ภาคสาธารณสุขรับมือร้อน-แล้ง

กระทรวงสาธารณสุขได้ออกหนังสือแจ้งไปยังกรมอนามัยของจังหวัดและอำเภอต่างๆ เพื่อขอให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องดำเนินการเร่งด่วนเพื่อรับมือกับความเสี่ยงจากความร้อน ภัยแล้ง การขาดแคลนน้ำ และการรุกล้ำของน้ำเค็ม

ภาพประกอบ

ตามการคาดการณ์ของศูนย์พยากรณ์อุทกภัยและอุทกภัยกลาง ปี พ.ศ. ๒๕๖๖ จะเกิดคลื่นความร้อน ภัยแล้ง และขาดแคลนน้ำอย่างรุนแรง อันเนื่องมาจากอิทธิพลของปรากฏการณ์เอลนีโญ ขณะนี้เริ่มเกิดภาวะอากาศร้อนจัดในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนและผู้ใช้งานอย่างจริงจัง

กระทรวงสาธารณสุขได้ออกหนังสือราชการถึงกรมควบคุมโรคประจำจังหวัดและอำเภอ ขอความร่วมมือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเร่งรัดการประชาสัมพันธ์ เผยแพร่ แนะนำ และปฏิบัติตามเอกสารคู่มือให้กับบุคลากรสาธารณสุข ประชาชน และบุคลากรในพื้นที่ เพื่อนำหนังสือราชการที่ 397/CD-TTg ลงวันที่ 13 พ.ค. 66 ของนายกรัฐมนตรี ไปปฏิบัติ

เพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ กรมการจัดการสิ่งแวดล้อมสุขภาพ (กระทรวงสาธารณสุข) ได้จัดทำเอกสาร “แนวปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อน สำหรับชุมชนและคนงาน” คำแนะนำในการบำบัดน้ำประปาภายในบ้านด้วยวิธีง่ายๆ

เอกสารเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการดำเนินการตามมาตรการจัดการและป้องกันปัญหาสุขภาพทั่วไปบางอย่างในช่วงฤดูร้อน รวมไปถึงรู้วิธีการใช้มาตรการบำบัดน้ำง่ายๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพน้ำสะอาดสำหรับการใช้ในครัวเรือน และเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขอนามัยสิ่งแวดล้อมในช่วงฤดูแล้งเมื่อเกิดการขาดแคลนน้ำ

กระทรวงสาธารณสุข เผยช่วงหน้าร้อนอาจเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่พบบ่อยได้ เช่น โรคลมแดด โรคอ่อนเพลียจากความร้อน หรือโรคลมแดด

สาเหตุหลักเกิดจากการสัมผัสเป็นเวลานานหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและอุณหภูมิสูง หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมอย่างกะทันหันก็ได้

กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็ก และสตรีมีครรภ์ ผู้ที่ทำงานหรือออกกำลังกายอย่างหนักกลางแจ้งภายใต้แสงแดดเป็นเวลานานหรือในสภาพแวดล้อมที่ร้อน เช่น คนงานทางการเกษตร คนงานในโรงเผาอิฐ คนงานในโรงถลุงเหล็ก... ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด โรคเบาหวาน

อาการของปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในช่วงอากาศร้อนขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ได้รับความร้อนและระดับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น

ในระดับเล็กน้อย ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อย กระหายน้ำ เวียนศีรษะ มึนงง หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ใจสั่น และเป็นตะคริว

ในกรณีรุนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดศีรษะรุนแรง หายใจลำบากมากขึ้น คลื่นไส้หรืออาเจียน อ่อนแรงหรืออัมพาตข้างใดข้างหนึ่ง ชัก เป็นลมหรือโคม่า หัวใจและหลอดเลือดล้มเหลว (หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ เป็นต้น) และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

เมื่อประสบปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากความร้อน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ จำเป็นต้องใช้มาตรการการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็ว ดังต่อไปนี้

