Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếVì sao nên 'tránh xa' cà phê sau khi uống rượu?

Vì sao nên ‘tránh xa’ cà phê sau khi uống rượu?


Không có ngưỡng an toàn khi uống rượu, bia

Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), với đồ uống có cồn như rượu, bia, không có mức độ uống nào là an toàn. Các bằng chứng khoa học cho thấy chỉ cần uống một lượng rất nhỏ rượu, bia cũng có thể gây ra các nguy cơ và hậu quả cho sức khỏe.

Nguy cơ do uống rượu, bia phụ thuộc vào tuổi, giới tính và các đặc tính sinh học khác của người uống cũng như hoàn cảnh và cách thức uống rượu, bia.

Việc phân loại các mức độ nguy cơ chỉ có tính chất tương đối. Nguy cơ với sức khỏe tăng rõ rệt nếu một người uống trên 2 đơn vị cồn trong một ngày và trên 5 ngày trong một tuần.

Vì sao nên 'tránh xa' cà phê sau khi uống rượu?- Ảnh 1.

Không nên dùng đồ uống chứa caffeine để “giải” rượu

Đặc biệt không sử dụng rượu, bia nếu điều khiển phương tiện cơ giới, vận hành máy móc; phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và một số trường hợp sử dụng thuốc.

Lưu ý thêm về việc sử dụng rượu, bia, một chuyên gia của Viện Dinh dưỡng lưu ý, bảo vệ sức khỏe thì không nên uống rượu, bia. Nếu uống nên cân nhắc và lưu ý về cách uống để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên uống rượu với đồ uống có ga (nước giải khát có ga, bia) vì lượng ga làm tăng khả năng hấp thu rượu vào trong máu.

Sau khi uống rượu cũng nên tránh các loại nước có chứa caffeine (cà phê và trà), vì chúng có thể làm tăng hiệu ứng say xỉn.

Vì sao nên 'tránh xa' cà phê sau khi uống rượu?- Ảnh 2.

Không uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe. Nếu uống, nên uống đúng cách và sử dụng rất hạn chế

Nguyên nhân do rượu là một chất ức chế làm chậm hoạt động của não và làm suy yếu khả năng đi lại, giao tiếp và suy nghĩ. Caffeine là chất kích thích làm tăng huyết áp, nhịp tim và trong một số trường hợp, gây nhịp tim đập nhanh và nhịp tim không đều.

Caffeine có thể gây bồn chồn, kích động. Nếu sử dụng caffeine để “tỉnh táo” khi uống rượu là một sai lầm. Bởi uống đồng thời rượu và caffeine không có sự trung hòa giữa chất ức chế và chất kích thích, ngược lại nó làm tăng nguy cơ cho sức khỏe do mắc hội chứng “sốc độc tố”, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý.

Nên uống nhiều nước, không uống các loại rượu khác nhau

Ngoài ra, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cũng khuyến cáo không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc vì mỗi loại có thành phần và liều lượng cồn (ethanol) khác nhau. Khi uống lẫn lộn, khiến gan quá tải, sẽ dễ bị say (ngộ độc rượu) vì phần lớn rượu khi vào cơ thể được chuyển hóa tại gan.

Theo Viện Dinh dưỡng, để bảo vệ sức khỏe thì không nên uống rượu, bia. Nếu uống nên cân nhắc và uống đúng cách để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên uống nhiều nước lọc khi sử dụng đồ uống có cồn vì nước sẽ giúp phá vỡ cấu trúc rượu, làm giảm độ say. Nên bổ sung đủ nước để tránh tình trạng cơ thể mất nước. Có thể bổ sung nước trước, trong và sau khi uống rượu, bia.

Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say, giảm kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày đồng thời giúp gan có thời gian để kịp ô xy hóa rượu giảm nguy cơ say và ngộ độc rượu.

Không nên uống rượu lúc đói vì uống rượu khi đói làm lượng cồn phối hợp với dịch vị tăng khả năng kích ứng dạ dày dẫn đến viêm loét dạ dày và chảy máu dạ dày.

