Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTrứng luộc muốn để lâu cần làm gì?

Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?


Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Những loại rau lá xanh tốt cho sức khỏe; Cách tự bảo vệ khi gặp chó thả rông ngoài đường…

4 cách giúp bảo quản trứng luộc lâu hỏng

Trứng luộc là một trong những món ăn nhẹ tốt nhất cho những người muốn kiểm soát cân nặng. Chúng dễ làm, không mất nhiều thời gian để luộc và chứa rất nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, một trong những hạn chế là trứng luộc dễ hỏng.

Trứng luộc nếu đã lột vỏ và để ở nhiệt độ phòng thì tốt nhất là ăn trong vòng 2 giờ sau khi luộc. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ phòng từ 32 độ C trở lên thì nên ăn trong vòng 1 giờ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 1.

Trứng luộc để nguyên vỏ có thể bảo quản lâu đến 1 tuần trong tủ lạnh

Để bảo quản trứng luộc được lâu, chúng ta có thể áp dụng những cách sau:

Giữ nguyên vỏ. Nếu muốn bảo quản lâu thì sau khi luộc, trứng nên được giữ nguyên vỏ và cho vào tủ lạnh. Cách này có thể kéo dài tuổi thọ của trứng lên đến 7 ngày. Nếu trứng luộc đã bóc vỏ thì thời gian bảo quản trong tủ lạnh chỉ khoảng 3 ngày.

Không để trứng ở cửa tủ lạnh. Nhiều người thường có thói quen để trứng ở ngăn chứa thức ăn trên cửa tủ lạnh. Tuy nhiên, đây không phải là vị trí phù hợp vì mỗi lần mở cửa là khí lạnh sẽ thoát ra, từ đó ảnh hưởng đến nhiệt độ bảo quản trứng.

Thay vì vậy, trứng nên được đặt ở ngăn bên trong tủ lạnh. Vị trí này sẽ có nhiệt độ lạnh ổn định hơn, nhờ đó bảo quản trứng tốt hơn. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 2.4.

Những loại rau lá xanh tốt cho sức khỏe

Cải xoăn, cải bó xôi, bắp cải, cải xoong,… được cho là những loại rau lá xanh tốt nhất cho sức khỏe.

Các loại rau lá xanh là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng chứa nhiều vi chất dinh dưỡng và ít calories. Chế độ ăn nhiều rau xanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, huyết áp cao và suy giảm tinh thần.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 2.

Cải xoăn là loại rau giàu dinh dưỡng, chứa vitamin K, A, C và các chất chống oxy hóa

Dưới đây là một số loại rau lá xanh tốt nhất cho sức khỏe.

Cải xoăn. Cải xoăn là loại rau giàu dinh dưỡng, chứa vitamin K, A, C và các chất chống oxy hóa như lutein và beta-carotene, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do stress oxy hóa.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy cải xoăn khi mang hấp có thể giữ lại hầu hết chất dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này.

Cải bó xôi. Cải bó xôi có thể dễ dàng kết hợp vào nhiều món ăn khác nhau như súp, nước sốt, sinh tố và salad. Trong cải bó xôi có chứa vitamin K, A, mangan.

Ngoài ra, cải bó xôi còn chứa vitamin B9, đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 2.4.

Cách tự bảo vệ khi gặp chó thả rông ngoài đường

Trước tình hình chó thả rông cắn người ngày càng nghiêm trọng, giữ an toàn khi gặp chó là điều vô cùng cấp thiết.

Sau đây, Hướng dẫn cách Phòng tránh Động vật cắn và Kiểm soát Bệnh dại của thành phố Mesquite, tiểu bang Texas (Mỹ) hướng dẫn cách tránh bị chó tấn công và tự bảo vệ nếu bị tấn công.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 3.

