هناك حاجة إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الأطفال على التكيف مع الحياة بعد الفيضانات

نحن بحاجة إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الأشخاص المعرضين للخطر، وخاصة الأطفال، على التكيف مع الحياة مرة أخرى والتغلب على الصدمات النفسية بعد العواصف والفيضانات. [إعلان 1]

أستاذ مشارك تي أس. وقال تران ثانه نام إن الأطفال يمكن أن يتعرضوا لإصابات خطيرة بعد الكوارث الطبيعية والفيضانات. (الصورة: NVCC)

مخاطر الصدمات النفسية على الأطفال بعد الكوارث كثيرة

سيدي، ما هي الآثار النفسية السلبية الشائعة لدى الأطفال بعد التعرض للكوارث الطبيعية مثل العواصف والفيضانات؟ وكم من الوقت يمكن أن تستمر هذه التأثيرات؟

يمكن للأطفال المعرضين للكوارث الطبيعية أن يتعرضوا لصدمات نفسية ويصابوا باضطراب ما بعد الصدمة. وقد يتغير تصور الطفل للعالم وللأشخاص من حوله على أنهم أشخاص خطرون، مما يؤدي إلى صعوبة إقامة علاقات طبيعية مع الآخرين، بما في ذلك الأقارب. مع مرور الوقت، إذا لم يتم دعم الأطفال، فإن هذه الصدمات النفسية يمكن أن تؤثر على الوظائف الفسيولوجية وبنية الدماغ.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تظهر علامات اضطراب ما بعد الصدمة في أي وقت من شهر إلى بضع سنوات بعد الحدث. تتميز بثلاث مجموعات من المظاهر: الذكريات المتطفلة للأحداث المؤلمة، بما في ذلك الأفكار والصور والإدراكات التي تظهر بشكل متكرر، ويمكن أن تظهر على شكل كوابيس.

والثاني هو سلوك التجنب. يصبح الفرد متجنبًا للأفكار والمشاعر والمحادثات المتعلقة بالحدث؛ نسيان ذكرى مهمة لحدث ما؛ فقدان ملحوظ للاهتمام بالأنشطة المعتادة وتجنب الأنشطة أو الأماكن أو الأشخاص الذين يثيرون تذكر الحدث. يشعر العديد من الأفراد بالعزلة عن المجتمع، والوحدة، وعدم القبول، وعدم الحب، ويشعرون بأن مستقبلهم أصبح مختصرا.

ما هو دور الأسرة والمجتمعات في دعم الأطفال للتغلب على الصعوبات النفسية بعد الكارثة؟

تلعب الأسرة والمجتمعات دورًا رئيسيًا في مساعدة الأطفال على التغلب على الصعوبات النفسية بعد الكارثة. من المهم خلق بيئة آمنة ومستقرة يشعر فيها الأطفال بالحماية والحب. تحتاج العائلات إلى الحفاظ على التقارب، وخلق الفرص للأطفال لمشاركة مشاعرهم، والاستماع دون إصدار أحكام. وهذا يساعد الأطفال على عدم الشعور بالوحدة والعزلة عن المحيطين بهم.

يمكن للمجتمعات المحلية أن تساهم من خلال إنشاء مجموعات دعم، وإنشاء أنشطة مجتمعية لمساعدة الأطفال على الاندماج، وخلق مساحات لهم لتجربة الصدمات والتغلب عليها. يمكن للمنظمات والمدارس ومجموعات المجتمع تقديم خدمات الإرشاد النفسي وتنظيم أنشطة إعادة الإدماج لمساعدة الأطفال على استعادة الثقة والشعور بالأمان.

كما نحتاج إلى متخصصين (أخصائيين اجتماعيين وعلماء نفس) لإجراء الإسعافات الأولية النفسية، ومراقبة الحالة الحالية للأعراض النفسية في الشهر الأول، والفرز بالأدوات والخبرة لتصنيف ووضع برامج تدخل وقائية محددة.

ماذا تعلمت فيتنام من البلدان الأخرى فيما يتعلق بتقديم الدعم النفسي للأطفال بعد الكوارث؟

ومن خلال الدراسات والتجارب السابقة من دول أخرى حول العالم، تم التوصل إلى استنتاج مفاده أن الأطفال المعرضين لخطر التأثر الشديد بالصدمات النفسية بعد الكوارث الطبيعية/الكارثة مثل العاصفة والفيضانات الأخيرة سيكونون المجموعة التي يفقدها الآباء أو يفقدون أطفالهم. القدرة على تقديم الدعم والتنظيم العاطفي بعد الكارثة.

يكون الأطفال معرضين لخطر كبير إذا كان الآباء غير قادرين على تهدئة أطفالهم أو تلطيف ردود أفعالهم، أو حتى إذا تم استفزازهم من خلال الأحداث التي تذكرهم بالكارثة. بالإضافة إلى ذلك، إذا أصبح الآباء معتمدين على الآخرين، أو كانوا مختلفين في الرأي، أو كانوا غير متاحين عندما يحتاجهم الطفل، فإن أعراض الطفل يمكن أن تزداد سوءًا. يصبح بعض الآباء مفرطين في الحساسية والحماية. ويتعرض الآباء أنفسهم للصدمة وينقلون الخوف إلى أطفالهم، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض. لذلك من الضروري دعم الأطفال من خلال تنظيم مشاعرهم وتهدئة الوالدين.