Không nên uống rượu, bia; không có mức độ uống nào là an toàn với rượu, bia. Nếu uống, cần rất hạn chế và lưu ý cách uống để giảm tác hại.

Trước khi uống rượu nên uống nước lọc, nước quả hoặc súp, nước canh và đồ ăn, đặc biệt là rau xanh nhằm pha loãng nồng độ cồn của rượu, giảm kích ứng dạ dày. Nên ăn đồ ăn có nhiều protein khi uống rượu để làm chậm quá trình hấp thu rượu vào máu.

(Cục Y tế dự phòng, Viện Dinh dưỡng)



Source link

Cùng chủ đề

Các bài tập bổ ích cho người bị tăng huyết áp nguyên phát

GĐXH - Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ... Dưới đây là các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự...

Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mới

Tin mới y tế ngày 18/8: Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mớiỞ giai đoạn sớm, ung thư gan có thể điều trị triệt căn bằng các phương pháp hiện đại như phẫu thuật hoặc đốt sóng cao tần. Điều trị triệt căn ung thư gan bằng công nghệ mới Ông Nguyễn Văn Vinh, 60 tuổi, mắc viêm gan B lâu năm...

Gần 60% bệnh nhân không biết mình bị tăng huyết áp

Có tới gần 60% người Việt Nam từ 18 tuổi trở lên bị tăng huyết áp nhưng không biết tình trạng bệnh của bản thân. Trong khi đó, đối với những bệnh nhân tăng huyết áp, chỉ có 20% kiểm soát được tình trạng bệnh. Theo chia sẻ của các chuyên gia đầu ngành về tăng huyết áp tại một hội thảo gần đây về căn...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hai học sinh bị ‘đánh hội đồng’ phải nhập viện

Trong vòng 3 tuần, trên địa bàn tỉnh Bến Tre xảy 2 vụ học sinh bị bạn 'đánh hội đồng', phải nhập viện điều trị. ...

Máy bay vũ trụ tối mật của Mỹ diễn tập nâng cao trên quỹ đạo

Máy bay vũ trụ tối mật X-37B của quân đội Mỹ đã bắt đầu thử nghiệm phanh khí động học tiên tiến để thay đổi quỹ đạo. ...

Bí mật đằng sau bọng mắt và quầng thâm đen dưới mắt

Có nhiều người họ thừa nhận luôn có một giấc ngủ trọn vẹn nhưng bọng mắt vẫn xuất...

‘Mùa đông năm nay các con không còn lạnh nữa’

Chia sẻ tại chương trình "Nối vòng tay ấm" do T.Ư Đoàn, Báo Thanh Niên đồng hành cùng PNJ và Quỹ Niềm Tin Vàng thực hiện, hiệu trưởng một điểm trường ở Lạng Sơn xúc động nói: 'Mùa đông năm nay các con...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bác sĩ bối rối tìm nguyên nhân gây uốn ván cho người đàn ông 65 tuổi

Ngày 6/11, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới thông tin về 1 ca mắc uốn...

Hơn 400 gian hàng quy tụ tại Hội chợ dược liệu, y dược cổ truyền toàn quốc năm 2024

GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế. ...

Tiếp tục đẩy mạnh hợp tác giữa Việt Nam và Hoa Kỳ trong lĩnh vực y tế

(ĐCSVN) - Đại sứ Hoa Kỳ Marc E.Knapper cam kết sẽ tiếp tục quan tâm, hỗ trợ Bệnh viện Bạch Mai trong các hoạt động đào tạo, nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ, đưa quan hệ hợp tác về y tế giữa hai nước sẽ ngày càng phát triển và bền chặt. Chiều 6/11, Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam Marc E.Knapper cùng đoàn công tác đến từ Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật...

Cùng chuyên mục

Bát nháo khám sức khỏe để đi nước ngoài: Không phiếu thu, đóng tiền vào tài khoản cá nhân

Không phiếu thu, chuyển khoản trực tiếp vào tài khoản cá nhân khi khám sức khỏe để đi nước ngoài đang là thực trạng diễn ra tại một số bệnh viện ở Hà Nội. "Chúng tôi đã nhắc nhở toàn bộ nhân viên khoa...

Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?

