عالج نفسك في خصوصية، لا تجعل الأمر مجرد ترند كبير

[إعلان 1]

Tôi không khuyến khích việc tự mình chữa lành cho mình. Nhưng mỗi người trẻ chúng ta cũng cần nhìn nhận chính xác vấn đề của mình - Ảnh minh họa: Winch — لا أنصح بالعلاج الذاتي. لكن كل واحد منا الشباب يحتاج أيضًا إلى إدراك مشاكله الخاصة بدقة - رسم توضيحي: Winch

عندما شاركت قصة "الشعور بالأذى، الشعور بالمرض"، أو "الشعور وكأنني أعاني من مشكلة"، اعتقدت أن أصدقائي سوف يتفاعلون.

الأشخاص الذين يريدون الشفاء حقًا غالبًا ما يختارون السلام.

أنا أعيش في هوي آن لذا أعرف الكثير من الأجانب، معظمهم من الكوريين واليابانيين...، قرروا القدوم إلى هوي آن للعيش لفترة طويلة على أمل العثور على راحة البال.

إنهم يتعرضون لضغوط الحياة والعمل في البلدان الصناعية؛ يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة الحرب. هناك أيضًا أشخاص يتعرضون لأضرار نفسية بسبب الصدمات التي يواجهونها في الحياة ويرغب معظمهم في العثور على مكان هادئ للتأمل بمفردهم، منفصلًا تمامًا عن العلاقات.

وهؤلاء الناس يعيشون في أغلب الأحيان بهدوء شديد. يختارون القراءة والتأمل واليوغا؛ يقوم بعض الأشخاص بأعمال خيرية ويقومون بالزراعة المعيشية. ما يجمع هؤلاء الأشخاص هو أنهم متحفظون، يبتسمون دائمًا ويرحبون بكل الغرباء أينما أتوا للعيش.

وأنا أيضًا نادرًا ما أرى أي شخص يكشف عن هدفه الحقيقي في اختيار المجيء إلى هوي آن وهو الشفاء. ببساطة، إنهم لا يريدون لأحد أن يعرف أنهم وحيدون وحزانى. وهذا يختلف عن الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا عن "الشفاء" في هذه الأيام عبر الإنترنت.

لماذا أصبحنا نسمع كلمة "شفاء" بشكل متكرر في الآونة الأخيرة؟ ومن المحير بشكل خاص أنني أرى أن الشباب يميلون إلى "السعي إلى السلام والحاجة إلى الشفاء" أكثر.

الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي أو صدمة نفسية يحتاجون إلى الشفاء. ولكن الغريب أن العديد من أصدقائي ليس لديهم وظائف ويعتمدون على والديهم وأقاربهم. لكن غالبًا ما أشارك في فصول مثل التأمل ودورات اليوغا العلاجية.

حدد المشكلة التي تواجهها

لا أزال أعاني من مشاكل نفسية في بعض الأحيان. العمل متعب، والضغط من الاقتصاد والمال والعلاقات يجعلني مرهقًا في بعض الأحيان وأرغب في الاستسلام. لا يمكنني أبدًا أن أنسى السنوات التي تخرجت فيها وبدأت العمل. لقد انهار كل سماء أحلامي بالعمل عندما لمست الواقع.

وقال المدير إن الآباء في الريف لديهم توقعات عالية جدًا من أبنائهم. لدي مشاكلي الخاصة لذلك لا أستطيع التعبير عنها. وحده القادمون من الريف يدركون مدى صعوبة تربية الأبناء في الكلية بالنسبة للوالدين. لذا عندما تخرجت، كان لدي الكثير من الضغط لسداد دين والدي.

والدي لا يطلبان مني أي شيء، ولكن من خلال محادثاتنا اليومية أعلم أنهما فقيران للغاية. أنا دائمًا أتحدث بشكل جيد ومثالي عن وظيفتي ودخلي لإرضاء والدي في الريف. ولكن هذا ليس صحيحا.

كان هناك وقت كنت فيه متعبًا جدًا لدرجة أنني طلبت الإجازة وركبت دراجتي النارية إلى قرية عرقية نائية في منطقة كرونج با، جيا لاي، للراحة والابتعاد عن كل شيء لفترة من الوقت. انا ابكي. لأول مرة أشعر بالضعف.

ثم أدركت فجأة أنني ضعيف. لا يزال الناس يعيشون حياة جيدة، ولا يزالون يمرون بكل شيء. "أنا أفقد الاتصال"، مما يعني أنني أكون جبانًا وأستسلم.

عدت إلى المدينة وقمت بتغيير نفسي بالكامل. لقد قمت بمراجعة كل شيء، ورأيت أين كنت مخطئًا، وما كان جيدًا أو سيئًا، ثم قررت إصلاحه. كل شيء أصبح أكثر إشراقا وأكثر بهجة من الماضي الكئيب والضعيف.

لقد أصبحت شخصًا مختلفًا تمامًا، أفكر بطريقة أكثر بساطة، وأكثر شجاعة. لا تخفي مشاعرك، ولا تشعر "بالفخر الكاذب" بشأن دخلك أو حياتك، فقط قلها كما هي.

لقد مررت بانهيار عصبي، كانت هناك مشكلة كبيرة. لقد تمكنت من الشفاء من خلال كوني طبيب نفسي. قلت لنفسي أنني عانيت منذ الصغر، فلا يجب أن أستسلم وأستسلم. لا يزال الآباء والأمهات في الريف يعيشون حياة صعبة، لقد عملوا بجد طوال حياتهم، وقاتل أجدادنا ضد الفرنسيين ثم ذهبوا إلى ساحة المعركة للقتال ضد الأمريكيين ولكن لم يشفيهم أحد. لماذا ابن أخي ضعيف هكذا؟

لا أنصح بالعلاج الذاتي. لكن كل واحد منا الشباب يحتاج أيضًا إلى إدراك مشاكله الخاصة بشكل صحيح.

التعب والتوتر هما جزء من الحياة. التحديات فقط تضيف قيمة إلى النجاح، وتجمل النتائج، وليست عذراً للاستسلام ثم الشفاء.

ولا تفكر في "الشفاء" باعتباره شيئًا نبيلًا أيضًا. وببساطة، فإن جوهر هذه الكلمة هو البحث عن العلاج لمرض عقلي. عندما تكون مريضًا، فإنك تخفي ذلك، ولا تريد أن يعرف الآخرون أو يقلقوا. لا أحد يريد أن يراه الآخرون ضعيفًا وهزيلًا. لا أحد يتفاخر.

فهل نحن حقًا "متألمون" نفسيًا إلى درجة أننا نضطر إلى تحديد موعد للعثور على مكان "للشفاء"؟

هل سبق وأن رغبت في الشفاء؟ برأيك، هل رغبة الشباب في الشفاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي مجرد متعة أم أنها تعكس رغباتهم الحقيقية؟ يرجى مشاركة تعليقاتك على [email protected]. Tuoi Tre Online يشكرك.

[إعلان 2]
مصدر