ในกรณีที่ไม่รุนแรง ควรย้ายผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็นและมีอากาศถ่ายเททันที คลายหรือถอดเสื้อผ้าภายนอกบางส่วนของเหยื่อออก จากนั้นเช็ดตัวเหยื่อด้วยผ้าเย็นหรือราดน้ำเย็นบนตัวเหยื่อแล้วเช็ดให้แห้ง วางผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นหรือถุงน้ำแข็งไว้บริเวณต่างๆ เช่น ใต้วงแขน ขาหนีบ และข้างคอ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว

หากเหยื่อสามารถดื่มน้ำได้ ให้จิบน้ำเย็นเป็นบางครั้ง ควรดื่มน้ำที่มีเกลือและแร่ธาตุ เช่น โอเรโซล ผสมในปริมาณที่ถูกต้องตามคำแนะนำ หากเหยื่อมีอาการตะคริว ให้นวดบริเวณกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวเบาๆ

ระวังอย่าให้มีคนล้อมรอบเหยื่อมากเกินไป หลังจากผ่านไปประมาณ 10-15 นาที อาการจะค่อยๆ ลดลง

รุนแรง: หากเหยื่อมีอาการรุนแรง ให้โทร 115 ทันทีหรือรีบพาเหยื่อไปยังสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด หมายเหตุ: ระหว่างการขนส่ง ควรประคบเย็นผู้ประสบเหตุเป็นประจำ

กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงวันอากาศร้อนโดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ผู้ที่อยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศต่ำ ไม่ควรออกไปเจอแสงแดดกระทันหัน แต่ต้องให้เวลาแก่ร่างกายในการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมภายนอก โดยการเพิ่มอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศในห้องหรือนั่งอยู่ในที่ร่มก่อนออกไปข้างนอก สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน เย็น และดูดซับเหงื่อได้

เพิ่มการรับประทานผักใบเขียวและผลไม้ ควรรับประทานซุปในมื้ออาหารทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร/วัน ควรดื่มน้ำหลายๆครั้งต่อวัน ไม่ควรดื่มน้ำในครั้งเดียวมากเกินไป ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความต้านทานและทนต่อสภาพอากาศร้อน

สำหรับผู้ที่ต้องทำงานในช่วงอากาศร้อน ควรจัดเวลาทำงานในช่วงเวลาที่อากาศเย็น เช่น เช้าตรู่หรือบ่ายแก่ๆ จำกัดเวลาการทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง

หากคุณต้องทำงาน อย่าทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนเป็นเวลานานเกินไป และหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่ต้องออกแรงมาก คุณควรพักผ่อนในที่เย็นเป็นระยะๆ เป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากทำงานไปแล้วประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

ลดบริเวณที่ร่างกายได้รับแสงแดดโดยเฉพาะบริเวณคอและไหล่ ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคลที่เหมาะสมเมื่อทำงานกลางแจ้งภายใต้แสงแดด เช่น เสื้อผ้าป้องกัน หมวก หมวกแก๊ป และแว่นตา สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม เย็น และระบายเหงื่อได้ดี อาจใช้ครีมกันแดดเพิ่มเติมได้

ห้ามใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำเป็นประจำตลอดระหว่างทำงาน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำเปล่าที่มีเกลือแร่และแร่ธาตุเสริม เช่น โอเรซอล สำหรับผู้ที่เหงื่อออกมากระหว่างทำงาน เมื่อดื่มน้ำ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต

ดำเนินการเพื่อลดอุณหภูมิสถานที่ทำงาน เช่น การใช้กันสาด แผงสะท้อนความร้อน วัสดุฉนวน ระบบพ่นน้ำและละอองน้ำ การติดตั้งระบบปรับอากาศ และระบบพัดลมระบายอากาศที่เหมาะสม

ตามข้อมูลจาก nhandan.vn

ลิงค์ที่มา