Theo bài viết trên website Viện Y học ứng dụng Việt Nam, sự thay đổi cân nặng trong một ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, cách cân. Sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào (ăn, uống) và năng lượng tiêu hao (đốt cháy lượng calo đó) là lý do khiến cân nặng của bạn tăng giảm, thay đổi ngay trong một ngày. Nếu bạn nạp vào nhiều...

Bé trai 4 tuổi ở Bắc Giang có răng mọc ở… mũi

GĐXH – Theo các bác sĩ, đây là trường hợp rất hiếm gặp. Trong y văn, trong giai đoạn từ 1959 – 2008, chỉ có 23 trường hợp răng mọc lạc chỗ trong sàn mũi được ghi nhận. ...

Hi hữu, răng mọc “lạc” lên mũi bé trai 4 tuổi ở Bắc Giang

Ngày 8/11, Khoa liên Chuyên khoa, Bệnh viện Sản nhi Bắc Giang thông tin,...

Thấy 2 con khác nhóm máu, bố âm thầm xét nghiệm ADN rồi tự hủy kết quả

Anh Nguyễn Trọng (40 tuổi, Hà Nội) cùng vợ con đi khám sức khoẻ tổng quát, kết quả nhóm máu của con trai là AB, con gái là O, trong khi anh nhóm máu B khiến anh nghi ngờ 2 bé không phải con ruột.Anh đứng ngồi không yên, trong lòng đầy buồn bực và nghi ngờ, không hiểu vì sao 2 con đều không cùng nhóm máu với anh. Hai tuần sống trong tâm trạng thấp thỏm,...

Mới nhất

Hàn Quốc phóng tên lửa đạn đạo Hyunmoo-II về phía biển Hoàng Hải

Hàn Quốc đã tiến hành một cuộc tập trận bắn đạn thật vào ngày 7/11, khi bắn tên lửa đạn đạo Hyunmoo-II về phía biển Hoàng Hải. Ngày 8/11, Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Hàn Quốc (JCS) cho biết Hàn Quốc đã tiến hành một cuộc tập trận bắn đạn thật vào ngày 7/11,...

Ông Trump lặp lại điều chưa từng có trong 132 năm qua

(Dân trí) - Ông Donald Trump là người thứ 2 sẽ đảm nhiệm 2 nhiệm kỳ tổng thống Mỹ không liên tiếp trong vòng 132 năm trở lại đây. Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump (Ảnh: Getty). Với chiến thắng trong cuộc bầu cử tổng thống Mỹ hôm 5/11, ông Donald Trump gần như chắc chắn sẽ trở thành tổng thống thứ...

Giá vàng đảo chiều tăng, người dân Thủ đô vẫn đổ xô bán vàng

Mặc cho giá vàng tăng - giảm chóng mặt, người dân Thủ đô vẫn xếp hàng bán vàng. Nhiều người ngậm ngùi bởi "mua giá trên trời mà bán thì dưới đất". Người dân 'đổ xô' đi bán vàng vì sợ lỗ Sáng 8/11, giá vàng miếng SJC và giá vàng nhẫn trơn...

Mặc ông Trump hù dọa, Trung Quốc vẫn tự tin đặt mức tăng trưởng 5% cho năm 2025

Theo ông Zhang Ming, Phó giám đốc Viện Tài chính và Ngân hàng thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Trung Quốc, Bắc Kinh dự kiến ​​sẽ đặt lại mục tiêu tăng trưởng kinh tế ở mức khoảng 5% vào năm 2025 bất chấp lời đe dọa về việc tăng thuế quan trong nhiệm kỳ Tổng thống thứ hai của ông Donald Trump.

Đồi cỏ hồng mới toanh ở Mộc Châu lãng mạn như phim Hàn

Sơn La - Đồi cỏ hồng ở Mộc Châu đang được giới trẻ truyền tai nhau là điểm check-in đẹp không kém các đồi cỏ hồng Đà Lạt. Laodong.vn Nguồn:https://dulich.laodong.vn/kham-pha/doi-co-hong-moi-toanh-o-moc-chau-lang-man-nhu-phim-han-1415753.html

Mới nhất