Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tế5 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa

5 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa


Phổi là hành kim trong ngũ hành, thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng. Vì vậy, khi bạn sử dụng một số thực phẩm màu trắng vào mùa thu có thể giúp ngăn ngừa và giảm bớt các vấn đề về phổi, tăng cường sức đề kháng.

Phổi thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng (Nguồn ảnh: Sohu)

Phổi thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng (Nguồn ảnh: Sohu)

Theo Aboluowang, dưới đây là 5 thực phẩm màu trắng tốt cho phổi, tăng sức đề kháng.

Củ sen

Món ăn từ củ sen là một trong những món ngon mùa thu, không chỉ phù hợp với quan niệm giữ gìn sức khỏe trong y học cổ truyền Trung Quốc mà còn thỏa mãn vị giác. Tác dụng thanh nhiệt dưỡng âm, kiện tỳ, dưỡng dạ dày của loại củ này đặc biệt thích hợp cho việc bồi bổ phổi trong mùa thu hanh khô. Đồng thời, củ sen còn giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại sự khó chịu do thời tiết thay đổi.

Quả lê

Lê là lựa chọn tốt để dưỡng ẩm cho phổi vào mùa thu. Nó có chức năng thanh nhiệt, làm ẩm phổi, làm giảm tình trạng khô da vào mùa thu. Ngoài ra, lê còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit malic, carotene, vitamin B1, B2,C, những loại chất này có lợi cho sức khỏe tổng quát của cơ thể.

Củ mài

Củ mài hay còn gọi là Hoài sơn. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, loại củ này tác dụng bổ thận, bổ phổi, mạnh tỳ vị, mạnh gân xương, chữa suy nhược cơ thể. Củ mài chứa saponin, chất nhầy, tác dụng bổ phổi, trị ho có đờm.

Loại củ này cũng có tác dụng hạ đường huyết, chống kết tủa mỡ máu, cải thiện lưu lượng máu mạch vành.

Củ cái trắng

Củ cải hay còn được ưu ái gọi với cái tên như “nhân sâm trắng” hoặc “nhân sâm bình dân”, khả năng diệt khuẩn cao nhờ giàu isothiocyanates. Chất isothiocyanates tạo nên vị hơi cay của củ cải, nhưng lại có tác dụng kích hoạt bạch cầu và làm giảm sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn.

Từ thời Edo cách đây hơn 2 thế kỷ người Nhật đã chế ra phương thuốc trị ho, bổ phổi cực hiệu quả chỉ từ loại củ màu trắng vô cùng bình dân này.

Ngân nhĩ

Ngân nhĩ hay còn gọi là mộc nhĩ trắng. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, ngân nhĩ vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết dưỡng khí, tư âm nhuận phế, dùng cho trường hợp ho khan, mệt mỏi, phục hồi phổi rất tốt.

Các món ăn từ ngân nhĩ bạn có thể tham khảo như súp ngân nhĩ đường phèn, chè bách hợp ngân nhĩ, súp ngân nhĩ táo đỏ.

Thu Hiền(Nguồn: Aboluowang)



Nguồn: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html

Cùng chủ đề

Đắk Lắk tạm dừng sát hạch, cấp mới giấy phép lái xe vì hết phôi

Do phôi giấy phép lái xe bị thiếu hụt, Sở GTVT Đắk Lắk đã tạm dừng sát hạch, cấp đổi, cấp mới giấy phép cho người dân trên địa bàn tỉnh. https://www.youtube.com/watch?v=2vNYp1V03pE Ngày 15-10, ông Lê Đình Minh, Phó Giám đốc Sở GTVT tỉnh Đắk Lắk, cho biết, bắt đầu từ 15-10, đơn vị tạm dừng giải quyết các thủ tục hành chính liên quan đến cấp đổi, cấp lại và cấp mới giấy phép lái...

Hơn 1.200 học viên bị thu hồi chứng chỉ do người cấp sai quy định

https://www.youtube.com/watch?v=b0iFociZ2iU Ngày 5-10, Trung tâm Giáo dục thường xuyên - ngoại ngữ - tin học tỉnh Đắk Nông, cho biết, đã chỉ đạo thu hồi 1.212 chứng chỉ ứng dụng công nghệ thông tin cơ bản do cấp sai quy định. Trước đó, Sở GD-ĐT tỉnh Đắk Nông cấp cho các học viên dự thi và đạt yêu cầu các khóa thi từ ngày 7-7-2019 đến ngày 18-10-2020, tại Hội đồng thi...

