يقول خبراء العناية بالبشرة إنه إذا كنت تعرفين كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح في المساء، فستبقى بشرتك صحية وشابة ونضرة كل يوم.
لماذا تعتبر العناية بالبشرة ليلاً مهمة؟
يحظى استخدام منتجات العناية بالبشرة ليلاً بتقدير كبير من قبل الخبراء.
في الليل، تتمتع خلايا الجلد بقدرة قوية على تجديد وإصلاح نفسها، وهذا هو الوقت الذي يتم فيه إنتاج الكولاجين والتخلص من الخلايا الجذعية الضارة.
يُعدّ الليل الوقت الذي تستريح فيه البشرة بعد يوم طويل، وهو أيضاً الوقت الذي يتم فيه امتصاص المرطبات بكفاءة عالية. في المقابل، تتعرض البشرة خلال النهار لعوامل خارجية، مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة امتصاص العناصر الغذائية.
بعد أن تنشط البشرة بالكامل خلال النهار، ترتفع درجة حرارتها ليلاً، مما يؤدي إلى فقدانها كمية أكبر من الماء مقارنةً بالنهار. لذا، يُعد استخدام مرطب ليلي أمراً ضرورياً.
العناية بالبشرة ليلاً مهمة جداً.
بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع روتين العناية بالبشرة ليلاً سيساعد بشرتك على إنتاج الميلاتونين ومنع ظهور علامات الشيخوخة بشكل أكثر فعالية.
روتين العناية الليلية بالبشرة
الخطوة الأولى: أزيلي المكياج واغسلي وجهك.
هذه خطوة أساسية لا يمكنكِ إغفالها في روتين العناية الليلية ببشرتكِ. للحصول على بشرة صحية وجميلة تمتص العناصر الغذائية بشكل أفضل، عليكِ تنظيفها جيداً، وإزالة الأوساخ، وفتح المسام، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين المكياج يومياً.
بعد إزالة المكياج، استخدمي غسول الوجه لتنظيف وجهك مرة أخرى.
الخطوة الثانية: وضع التونر
هذه خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في التونر على تنظيف البشرة بعمق، وإزالة الدهون الزائدة من المسام التي لا تصل إليها منظفات الوجه. علاوة على ذلك، يلعب التونر دورًا هامًا في موازنة درجة حموضة البشرة، وتوفير الترطيب المناسب، ومساعدة البشرة على التعافي بعد يوم طويل.
الخطوة 3: استخدام السيروم
مع مرور الوقت، تبدأ بشرة المرأة بإظهار علامات الشيخوخة. وبحسب روتين العناية بالبشرة لكل شخص، قد تظهر علامات الشيخوخة مبكراً أو متأخراً، خاصةً بعد سن العشرين حيث تشيخ البشرة بسرعة كبيرة.
لذلك، فإن استخدام الأمصال المجددة للبشرة أمر ضروري ومهم للغاية، خاصة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب أو البشرة المصطبغة، والذين يجب عليهم استخدام هذه المنتجات المتخصصة للتخلص تدريجياً من هذه العيوب في أسرع وقت ممكن.
الخطوة الرابعة: وضع قناع الوجه
يُنصح بالمحافظة على عادة وضع قناع للوجه قبل النوم مرة أو مرتين أسبوعياً لترطيب وتغذية البشرة. تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من الأقنعة، مثل أقنعة الطين، والأقنعة الورقية، وأقنعة النوم، وغيرها.
يساعد وضع قناع الوجه قبل النوم على راحتك وراحة بشرتك بعد يوم طويل.
الخطوة الخامسة: الترطيب
وأخيرًا، استخدمي مرطبًا للحفاظ على جميع العناصر الغذائية في بشرتك. تذكري أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب يومي لتوفير الترطيب اللازم لامتصاص العناصر الغذائية من مستحضرات التجميل بشكل كامل.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك اختيار المرطبات المناسبة لنوع بشرتك والحد من استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها يمكن أن تهيج البشرة بسهولة.
أمور يجب مراعاتها عند العناية ببشرتك ليلاً.
عند القيام بروتين العناية بالبشرة الليلي، يجب مراعاة النقاط التالية لتحقيق أفضل النتائج لبشرتك:
- عليكِ أن تفهمي نوع بشرتكِ، مثل البشرة العادية أو الجافة أو الدهنية أو المختلطة، من أجل اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة.
قبل وضع كريم الوجه أو المرطب، يجب تنظيف بشرتك جيداً.
- الترتيب الصحيح لاستخدام منتجات العناية بالبشرة هو وضع المنتجات ذات القوام الخفيف والرقيق وسهل الامتصاص أولاً، ثم الكريمات الأكثر كثافة.
بعد استخدام أي منتج للعناية بالبشرة، تحتاج بشرتك إلى وقت للراحة وامتصاص العناصر الغذائية. لذا، يُنصح بالانتظار بضع دقائق قبل استخدام المنتج التالي.
- يجب عليك التأكد من استخدام منتجات العناية بالبشرة بالترتيب والتسلسل الصحيحين لتجنب التهيج أو مشاكل الجلد الأخرى.
- بالإضافة إلى العناية الخارجية بالبشرة، تحتاجين إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من الراحة عن طريق إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي، وتجنب الأطعمة الحارة والمتبلة، وشرب كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
مصدر
تعليق (0)