การถกเถียงเรื่องว่าควรอาบน้ำบ่อยขึ้นหรือน้อยลง

[โฆษณา_1]

ประเด็นถกเถียง: คุณควรอาบน้ำสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

ผู้ใช้โซเชียลมีเดียจำนวนมากต่างตกใจกับข้อมูลที่เพิ่งเปิดเผยออกมาเกี่ยวกับการให้คำแนะนำของแพทย์เรื่องความถี่ในการอาบน้ำ

หลายคนตกใจเมื่อได้ยินคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความถี่ในการอาบน้ำ ซึ่งก่อให้เกิดการถกเถียงอย่างร้อนแรงในรายการโทรทัศน์ของสหรัฐอเมริกา

หนังสือพิมพ์เอ็กซ์เพรส รายงานว่า การเปิดเผยในรายการทอล์คโชว์ Today ของอเมริกา ทำให้หลายคนประหลาดใจ

บางคนคิดว่าการอาบน้ำวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ในขณะที่บางคนเชื่อว่าวันละครั้งก็เพียงพอแล้ว

อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าคุณควรอาบน้ำเพียงสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น ตามรายงาน ของ WalesOnline

Tranh cãi: Nắng nóng thế này mà bác sĩ bảo tắm chừng đó, ai chịu nổi! - Ảnh 1. — ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง โดยทั่วไปควรอาบน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

พิธีกรทั้งสามคน ได้แก่ อัล โรเกอร์, เชเนลล์ โจนส์ และดิลัน เดรเยอร์ ได้เจาะลึกในหัวข้อนี้ ร่วมกับเอเดรียนนา บาร์ริโอนูเอโว บราช ผู้อำนวยการฝ่ายบรรณาธิการของ Shop Today

ในหัวข้อสนทนา "ควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน?" ผู้กำกับบราชถามทุกคนว่า แพทย์ผิวหนังแนะนำให้อาบน้ำสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

มีตัวเลือกสี่แบบ ได้แก่ ทุกวัน สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง และสัปดาห์ละครั้ง

ที่น่าประหลาดใจคือ คุณบราชได้เปิดเผยคำตอบ: คำตอบของแพทย์ผิวหนังคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ตามรายงานของ Express

อรุณสวัสดิ์! เราขอเชิญชวนให้ท่านอ่าน บทความ ข่าวสุขภาพเรื่อง "ข้อถกเถียง: ควรอาบน้ำสัปดาห์ละกี่ครั้ง?" ต่อได้ที่หน้าข่าวสุขภาพ ของ Thanh Nien Online ในวันที่ 21 สิงหาคม นอกจากนี้ ท่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการอาบน้ำได้ เช่น: จำเป็นต้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีหลังจากกลับจากข้างนอกหรือไม่?; แพทย์เตือนถึงความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเมื่ออาบน้ำตอนกลางคืนในห้องปรับอากาศ...

นักวิทยาศาสตร์ ค้นพบวิธีใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อลดค่าไฟฟ้าได้ถึง 70% โดยยังคงความเย็นสบายไว้ได้

อากาศร้อนจัดทำให้ความต้องการเครื่องปรับอากาศสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียเพิ่งค้นพบวิธีที่จะช่วยให้คุณใช้เครื่องปรับอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่ยังคงให้ความเย็นสบายอยู่

คำตอบไม่ใช่การยอมทนความร้อน แต่เป็นการใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสรีรวิทยาของมนุษย์เพื่อรักษาความเย็นสบายไปพร้อมๆ กับการลดค่าใช้จ่ายด้านเครื่องปรับอากาศ

ช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าได้ประมาณ 70%

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า คุณสามารถประหยัดค่าไฟฟ้าได้ประมาณ 70% ในขณะที่ยังคงความเย็นสบายได้ด้วยการเพิ่มการไหลเวียนของอากาศโดยใช้พัดลมธรรมดาเพิ่มเติม ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ ฮินดูสถานไทมส์

พัดลมก็ใช้ไฟฟ้าเช่นกัน แต่ใช้ไฟฟ้าน้อยกว่าเครื่องปรับอากาศมาก

คนส่วนใหญ่จะรู้สึกร้อนในห้องที่อับชื้นที่อุณหภูมิ 26-27 องศาเซลเซียส แต่ในอุณหภูมิเดียวกันนั้น จะรู้สึกเย็นสบายในสวนสาธารณะที่มีลมพัด หรือในร้านกาแฟกลางแจ้ง

นักวิจัยได้ระบุกลไกเบื้องหลังเรื่องนี้และคำนวณหาวิธีลดค่าใช้จ่ายด้านเครื่องปรับอากาศในขณะที่ยังคงรักษาความเย็นไว้ได้