Kiểm tra để biết cách giúp phổi khỏe mỗi ngày

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

5 món ăn uống bổ phổi

Sữa chua, trà xanh, củ nghệ, táo có chất chống oxy hóa, chống viêm, giàu vitamin góp phần cải thiện chức năng phổi, giảm triệu chứng hen suyễn. Sữa chua Sữa chua giàu canxi, kali, ,phốt pho và selen có thể tăng cường chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Thực phẩm này còn góp phần nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng chống bệnh liên quan đến...

Bạn có biết cách giúp phổi khỏe, thở tốt?

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bầu Đức: Phải tìm ra sự thật vụ ngoại binh kiện lên FIFA để giữ uy tín cho HAGL

"Chúng tôi phải bằng mọi cách tìm ra sự thật trong vụ việc với Martin Dzilah, không phải vì tiền mà đó là uy tín của HAGL", bầu Đức phát biểu chiều 1/11.Ngày 31/10, Công an tỉnh Gia Lai tiếp tục làm việc với các bên liên quan trong vụ kiện giữa Martin Dzilah và HAGL.Cơ quan chức năng gặp Martin Dzilah, nhà môi giới Việt Nam, lãnh đạo HAGL, và nhiều nhân sự liên quan. Tuy nhiên,...

Nộp bài thi sớm để về bê gạch thuê, nam sinh vẫn đỗ đại học top đầu thế giới

Sinh ra trong gia đình hoàn cảnh đặc biệt, Lâm Vạn Đông (Vân Nam, Trung Quốc) không có tiền để đi học thêm. Suốt thời phổ thông, cậu vừa đi học vừa đi làm thêm công việc chân tay để đỡ đần bố mẹ. Có khoảng thời gian, bố ốm nặng, tiền thuốc men trở thành gánh nặng của gia đình, Đông từng nghĩ đến việc bỏ học để cùng mẹ kiếm tiền lo cho bố.Vốn tư chất thông...

Thời hạn của khoản vay trung hạn là bao lâu?

Theo Điều 10 Thông tư 39/2016/TT-NHNN quy định các tổ chức tín dụng, chi nhánh ngân hàng nước ngoài có 3 loại cho vay như sau:- Cho vay ngắn hạn là các khoản vay có thời hạn cho vay tối đa 1 năm.- Cho vay trung hạn là các khoản vay có thời hạn cho vay trên 1 năm và tối đa 5 năm.- Cho vay dài hạn là các khoản vay có thời hạn cho vay trên...

Trao 59 sổ tiết kiệm trị giá hơn 1,7 tỷ cho trẻ mồ côi ở Lào Cai do bão Yagi

Ngoài ra, 19.318 thẻ bảo hiểm tai nạn cũng được trao tới các em học sinh trên địa bàn huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai với mức bảo hiểm 20 triệu đồng/em.Việc trao tặng diễn ra tại trường PTDT bán trú Tiểu học Cốc Lầu. Chương trình do Báo Tiền Phong phối hợp với UBND tỉnh Lào Cai tổ chức. Tại phần giao lưu, nhiều câu chuyện xúc động trong cơn bão Yagi được các em học sinh lần...

Hé lộ 3 cậu bé có đặc quyền chê bai, dạy Messi cách đá bóng

Rạng sáng 1/11 (giờ Việt Nam), Lionel Messi gặp gỡ nhà báo Fabrizio Romano trong buổi phỏng vấn độc quyền của 433 và Apple TV. Tại đây, nhà vô địch World Cup 2022 chia sẻ về tầm quan trọng của gia đình, cùng những sở thích bình dị khi bước sang tuổi "xế chiều".Sau gần 20 năm thi đấu đỉnh cao, Messi đã chạm tới mọi đỉnh cao của đời cầu thủ. Bên cạnh 8 Quả bóng Vàng,...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

4 mẹo chọn thực phẩm ăn sáng ngăn đường huyết tăng

Chọn thực phẩm giàu chất xơChất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến phản ứng đường huyết diễn ra chậm hơn. Chúng ta không nhất thiết phải ăn ít carbohydrate vào bữa sáng, hãy chọn những loại carbohydrate có nhiều chất xơ như quả mọng, bánh mì nướng nguyên cám, quả bơ và đậu...Thêm proteinCác nguồn protein như trứng, sữa chua Hy Lạp hoặc thịt nạc làm chậm quá trình tiêu hóa để giảm lượng...

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

Hướng dẫn triển khai thanh toán thuốc mua ngoài cho người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế

(ĐCSVN) - Bộ Y tế đã có nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế. Tuy nhiên, ở một số nơi vẫn có tình trạng cơ sở khám bệnh, chữa bệnh cung ứng không đầy đủ, không kịp thời cho người bệnh. Tại Hội thảo Phổ biến Thông tư số 22/2024/TT-BYT quy định về thanh toán chi phí thuốc, thiết bị y tế trực tiếp cho người có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)...