Giữ an toàn khi gặp chó, thậm chí cả đối với thú cưng của chính bạn, có thể giúp giảm nguy cơ bị chó cắn và rủi ro mắc bệnh dại

Nếu nhìn thấy chó thả rông, hãy dừng việc đang làm và tìm một nơi an toàn, đợi cho đến khi nó rời đi. Đừng vuốt ve, cho ăn hoặc chơi với nó theo bất kỳ cách nào. Đừng đến gần hoặc chơi với bất kỳ con chó thả rông nào.

Hãy chuẩn bị thực hiện các bước sau nếu có chó thả rông đến gần bạn:

Giữ bình tĩnh. Giữ khoảng cách với nó, không la hét và tránh giao tiếp bằng mắt với nó. Chó có thể mất hứng thú với bạn và bỏ đi.

Tránh bỏ chạy. Nhiều con chó có bản năng săn mồi mạnh mẽ và sẽ đuổi theo nếu bạn cố gắng bỏ chạy. Từ từ đi lùi hoặc đi ngang để tránh xa con chó cho đến khi bạn đến khu vực an toàn. Đừng quay lưng lại với con chó. Người chạy bộ và người đi bộ nên tránh những khu vực thường xuyên có chó thả rông. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!



Source link

Cùng chủ đề

Uống nước mía có trị được bệnh tiểu đường?

'Có thông tin trên mạng xã hội cho rằng uống nước mía trị tiểu đường, điều này có đúng không? Uống nước mía mỗi ngày có thật sự tốt không? Cảm ơn bác sĩ!'. (N.C.Tài, ở TP.HCM). ...

Cần làm gì sau một đêm mất ngủ?

Mất ngủ là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc khó ngủ, từ những yếu tố về thể chất như bệnh tật đến những yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu. ...

Bí đỏ giàu dinh dưỡng, giảm nguy cơ mắc ung thư, nhưng ai nên hạn chế ăn?

Bí đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày, nó còn có công dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh. Bí đỏ rất giàu dinh dưỡngBác sĩ Lê Nhất Duy...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Trường ĐH Kinh tế-Luật công bố 4 tổ hợp xét tuyển ĐH năm 2025

Tổ hợp xét tuyển là điểm mới quan trọng trong phương án tuyển sinh ĐH chính quy năm 2025 của Trường ĐH Kinh tế-Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM). ...

Mùa đông thêm ấm áp và thời thượng với áo khoác phao

Áo khoác phao có thể nói là một "vũ khí bí mật" giúp chúng ta vượt qua mùa...

Thương hiệu Quốc gia 2024 xướng tên nhãn hàng Vương Bảo

Ngày 4.11.2024, nhãn hàng Vương Bảo của Công ty Dược phẩm Thái Minh vinh dự đạt danh hiệu Thương hiệu Quốc gia ngay ở lần tham gia đầu tiên. Đây không chỉ là một danh hiệu, mà còn là minh chứng cho những bước đi đúng đắn, xứng tầm của một thương hiệu lớn.   Để có được danh hiệu này, Dược phẩm Thái Minh đã đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe của chương trình Thương hiệu Quốc gia, bao...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bác sĩ bối rối tìm nguyên nhân gây uốn ván cho người đàn ông 65 tuổi

Ngày 6/11, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới thông tin về 1 ca mắc uốn...

Hơn 400 gian hàng quy tụ tại Hội chợ dược liệu, y dược cổ truyền toàn quốc năm 2024

GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế. ...

Kiểm soát bếp ăn tập thể trường học

Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, tính đến nay, TP.Hà Nội đã kiểm tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm tại 20 cơ sở bếp ăn tập thể trường học. Trong đó, có 15 cơ sở đạt, xét nghiệm nhanh đạt 190/190 mẫu. Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, tính đến nay, TP.Hà Nội đã kiểm tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm tại 20 cơ sở bếp ăn tập thể trường học. Trong...

Cùng chuyên mục

20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Lai Châu đã xuất viện

Ngày 8-11, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại khoa nhi Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu,...

