم بعض الزيوت العطرية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج الناتج عن السعال.

يتمتع زيت الأوكالبتوس بخصائص مضادة للبكتيريا، وهو آمن ويمكن استخدامه على المدى الطويل. وهو مفيد لمشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

يتمتع زيت الزعتر، بمكوناته الرئيسية الكارفاكرول والثيمول، بخصائص مضادة للبكتيريا التنفسية. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي استخدام هذا الزيت.

يُعدّ زيت إكليل الجبل غنياً بمادة السينول، التي تتمتع بالعديد من الفوائد نفسها التي يتمتع بها زيت الأوكالبتوس. كما أن رائحة إكليل الجبل أخفّ من رائحة الأوكالبتوس، مما يجعله مناسباً لحالات التهاب الشعب الهوائية الخفيفة.

يتمتع زيت اللافندر بخصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تهدئة السعال، وخاصة السعال الناتج عن الربو والتهاب الشعب الهوائية.

يحتوي زيت القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع نمو البكتيريا التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي.

بعض الزيوت العطرية غير آمنة للأطفال أو النساء الحوامل، لذا استشيري طبيبك قبل استخدامها. تجنبي تناول الزيوت العطرية أو ابتلاعها؛ واحرصي على شراء المنتجات النقية والمُعَلَّمة، وخزّنيها وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

( بحسب موقع WebMD )

يمكن للقراء طرح أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة هنا ليجيب عليها الأطباء.

رابط المصدر