Người bị tăng axit uric có được ăn trứng không?

Trứng là thực phẩm quen thuộc, phổ biến, tuy nhiên nhiều người lo ngại: khi bị tăng axit uric thì có thể ăn trứng được không? ...

Cùng chuyên mục

Dịch sởi đang tăng cao

Sáng 28/10, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội nhận định, bệnh nhân mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Sáng 28/10, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội nhận định, bệnh nhân mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Theo đại diện Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong...

bảo đảm quyền lợi người bệnh

Chi phí vượt xa số lượt khám BHYT Theo thống kê của BHXH Việt Nam, trong 9 tháng năm 2024, số lượt KCB tăng 5,8% so với cùng kỳ năm 2023, nhưng chi phí tăng tới 15,5%. Mức tăng chi phí này tương đương gia tăng 13.686 tỷ đồng so với cùng kỳ năm 2023, đưa tổng số chi KCB BHYT lên 102.057 tỷ đồng. Do đó, hiệu quả kiểm soát chi phí KCB BHYT thể hiện trước hết là...

Gánh nặng bệnh viêm gan tại Việt Nam

Theo Bộ Y tế, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B và viêm gan C cao trong quần thể dân cư nói chung và chịu hậu quả nặng nề do nhiễm virus viêm gan gây nên. Theo Bộ Y tế, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B và viêm gan C cao trong quần thể dân cư nói chung và chịu hậu quả nặng...

Đột nhiên đi tiểu ra máu, vào viện phát hiện bướu thận

Đang sinh hoạt bình thường, đột nhiên người đàn ông N.H.Đ (59 tuổi, ngụ huyện Củ Chi, TP.HCM) đi tiểu ra máu và được người nhà đưa đến bệnh viện thăm khám. Tại đây, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị bướu...

Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh

GĐXH - Sau khi nhận ra chai nước vừa uống chính là chai mình pha thuốc diệt kiến trước đó, anh T. nhanh chóng tự gây nôn, sau đó đến viện cấp cứu. ...

Mới nhất

Kinh tế và du lịch hưởng lợi gì từ đường sắt cao tốc?

VOV.VN - Một trong những lợi ích lớn nhất của đường sắt cao tốc, đó là đem đến cơ hội phát triển kinh tế, du lịch cho các khu vực dọc tuyến. Vậy các khu vực này được lợi gì từ đường sắt cao tốc, theo kinh nghiệm và góc nhìn từ quốc gia tỷ dân Trung Quốc?   Vào đầu...

Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Thanh Lâm làm tổng giám đốc VTV

Ông Nguyễn Thanh Lâm, thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông, được Thủ tướng Chính phủ bổ nhiệm giữ chức tổng giám đốc Đài truyền hình Việt Nam (VTV).   Ông Nguyễn Thanh Lâm - Ảnh: G.H. Thủ tướng Chính phủ đã có quyết định điều động, bổ nhiệm ông Nguyễn Thanh Lâm, thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông, giữ...

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam nhộn nhịp du khách từ sáng sớm

VOV.VN - Hôm nay (1/11), Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mở cửa rộng rãi cho công chúng tại địa điểm mới ở quận Nam Từ Liêm, Hà Nội. Ngay buổi sáng, rất đông du khách, học sinh, sinh viên đã có mặt từ sớm để được là những người đầu tiên vào thăm bảo tàng.   VOV.vn Nguồn: https://vov.vn/du-lich/anh-cua-ban/bao-tang-lich-su-quan-su-viet-nam-nhon-nhip-du-khach-tu-sang-som-post1132514.vov

Tổng thống Putin chờ đợi ông Trump hay bà Harris?

(Dân trí) - Nhiều đồn đoán đã được đưa ra về việc Tổng thống Nga Vladimir Putin sẽ ủng hộ ứng cử viên nào giành chiến thắng trong cuộc bầu cử Mỹ năm nay. Tổng thống Nga Vladimir Putin (giữa) và hai ứng viên tổng thống Mỹ Donald Trump và Kamala Harris (Ảnh: Getty). Tại một diễn đàn kinh tế ở...

Kết quả thăm dò dư luận trước bầu cử Mỹ chính xác tới mức nào?

(Dân trí) - Các đơn vị thăm dò dư luận trước thềm bầu cử Mỹ phải đối mặt với nhiều thách thức, nhưng cũng đã có sự điều chỉnh trước cuộc bầu cử năm nay. Các kết quả thăm dò thường không thể hiện hoàn chỉnh quan điểm của người Mỹ trước thềm bầu cử (Ảnh: Reuters). Khi nhắc đến thăm...

Mới nhất

Dịch sởi đang tăng cao

Novaland đổi “tướng”