Tự ý điều trị ngứa, nam thanh niên bị nấm mọc toàn thân

Bị ngứa, xuất hiện nhiều mảng đỏ toàn thân suốt thời gian dài, nam thanh niên 17 tuổi từng đi khám nhiều lần ở bệnh viện tuyến huyện, điều trị thuốc bôi, uống, tổn thương có đỡ nhưng tái phát từng đợt.Khoảng 1 năm nay, bệnh nhân không đi khám mà tự điều trị bằng các loại thuốc bôi mua trên mạng không rõ nhãn mác, thành phần. Dần dần, tổn thương lan rộng toàn thân, bệnh nhân...

Lai Châu: 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở Tam Đường đã xuất viện

Sau 3 ngày điều trị tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, nhóm trẻ nghi ngộ độc do ăn nhầm thuốc diệt chuột đã ra viện trong điều kiện sức khỏe bình thường. Ngày 8/11, thông tin tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết 20 trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường đã xuất viện. Sau 3 ngày điều trị tại...

Yoga có thể giúp giảm đau lưng dưới

Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới, cải thiện giấc ngủ và giảm phụ thuộc vào thuốc giảm đau, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cleveland Clinic. Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến...

Quảng Bình hỗ trợ chế độ hằng tháng cho nhân viên y tế và cô đỡ thôn, bản

Ngày 8/11, thông tin từ Văn phòng Hội đồng nhân dân tỉnh Quảng Bình cho biết, từ đầu tháng 11 này, tỉnh thực hiện hỗ trợ đối với nhân viên y tế thôn, bản, cô đỡ thôn, bản nhằm động viên đội ngũ này trong việc triển khai các hoạt động phòng chống dịch; khám, chữa bệnh ban đầu và chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em ở cơ sở. Trước đó cuối tháng 10/2024, tại Kỳ...

Mới nhất

Xe bán tải vượt ẩu, lấn làn khi đi qua cầu phao Phong Châu

Trong khi các phương tiện đang nối đuôi nhau qua cầu phao Phong Châu, một ô tô bán tải vượt ẩu, lấn làn nguy hiểm bất chấp quy định an toàn. XEM CLIP (Nguồn: NTD): Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện đoạn clip ghi lại hình ảnh xe bán tải màu trắng lấn làn, đi ngược chiều, vượt ẩu...

Người phụ nữ nuôi tham vọng đưa hạt sachi Việt Nam ra thế giới

Thất bại nhưng không nản, người phụ nữ U60 bán nhà để hiện thực khát vọng đưa hạt sachi Việt Nam ra thế giới đã bắt đầu gặt hái được những thành công. Bán nhà để khởi nghiệp với sachi Bà Đỗ Thị Kim Thông - Giám đốc Hợp tác xã Thương mại...

Sắp diễn ra Triển lãm Quốc tế ngành công nghiệp thực phẩm

Triển lãm Quốc tế ngành công nghiệp thực phẩm - Vietnam Foodexpo 2024 do Bộ Công Thương chủ trì sẽ diễn ra từ ngày 13 đến 16/11/2024, tại TP. Hồ Chí Minh. Từ ngày 13 đến 16/11, Bộ Công Thương chủ trì giao cho Cục Xúc tiến thương mại phối hợp với các đối tác trong...

Đà tăng có còn tiếp diễn hay không?

Dự báo giá tiêu ngày 9/11: Giá tiêu trực tuyến; giá tiêu Tây Nguyên, giá tiêu Đắk Lắk; giá tiêu Đông Nam Bộ; giá tiêu Đắk Nông; giá tiêu mới nhất ngày 9/11. Theo dự báo, giá tiêu ngày 9/11 có xu hướng tăng trở lại do nhu cầu tiêu thụ tiêu vào mùa lễ hội...

Cầu truyền hình trực tiếp chương trình kỷ niệm 70 năm sự kiện Tập kết ra Bắc

(CLO) Chương trình sẽ diễn ra tại 3 điểm cầu Cà Mau, Hải Phòng, Thanh Hoá và được truyền hình trực tiếp trên sóng VTV1 vào ngày 16/11. ...

Mới nhất