ดร. ออลลี เจย์ ศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาความร้อนและผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการสรีรศาสตร์ความร้อนในภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ ปัจจุบันดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการโครงการวิจัยด้านอุณหพลศาสตร์และสุขภาพที่มหาวิทยาลัยซิดนีย์ (ออสเตรเลีย)

Khoa học phát hiện cách dùng máy lạnh giảm 70% tiền điện vẫn mát rượi - Ảnh 1. — สภาพอากาศร้อนจัดส่งผลให้ความต้องการเครื่องปรับอากาศสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา

นี่คือการศึกษาวิจัยที่ตรวจสอบผลกระทบที่เป็นอันตรายของอุณหภูมิที่สูงเกินปกติและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อสุขภาพของมนุษย์ โดยมีเป้าหมายเพื่อแก้ไขผลกระทบเชิงลบของสภาพอากาศร้อนและอุณหภูมิที่สูงเกินปกติต่อสุขภาพของมนุษย์และสังคม

ด้วยเหตุนี้ ดร.เจย์และทีมวิจัยจึงค้นพบว่า การตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 28 องศาเซลเซียส ร่วมกับการเปิดพัดลม สามารถสร้างความรู้สึกเย็นสบายได้ใกล้เคียงกับการตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 22 องศาเซลเซียส ที่สำคัญ วิธีนี้ประหยัดค่าไฟฟ้าได้เพียงประมาณหนึ่งในสามของค่าใช้ไฟฟ้าจากเครื่องปรับอากาศทั่วไป ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ฮินดูสถานไทมส์

อรุณสวัสดิ์! เราขอเชิญชวนให้ท่านอ่าน ข่าวสุขภาพ เรื่อง "วิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีลดค่าไฟฟ้าได้ถึง 70% โดยยังคงความเย็นสบาย" ต่อได้ที่หน้าข่าวสุขภาพ ของ Thanh Nien Online ในวันที่ 21 สิงหาคม นอกจากนี้ ท่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ ได้อีก เช่น: เคล็ดลับการใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อความเย็นสบายและประหยัดไฟฟ้าในวันที่อากาศร้อน; อัมพาตใบหน้าจากการนอนหลับโดยเปิดพัดลม หรือการใช้เครื่องปรับอากาศไม่ถูกต้อง...

ประโยชน์อันน่าทึ่งของการดื่มชาในตอนเช้าสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

คุณรู้หรือไม่ว่าชาเขียวซึ่งเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในตอนเช้าของหลายๆ คน ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มการเผาผลาญ และช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอีกด้วย?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรดื่มชาเขียวทุกวัน โดยควรดื่มในตอนเช้าจะดีที่สุด

โดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ ตามข้อมูลจากเว็บไซต์เกี่ยวกับโรคเบาหวาน Breathe Well Being

และในอาหารเพื่อสุขภาพ ชาเขียวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะขึ้นชื่อเรื่องอุดมไปด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์ เช่น แคเทชินและโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ชาเขียวยังได้รับการยกย่องอย่างสูงในด้านคุณสมบัติในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ชาเขียวมีสารประกอบหลายชนิดที่มีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด งานวิจัยล่าสุดจากสหรัฐอเมริกายังพบว่า ชาเขียวหมักสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้อีกด้วย

Lợi ích tuyệt vời của tách trà sáng sớm đối với người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — หลายคนชื่นชอบการดื่มชาเขียวในตอนเช้า เพราะไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มการเผาผลาญ และช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอีกด้วย

ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด สารประกอบเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยสนับสนุนการเผาผลาญน้ำตาลสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอีกด้วย

การดื่มชาเขียวทุกวันยังช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร ลดระดับ HbA1c และเพิ่มการหลั่งอินซูลินได้ เนื่องจากความสามารถในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น ชาเขียวจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ตามข้อมูลจาก Breathe Well Being

อรุณสวัสดิ์! เราขอเชิญชวนให้ท่านอ่านบทความเรื่อง "ประโยชน์อันน่าทึ่งของการดื่มชาในตอนเช้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน" ต่อได้ ที่หน้าข่าวสุขภาพ ของ Thanh Nien Online ในวันที่ 21 สิงหาคม นอกจากนี้ ท่านยังสามารถค้นหาบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการดื่มชาได้ เช่น "การดื่มชาเพียงเล็กน้อยก็สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดได้"; "ผู้เชี่ยวชาญ: ชา 3 ชนิดที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต"...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 21 สิงหาคม ยังมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เช่น รู้สึกเวียนศีรษะขณะยืนและนอน อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?; แพทย์: นี่คือสุดยอดอาหารที่ดีต่อหัวใจของคุณในทุกๆ ด้าน...

อรุณสวัสดิ์! ขอให้สัปดาห์นี้ของคุณเต็มไปด้วยพลังและความสำเร็จ

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา