Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếThức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị...

Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ


Nghiên cứu mới của Đại học Virginia (Mỹ) đã phát hiện thức dậy bằng cách nghe chuông báo thức sẽ làm tăng huyết áp, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như đột quỵ và đau tim, theo tờ Newsweek.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 1.

Dù không thích tiếng chuông báo thức buổi sáng nhưng nhiều người vẫn phải cần đến nó

Đây là nghiên cứu bổ sung thêm vào nhóm nghiên cứu về cách tốt nhất để thức dậy.

Nghiên cứu do bác sĩ Yeonsu Kim, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Đại học Virginia thực hiện, bao gồm 32 người tham gia. Mục đích nhằm khám phá việc thức dậy đột ngột khi chuông báo thức reng làm thay đổi huyết áp của mọi người như thế nào.

Những người tham gia được đeo đồng hồ thông minh, đeo vòng tay để theo dõi huyết áp, và được thử nghiệm trong 2 ngày.

Trong đêm đầu tiên, họ được hướng dẫn thức dậy một cách tự nhiên mà không cần báo thức. Đêm thứ hai, họ được yêu cầu đặt báo thức để thức dậy sau khi ngủ được khoảng 5 tiếng.

Kết quả đã phát hiện ra rằng thức dậy bởi chuông báo thức làm tăng huyết áp lên 74% so với thức dậy mà không có báo thức, theo Newsweek.

Điều này cho thấy phải thức dậy đột ngột bằng chuông báo thức, đặc biệt là khi ngủ không nhiều, sẽ khiến huyết áp tăng cao vào buổi sáng.

Bác sĩ Kim lưu ý rằng những người mắc bệnh tim mạch có thể gặp nhiều tác hại hơn khi huyết áp tăng cao vào buổi sáng nếu họ ngủ ít và bị giật mình tỉnh giấc.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 2.

Thức dậy bằng cách nghe chuông báo thức sẽ làm tăng huyết áp, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch như đột quỵ và đau tim

Tăng huyết áp vào buổi sáng

Nghiên cứu cho thấy phải thức dậy khi nghe chuông báo thức góp phần làm tăng huyết áp vào buổi sáng. Đây là hiện tượng tăng huyết áp xảy ra khi mọi người chuyển đột ngột từ trạng thái ngủ sang thức.

Huyết áp tăng vào buổi sáng là yếu tố nguy cơ gây ra các biến chứng tim mạch như đột quỵ và đau tim. Mặc dù mọi người đều trải qua điều này ở mức độ nào đó, nhưng những người thường xuyên bị tăng huyết áp vào buổi sáng có thể gặp nhiều nguy cơ hơn.

Một yếu tố góp phần gây tăng huyết áp là ngủ ít. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và nguy cơ bị đột quỵ hoặc đau tim.

Bác sĩ Kim cho biết những phát hiện này cần được xác nhận và nhân rộng ở quy mô lớn hơn.

Bước tiếp theo sẽ là nghiên cứu trên số người tham gia lớn hơn để hiểu rõ hơn việc phải thức dậy bằng cách nghe chuông báo thức ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào.



Source link

Cùng chủ đề

Tiêu hủy hơn 27.000 viên thuốc Zovitit do vi phạm chất lượng

Thanh tra Bộ Y tế còn buộc Công ty S.C Slavia Pharma S.R.L phải tiêu huỷ 27.580 viên thuốc Zovitit vi phạm chất lượng mức độ 2. Tin mới y tế ngày 28/10: Tiêu hủy hơn 27.000 viên thuốc Zovitit do vi phạm chất lượngThanh tra Bộ Y tế còn buộc Công ty S.C Slavia Pharma S.R.L phải tiêu huỷ 27.580 viên thuốc Zovitit vi phạm chất lượng mức độ 2. ...

Các bài tập bổ ích cho người bị tăng huyết áp nguyên phát

GĐXH - Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ... Dưới đây là các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự...

Tháng của phái đẹp, khám phá bí quyết “khỏe đẹp trăm phần” cùng Fami Green Soy

Tháng 10 – tháng của phái đẹp Việt, Fami Green Soy đã gửi đến chị em phụ nữ Việt Nam những bí quyết “khỏe đẹp trăm phần, cân bằng cuộc sống” thông qua chuỗi hội thảo về dinh...

Cảnh giác với bệnh lý tim mạch, thận, chuyển hóa

Tin mới y tế ngày 20/10: Cảnh giác với bệnh lý tim mạch, thận, chuyển hóaTS. Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh cho biết, bệnh lý tim mạch-thận-chuyển hóa đang là vấn đề đặc biệt cần quan tâm hiện nay. Cảnh giác với bệnh lý tim mạch, thận, chuyển hóa Theo ông Khoa, với số lượng bệnh nhân mắc đái...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hiện tượng ‘ảo ảnh đỏ’ và ‘dịch chuyển xanh’ vào đêm bầu cử Mỹ là gì?

'Ảo ảnh đỏ' hay 'dịch chuyển xanh' là hiện tượng mới xảy ra trong các kỳ bầu cử Mỹ gần đây, khi lợi thế ban đầu của đảng Cộng hòa bị xóa bỏ khi các phiếu bầu qua thư được kiểm đếm. ...

Cách rửa rau xanh, cà rốt, khoai tây

Việc rửa sạch trái cây và rau củ trước khi ăn là một thói quen vệ sinh quan trọng để bảo vệ sức khỏe. ...

Cùng diện váy hai dây, Bạch Lộc lép vế trước Baifern bởi tông màu

Bạch Lộc, gương mặt nổi bật trong nhiều chương trình giải trí, gần đây đã gây chú ý...

Bài đọc nhiều

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Biến chứng do tự peel da, lột da làm đẹp tại nhà

NDO - Tin vào quảng cáo “đắp mặt nạ phân hủy nám, nhả nắng sáng da” tại cơ sở thẩm mỹ không uy tín, không ít chị em phụ nữ gặp những biến chứng về da nặng nề. Chị H.N.K. (45 tuổi), được quảng cáo sản phẩm mặt nạ thoa có tác dụng “xóa thâm nám, tái tạo, trẻ hóa da” nên mua. Theo hướng dẫn, lần đầu thoa chị lưu kem trên da 1 đêm....

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường

Chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được chỉ ra là có thể giúp giảm nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý tim mạch, chuyển hóa như đau tim và đột quỵ. ...

Cùng chuyên mục

Cách rửa rau xanh, cà rốt, khoai tây

Việc rửa sạch trái cây và rau củ trước khi ăn là một thói quen vệ sinh quan trọng để bảo vệ sức khỏe. ...

Top 3 kem chống nắng nâng tone được review nhiều năm 2024

Năm 2024 là sự phát triển vượt bậc của ngành công nghiệp thị trường kem chống nắng nói chung và kem chống nắng nâng tone nói riêng. Và tổng kết gần hết năm 2024 cho thấy, top 3 cái tên kem chống nắng...

20 trẻ mầm non phải vào viện do nghi ăn nhầm thuốc diệt chuột

Chiều 5-11, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu cho biết sức khỏe 20 trẻ mầm non nghi ăn nhầm thuốc diệt chuột đã ổn định. Vụ việc xảy ra vào sáng cùng ngày tại Trường mầm non Giang Ma, huyện...

Không sử dụng gia súc, gia cầm chết trong mưa lũ làm thức ăn

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã có Công văn số 2757/ATTP-NĐTP về việc tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm do bão Trà Mi (cơn bão số 6). Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã có Công văn số 2757/ATTP-NĐTP về việc tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm do bão Trà Mi (cơn bão số 6). ...

Bác sỹ BV Bạch Mai lên Lai Châu hỗ trợ điều trị học sinh nghi bị ngộ độc

Đoàn công tác của Bệnh viện Bạch Mai gồm 6 cán bộ, bao gồm bác sỹ của Trung tâm Chống độc, Trung tâm huyết học-Truyền máu, Trung tâm Nhi khoa, Viện Sức khỏe tâm thần, Khoa Dược. Ngày 5/11, Theo thông tin từ Bệnh viện Bạch Mai, sau khi nhận được đề nghị từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu hỗ trợ cấp cứu bệnh nhi nghi ngộ độc thuốc diệt...

Mới nhất

Đoàn doanh nghiệp Việt tham gia Hội chợ Nhập khẩu quốc tế Trung Quốc lần thứ 7

Đoàn đại biểu của Bộ Công Thương do Thứ trưởng Nguyễn Sinh Nhật Tân làm Trưởng đoàn đã tham dự Lễ Khai mạc Hội chợ và Diễn đàn kinh tế quốc tế Hồng Kiều 2024. Ngày 5/11/2024, tại Thành phố Thượng Hải, Trung Quốc đã khai mạc Hội chợ Nhập khẩu quốc tế Trung Quốc lần...

Nối dài đà giảm, áp lực giảm giá vẫn còn hiện hữu

Dự báo giá tiêu ngày 6/11: Giá tiêu trực tuyến; giá tiêu Tây Nguyên, giá tiêu Đắk Lắk; giá tiêu Đông Nam Bộ; giá tiêu Đắk Nông; giá tiêu mới nhất ngày 6/11. Theo dự báo, giá tiêu ngày 6/11có thể sẽ tiếp tục dao động nhẹ hoặc giữ ổn định trong ngắn hạn. Nguyên nhân...

Phát hiện vết nứt dài trên núi, di dời khẩn cấp 23 hộ dân ở Thừa Thiên – Huế

Ngày 5/11, lãnh đạo UBND huyện Phú Lộc (tỉnh Thừa Thiên - Huế) cho biết, chính quyền địa phương vừa phối hợp với lực lượng quân đội, di dời khẩn cấp hàng chục hộ dân sinh sống dưới chân đèo núi Phú Gia sau khi phát hiện vết nứt dài trên núi. Vết nứt dài khoảng 50 mét, rộng...

Đường phố Hà Nội kẹt cứng, dòng người dầm mưa trong gió lạnh đầu mùa

TPO - Chiều tối 5/11, Hà Nội đón đợt không khí lạnh tràn về kèm theo mưa rải rác.Nhiều tuyến đường rơi vào tình trạng ùn tắc kéo dài, dòng phương tiện chen nhau trên đường. 05/11/2024 | 19:47 ...

Mới nhất