يعتمد دعم احتياجات الضحايا على الجدول الزمني لحدث الكارثة. على سبيل المثال، فور وقوع الكارثة. الأولوية القصوى هي تلبية الاحتياجات الأساسية للناس مثل السكن والغذاء والمياه النظيفة والصرف الصحي؛ تقديم الخدمات الطبية للمصابين؛ التواصل لفهم الأحداث والخدمات الموجودة بشكل صحيح، ومحاربة الأخبار الكاذبة التي تسبب الارتباك والقلق. يساعد الأفراد على التواصل مع أحبائهم والبقاء على اطلاع والمشاركة في القرارات المهمة التي تؤثر عليهم.

وقد تكون المرحلة التالية هي المتابعة والتقييم للكشف عن مشاكل الصحة العقلية. ومن المهم أن ندعم الفئات الضعيفة، وخاصة الأطفال. في كثير من الأحيان، يقلل الكبار من أهمية تجربة الأطفال في حالات الكوارث الطبيعية. نحن نعتقد في كثير من الأحيان أنه ينبغي علينا حماية الأطفال من الحزن من خلال عدم التحدث أو مناقشة القضايا المتعلقة بالكوارث الطبيعية. في بعض الأحيان، يحاول الآباء أيضًا التقليل من آلامهم وتجنب الحديث عنها. لكن هذا يجعل الطفل أكثر ارتباكا وحيرة وقلقا.

بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة، فإن التوجيه والدعم من الوالدين أمر بالغ الأهمية. ومن الضروري التأكد من حصول الأطفال على معلومات كاملة عن الكوارث الطبيعية لتجنب سوء الفهم وزيادة الفهم وتقليل الحساسية وتقليل عدم اليقين بشأن الوضع وبالتالي خلق شعور بالأمان لديهم. ينبغي على الكبار أن يحاولوا الحفاظ على الروتين اليومي لأطفالهم، بل ويعاملوهم كأنهم عاديون، ولا ينزعجوا منهم كثيراً.

بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية والثانوية، من الضروري التواصل بشكل صحيح حول مدى الكوارث الطبيعية والكوارث، دون المبالغة فيها. مساعدة الأطفال على التعامل مع بعض أعراض القلق أو ردود الفعل الناتجة عن اضطراب ما بعد الصدمة. استخدم الضغط النفسي الجماعي لتشجيع المرونة والصلابة من خلال الأنشطة الجماعية. ضمان الاهتمام العائلي وتشجيع الأطفال. تذكر أن الأطفال غالبًا ما يتأقلمون بشكل جيد إذا تواصل الآباء معهم وشاركوا المعلومات معهم حول ما حدث بوضوح ودعموهم في معالجة تجربتهم الخاصة.

بالنسبة للأطفال الذين شهدوا وفاة أحد أحبائهم أمام أعينهم، يجب على أفراد الأسرة الآخرين ألا يتجنبوا ذلك، بل يجب عليهم التحدث مع الأطفال عن المتوفى باحترام. تنظيم أنشطة تذكارية للأطفال، وإعطائهم تذكارات للمتوفى، وتشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم تجاه المتوفى من خلال اليوميات والرسائل المكتوبة بخط اليد. شجع طفلك على التحكم في حزنه عندما يفكر في المتوفى من خلال سؤاله عما إذا كان يعتقد أن المتوفى يرغب في رؤيته في مثل هذا الألم.

الفيضانات في بلدة آن تشاو (سون دونج). (المصدر: صحيفة باك جيانج)

لمساعدة المحرومين على التكيف مع الحياة مرة أخرى

ما هي برأيك أكبر التحديات التي تواجه تقديم الدعم النفسي للأطفال بعد الفيضانات في فيتنام؟ وما هي الحلول التي نحتاجها للتغلب على هذه التحديات؟

ولعل التحدي الأكبر في تقديم الدعم النفسي للأطفال بعد الفيضانات في فيتنام هو الوعي. يبدو أن مجتمعنا بأكمله يركز فقط على الأنشطة الخيرية لدعم الاحتياجات المادية والمالية، ولا يولي اهتماما كبيرا للقضايا الروحية.

لا يعتقد الكثير من الناس أن العمل التطوعي مع الدعم المهني له نفس الأهمية والقيمة. ولم يتضح بعد بشكل واضح أنه إلى جانب الاحتياجات المادية ستكون هناك احتياجات كبيرة فور وقوع كارثة طبيعية. نحن بحاجة إلى خطة طويلة الأمد لمساعدة الأشخاص المعرضين للخطر، وخاصة الأطفال، على التكيف مع الحياة مرة أخرى والتغلب على الصدمات النفسية.

