قبل تعلم قواعد لعبة البيكلبول، يجب على اللاعبين أولاً معرفة كيفية حمل المضرب بشكل صحيح. إن كيفية حملك لمضرب البيكلبول تؤثر بشكل كبير على أدائك وراحتك أثناء اللعب.
في لعبة بيكلبول، القبضات الثلاث الأكثر شيوعًا هي "القبضة القارية"، و"القبضة الشرقية"، و"القبضة الغربية". تلبي هذه المقابض احتياجات معظم اللاعبين في الضربات الأمامية والخلفية أو الإرسال. ينبغي على اللاعبين الجدد اختيار القبضة التي يفضلونها قبل ممارسة لعبة البيكلبول.
القبضات الثلاثة الأكثر شيوعًا في لعبة بيكلبول.
قبضة قارية - قبضة عالمية
كانت القبضة القارية هي القبضة الأولى لمضرب التنس في التاريخ، وتم اعتمادها لاحقًا في لعبة بيكلبول. تُستخدم هذه القبضة بشكل أساسي في عمليات الإرسال، والضربات الطائرة، والضربات الساحقة، والضربات الأمامية، والضربات المقطعة.
للإمساك بالقارية، يضع اللاعب يده على المقبض بحيث يشكل المفصل بين الإبهام والسبابة شكل "V". الأصابع المتبقية تحتضن مقبض المضرب. عندما ترفع يدك التي تحمل المضرب بعيدًا عن جسمك، يجب أن يكون وجه المضرب عموديًا على الأرض.
القبضة القارية تشبه إلى حد كبير قبضة المطرقة.
تعتبر القبضة القارية هي القبضة الأكثر طبيعية، حيث أنها تشبه إلى حد كبير قبضة المطرقة أو المضرب. إن حمل المضرب بقبضة قارية مناسب للكرات الطائرة أو المواقف على الشبكة التي تتطلب ردود أفعال سريعة.
الجانب السلبي لهذه القبضة هو أن معصمي اللاعب لا يتم قفلهما بشكل طبيعي. سوف تصبح الدوران العلوي أكثر صعوبة. لكن بشكل عام، تعتبر القبضة القارية متعددة الاستخدامات، وسهلة التعلم، ومناسبة للعديد من الخيارات الهجومية أو الدفاعية في لعبة بيكلبول.
قبضة غربية - متخصصة في الدفاع
القبضة الغربية تشبه إلى حد كبير القبضة الشرقية، حيث يمسك اللاعبون العمود في مكان أعلى. إن القبضة الغربية تشبه إلى حد كبير القبضة التي نستخدمها عند حمل المقلاة أو تقليب الفطائر أو قلي الأرز. عندما ترفع يدك التي تحمل المضرب بعيدًا عن جسمك، يجب أن يكون وجه المضرب موازيًا للأرض.
قبضة غربية.
إذا تم وضع اليد بالقرب من وجه المضرب، فسيكون لدى اللاعب إحساس أفضل بالكرة ويمكنه التحكم في الكرة بسهولة عند تعرضه للهجوم بشكل متكرر. هذه القبضة مناسبة للاعبين الذين يضربون بالضربة الخلفية ويحبون الدفاع بشكل جيد.
قبضة شرقية - متخصصة في الضربات الأمامية
للإمساك بالقبضة الشرقية، يضع اللاعب الإبهام على المضرب، ولكن في وضع أقل قليلاً من الوضع في القبضة القارية. سيقع طرف الإبهام في الفراغ بين إصبعي السبابة والوسطى. تسمح هذه القبضة للاعب بحمل المضرب بشكل أكثر ثباتًا، وبالتالي قفل المعصم بشكل طبيعي.
قبضة شرقية.
يساعد قفل المعصم اللاعب على ضرب الكرة بقوة أكبر، لذا فإن القبضة الشرقية مناسبة لضربة اليد الأمامية. عندما يقوم الخصم بالدفاع بشكل نشط باستخدام الضربات القريبة من الشبكة، يمكن للاعب استخدام قبضة شرقية وإعادة الكرة بقوة لزيادة فرصة الفوز بالنقطة.
الكرات المنخفضة والمتوسطة هما أفضل وضعين للاعبي الضرب بالقبضة الشرقية لضرب الكرة. هذه القبضة ليست مناسبة عندما تكون الكرة عالية.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html
تعليق (0)