تحتوي الزيوت الأساسية من الزعتر والخزامى والقرفة على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة مجاري الهواء المتهيجة وتقليل السعال وتخفيف احتقان الأنف.
التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا هي أمراض الجهاز التنفسي الشائعة التي تسببها الفيروسات والبكتيريا. تشمل الأعراض الشائعة سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والصداع.
يتم تصنيع الزيوت الأساسية عن طريق استخراج وتركيز الزيوت من النباتات. توفر المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزيوت الأساسية العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تخفيف السعال. تمتلك بعض الأنواع أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا، مما يقلل الالتهاب الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي.
كيفية الاستخدام
تُستخدم الزيوت العطرية عادةً في العلاج بالروائح. يمكن للمريض الاستنشاق مباشرة عن طريق فتح غطاء الزجاجة والتنفس بعمق 5-10 مرات لبضع دقائق. يمكن للبالغين وضع بضع قطرات من الزيت العطري على قطعة قماش ناعمة أو قطعة قطن، ومن حين لآخر يرفعونها إلى الأنف. لا تستخدم هذه الطريقة مع الأطفال.
للتبخير ، املأ وعاء بالماء الساخن وأضف إليه بضع قطرات من الزيت العطري. أبقِ وعاء الماء على مسافة 20 سم تقريبًا من أنفك، ثم انحنِ برأسك وقم بتغطية رأسك والوعاء بمنشفة، وتنفس بعمق. تساعد دفء ورائحة الزيوت العطرية على استرخاء الممرات الأنفية والمجاري الهوائية، وتخفيف الاحتقان، وتقليل السعال.
تطلق أجهزة التبخير أو الموزعات جزيئات زيتية صغيرة في الهواء. أضف القليل من الماء المصفى إلى الزيت العطري ثم قم بتشغيل الجهاز. تختلف النسبة حسب نوع الزيت العطري.
يساعد نشر الزيوت العطرية باستخدام جهاز التبخير على تخفيف السعال. الصورة: فريبيك
الزيوت العطرية للاختيار
فيما يلي بعض الزيوت الأساسية التي قد تساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن السعال.
يتمتع زيت الكالبتوس بخصائص مضادة للبكتيريا، وهو آمن ويمكن استخدامه على المدى الطويل. يعتبر زيت الكالبتوس مفيدًا لمشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
يتمتع زيت الزعتر ، الذي تشمل مكوناته الرئيسية الكارفاكرول والثيمول، بتأثيرات مضادة للبكتيريا ضد البكتيريا التنفسية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي استخدام هذا الزيت.
يحتوي زيت إكليل الجبل على نسبة عالية من مادة السينول، التي لها العديد من الفوائد نفسها التي يتمتع بها زيت الأوكالبتوس. رائحة إكليل الجبل أكثر اعتدالا من رائحة الكينا ويمكن استخدامها لعلاج التهاب الشعب الهوائية الخفيف.
يتمتع زيت اللافندر بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة السعال، وخاصة السعال الناجم عن الربو والربو القصبي.
يحتوي زيت القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع نمو البكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي.
بعض الزيوت العطرية ليست آمنة للأطفال أو النساء الحوامل، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام. لا تتناول أو تبتلع الزيوت العطرية. اشترِ الزيوت النقية الموضحة على العبوة وقم بتخزينها وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
آنه تشي (وفقا ل WebMD )
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)