สถิติจากมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังแห่งอเมริกาแสดงให้เห็นว่า หากคนๆ หนึ่งถูกแดดเผา 5 ครั้งขึ้นไป ความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มเป็นสองเท่า ดังนั้น การปกป้องผิวจากผลกระทบอันเป็นอันตรายของรังสียูวีในแสงแดดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะกับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดมะเร็ง ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
การสวมกางเกงขายาวและเสื้อแขนยาวช่วยปกป้องรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การสวมกางเกงขายาวและเสื้อแขนยาวเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ผ้าและสีบางประเภทจะช่วยปกป้องได้ดีกว่าประเภทอื่น
ในเรื่องของสีสัน เสื้อผ้าสีเข้มหรือสีอ่อนจะช่วยปกป้องผิวหนังได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน ผ้าโพลีเอสเตอร์เงา ผ้าซาติน หรือผ้าทอแน่น เช่น ผ้าเดนิม ผ้าแคนวาส ผ้าขนสัตว์ และผ้าสังเคราะห์ จะสามารถป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่าผ้าบางและหลวม หากคุณถือเสื้อผ้าไว้ใต้แสงและมองทะลุได้ แสดงว่าเนื้อผ้าไม่สามารถปกป้องคุณจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้ผู้คนสวมเสื้อผ้าที่มีค่า UPF (ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) สูง แม้ว่าการสวมเสื้อผ้าแขนยาวจะเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด แต่ก็อย่าลืมว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ต้องการการปกป้องเช่นกัน
การใส่แว่นกันแดดก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปกป้องดวงตาของคุณเช่นกัน จุดประสงค์ของแว่นกันแดดคือเพื่อป้องกันรังสียูวีไม่ให้เข้าสู่ดวงตา อย่างไรก็ตาม แว่นกันแดดที่ขายในท้องตลาดไม่ได้มีผลเช่นนี้ทั้งหมด ดังนั้นผู้บริโภคจึงต้องเลือกแว่นกันแดดป้องกันรังสี UV ที่ถูกต้องจากที่อยู่ที่มีชื่อเสียง ให้ความสำคัญกับการเลือกแว่นกันแดดกรอบหนาที่โอบรับด้านข้างใบหน้า เนื่องจากจะช่วยปกป้องผิวหน้าของคุณได้ดีกว่า
เท้าเป็นบริเวณที่หลายๆ คนมักลืมเมื่อเดินกลางแดด รองเท้าแตะและรองเท้าแตะแบบสวม ควรจำกัดการใส่ในอากาศร้อน สำหรับบริเวณผิวหนังที่ไม่ได้รับการปกป้องอย่างดี ให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ตามคำแนะนำของ Healthline
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)