แฟนบอลในสเปนชมเกมระหว่างอังกฤษกับสโลวีเนียในวันที่ 25 มิถุนายน - ภาพ: REUTERS
เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน การศึกษาวิจัยของ WHO และนักวิทยาศาสตร์กลุ่มอื่นๆ ประเมินว่าในปัจจุบันประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกหนึ่งในสามไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ซึ่งถือเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ
ทั้งนี้ ผู้ใหญ่มากกว่าร้อยละ 31 หรือเท่ากับ 1.8 พันล้านคน จะไม่ออกกำลังกายตามคำแนะนำในปี 2565 ซึ่งเพิ่มขึ้น 5 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับปี 2553
“การไม่ออกกำลังกายเป็นภัยคุกคามเงียบๆ ต่อสุขภาพทั่วโลก โดยเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรัง น่าเสียดายที่โลกไม่ได้ก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง” Ruediger Krech ผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมสุขภาพของ WHO กล่าว สำนักข่าว AFP รายงาน
เนื่องในโอกาสที่วงการกีฬาทั่วโลกกำลังยุ่งวุ่นวายกับศึกยูโร 2024, โคปาอเมริกา, โอลิมปิก นายเครชจึงเตือนทุกคนว่า "การชมการแข่งขันกีฬาไม่เหมือนกับการออกกำลังกาย"
“อย่าเพียงแค่นั่งอยู่บนเก้าอี้ แต่จงลุกขึ้นและเคลื่อนไหว ทุกก้าวมีความสำคัญ” เขากล่าว
เพื่อสุขภาพที่ดี องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้ใหญ่ทุกคนออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
กิจกรรมอาจรวมถึงการเดิน ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ทำงานบ้าน หรือออกกำลังกายที่หนักกว่าปกติอย่างน้อย 75 นาที เช่น การวิ่ง
การไม่ออกกำลังกายในระดับนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน โรคมะเร็งบางชนิด และปัญหาสุขภาพจิต Krech กล่าว
ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Lancet Global Health หากแนวโน้มปัจจุบันยังคงดำเนินต่อไป คาดการณ์ว่าระดับการไม่ออกกำลังกายในผู้ใหญ่จะเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 35 ภายในปี 2030 ซึ่งขัดแย้งกับเป้าหมายของ WHO ที่ต้องการลดความไม่ออกกำลังกายลงร้อยละ 15 ภายในสิ้นทศวรรษนี้
องค์การอนามัยโลกเน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของแต่ละบุคคลยังไม่เพียงพอ และเรียกร้องให้ประเทศต่างๆ ส่งเสริมกีฬาชุมชนเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงการเดิน การปั่นจักรยาน และระบบขนส่งสาธารณะ
การศึกษานี้ถือเป็นการศึกษาที่ครอบคลุมที่สุดในเรื่องของกิจกรรมทางกาย ทีมนักวิจัยนานาชาติได้สังเคราะห์ผลการศึกษาจากการศึกษาอื่นๆ มากกว่า 500 รายการ ซึ่งมีผู้เข้าร่วม 5.7 ล้านคนจาก 163 ประเทศและดินแดน
ระดับของความเฉื่อยชาทางกายภาพแตกต่างกันมากในแต่ละประเทศ ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ร้อยละ 66 ไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ในขณะที่ในประเทศมาลาวีมีน้อยกว่าร้อยละ 3 ก็ยังมีเรื่องความแตกต่างทางเพศด้วย ผู้หญิงทั่วโลกเกือบร้อยละ 34 ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย เมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเพียงร้อยละ 29
มีสาเหตุมากมายที่ทำให้ระดับกิจกรรมโดยทั่วไปลดลง เช่น ผู้คนเดินน้อยลง ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มากขึ้น และใช้เวลาดูหน้าจอความบันเทิงมากขึ้น
ที่มา: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)