لا يزال هناك الكثير من الناس الذين لديهم تحيز مفاده أن وجود مشكلة عقلية يعني الافتقار إلى قوة الإرادة، وعدم الكفاءة، والكسل، واختلاق الأعذار. مما يجعل العديد من الأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية بعد الكوارث الطبيعية يخافون من التعبير والمشاركة لطلب المساعدة.

ومن ثم، ينبغي لوسائل الإعلام أن تتدخل لرفع مستوى الوعي العام بشأن مخاطر الأضرار التي تلحق بالصحة العقلية بعد الكوارث الطبيعية. تعزيز الصحة النفسية الشخصية والنظافة الشخصية، وتثقيف الآباء والبالغين حول الطرق الصحيحة لتطبيع ودعم الصدمات النفسية لدى الأطفال.

ما هي مسؤولية المدرسة في اكتشاف المشاكل النفسية لدى الأطفال وتقديم الدعم المبكر لها بعد الكارثة؟

تلعب المدارس والمعلمون دورًا محوريًا في الكشف المبكر والدعم في الوقت المناسب للصعوبات النفسية التي تنشأ لدى الطلاب بعد الكوارث الطبيعية. ويحتاج المعلمون والعاملون في مجال الصحة المدرسية وكذلك مديرو المدارس في المناطق المتضررة بشدة من الكوارث الطبيعية إلى تدريب متخصص في الإسعافات الأولية النفسية وتحديد المشاكل النفسية ودعمها. بعد الكوارث الطبيعية وسوف تحتاج المدارس نفسها أيضًا إلى تنفيذ نظام للفحص النفسي للطلاب حتى تتمكن من اكتشاف المشكلات والتدخل الفوري لتقديم الدعم قبل أن تخرج الأمور عن السيطرة.

بعد وقوع الكارثة، يجب تحويل المدارس إلى بيئات آمنة حيث يشعر الجميع بالرعاية والحب والحماية. يعمل المعلمون على تسهيل مشاركة الأطفال مع بعضهم البعض حول القضايا العاطفية لتطبيعها وبالتالي تقليل القلق والتوتر.

استخدم الفن أو الدراما أو الأنشطة الرياضية لمساعدة الأطفال على التعبير عن مشاعرهم وإطلاقها. بالنسبة للمدارس التي تضم فريقًا من المستشارين النفسيين، فهذه فرصة لتقييم وتخطيط الدعم النفسي المباشر للطلاب من خلال محادثات متخصصة، والتوجيه بشأن مهارات الاسترخاء والتحكم العاطفي. يمكن لقسم علم النفس أيضًا أن يعمل كنقطة محورية للتعاون مع المنظمات الاجتماعية وعلماء النفس والوكالات الصحية في المجتمع لتعبئة الموارد والشبكات الاجتماعية لدعم الأطفال بعد الكارثة.

عندما يكون ذلك ممكنا، ينبغي للمدارس أن تدمج المحتوى المتعلق بالرعاية الصحية العقلية والمهارات اللازمة للتعامل مع الذكريات المتطفلة والعواطف القلقة وسلوكيات التجنب (مظاهر اضطراب ما بعد الصدمة). إن دمج الصدمات في الأنشطة اللامنهجية المدرسية يعمل على تطبيع ردود الفعل النفسية للأطفال بعد الكوارث.

ويمكن القول أن مسؤولية المدرسة لا تقتصر على تقديم المعرفة بل عليها أيضا أن تضمن دعم الطلبة نفسيا وخاصة بعد الكوارث التي تسبب التوتر والصدمة النفسية.

بالإضافة إلى الدعم النفسي، ما الذي يمكننا فعله لمساعدة الأطفال على منع المواقف والحوادث غير المتوقعة في المستقبل والتعامل معها بشكل أفضل؟

بالإضافة إلى المهارات النفسية، يمكننا المساهمة في تثقيف الأطفال حول مهارات الحياة ومهارات البقاء الأساسية عند مواجهة المواقف الخطرة والكوارث والعواصف والفيضانات والزلازل وغيرها من المواقف. كيفية حماية نفسك، والتواصل مع الباحثين.

تحتاج الأسر والمدارس إلى تثقيف الأطفال حول كيفية التخطيط والاستجابة في حالات الطوارئ، والتحكم في المشاعر للبقاء هادئين، واستراتيجيات العثور على ملاجئ آمنة، وكيفية الهروب عند وقوع حادث.

في مواقف الحياة اليومية، من الضروري تدريب الأطفال على مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات الحاسمة في المعضلات، وتحليل المشاكل واختيار الإجراءات بشكل مسؤول.

ومن منظور التدخل في الصحة العامة، هناك حاجة إلى إجراء دراسات مباشرة بعد وقوع حادث مثل هذا لتقييم الحالة الحالية للأضرار التي تلحق بالصحة العقلية بعد العواصف والفيضانات والحاجة إلى الدعم النفسي. وفي الوقت نفسه، تدريب وتنفيذ الإسعافات الأولية النفسية وتقييم فعالية أنشطة دعم الإسعافات الأولية النفسية للأشخاص.

شكرًا لك!

المصدر: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau- باو-لو-286862.html