Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Làm sao để giảm mỡ nách?; 5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng; Trà, táo, quả mọng có tác dụng giảm nguy cơ mất trí nhớ do tuổi tác…
Đau liên tục 3 chỗ này có thể cảnh báo ung thư
Ung thư cổ tử cung xảy ra khi các tế bào bất thường trong niêm mạc cổ tử cung phát triển một cách không kiểm soát.
Cũng như mọi loại ung thư khác, phát hiện ra các triệu chứng của bệnh càng sớm càng có khả năng cứu sống bệnh nhân. Mặc dù ở một số người ung thư cổ tử cung không hề có triệu chứng, nhưng bệnh cũng có một số dấu hiệu cảnh báo cần chú ý.
Ung thư cổ tử cung xảy ra khi các tế bào bất thường trong niêm mạc cổ tử cung phát triển một cách không kiểm soát
Bác sĩ phụ khoa Susanna Unsworth, từng làm việc tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, cho biết: Đau ở lưng dưới hoặc xương chậu nên được kiểm tra nếu không thuyên giảm sau 2 – 3 tuần.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, cơn đau có thể ở lưng dưới, giữa xương hông (xương chậu) hoặc ở bụng dưới.
Bác sĩ Nikita Patel, làm việc tại Trung tâm sức khỏe Vitality (Anh) cũng cảnh báo tương tự: Hãy đi bác sĩ khám càng sớm càng tốt nếu đau bụng dưới, đau vùng chậu hoặc lưng, hoặc đau khi quan hệ.
Bác sĩ Nikita Patel chia sẻ 3 triệu chứng khác của ung thư cổ tử cung cần lưu ý. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 28.6.
Làm sao để giảm mỡ nách?
Mỡ thừa có thể tích tụ ở rất nhiều nơi trên cơ thể, từ bụng, cánh tay, đùi hay nội tạng. Một vị trí mà dù không muốn nhưng mỡ vẫn tích tụ đó là nách. Để giảm mỡ nách, tập luyện thường xuyên là cần thiết nhưng vẫn chưa đủ.
Mỡ nách sẽ dễ xuất hiện khi chúng ta bị tăng cân, đặc biệt là phụ nữ từ 50 tuổi trở lên. Ăn uống kém lành mạnh và không tập thể dục là những nguyên nhân thường gặp khiến tăng cân.
Tập thể dục thường xuyên và ăn kiêng sẽ giúp giảm mỡ nách hiệu quả
Ngoài ra, một số người còn dễ bị tăng cân do quá trình trao đổi chất chậm, có vấn đề về hoóc môn tuyến giáp, ăn uống quá mức do tác động của trầm cảm và những nguyên nhân khác góp phần dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ nách. Để giảm mỡ nách, 2 phương pháp chính là ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao.
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn với tích tụ mỡ dù đó là mỡ ở nách, lưng, đùi, mông hay bụng. Điều quan trọng khi điều chỉnh chế độ ăn là phải cắt giảm các món có tinh bột trắng như bánh mì, bánh ngọt, pizza, khoai tây chiên, bánh quy, bánh nướng và một số món khác. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 28.6.
5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mọi người hãy giảm cân khỏe mạnh, bền vững bằng tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh. Việc giảm cân quá nhanh bằng cách ăn kiêng khắt khe, dùng thuốc, chất bổ sung… có thể sẽ gây hại cho cơ thể.
Giảm cân quá nhanh được xem là giảm khoảng 1 kg/tuần và liên tục trong vài tuần trở lên. Những cách giảm cân nhanh thường được áp dụng là cắt giảm lượng lớn calo một cách đột ngột, dùng thuốc nhuận tràng hoặc thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân.
Ăn kiêng khắt khe và tập cường độ cao dù giúp giảm cân rất nhanh nhưng dễ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu chất và cơ bắp nhỏ lại
Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh có thể sẽ gây tổn hại cho sức khỏe, dễ bị tăng cân trở lại và gây mất cân bằng nội tiết.
Những nguy cơ sức khỏe mà người giảm cân nhanh phải đối mặt gồm:
Thiếu dinh dưỡng. Các chế độ ăn giúp giảm cân nhanh chóng thường khuyến khích mọi người ăn rất ít và cắt giảm lượng lớn calo một cách đột ngột. Tình trạng này dẫn đến cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất, cuối cùng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe mạn tính.
Hình thành sỏi mật. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 12 đến 25% người giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn sẽ bị sỏi mật. Sỏi mật khi mắc cũng có thể gây ra các biến chứng y khoa khác. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
