เมื่อวัยรุ่นใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์ - ตอนสุดท้าย : มินิมอลลิสต์ ง่ายไหมในยุคที่การบริโภคถูกกระตุ้น?

ก่อนอื่นต้องยอมรับว่าวิถีชีวิตแบบมินิมอลแทบไม่มี "สูตรมาตรฐาน" ที่เหมาะกับทุกคนเลย

ดร. ลา ลินห์ งา - ภาพ: NVCC

แต่ละบุคคลสามารถเลือกใช้ชีวิตที่เหมาะสมและสะดวกสบายให้กับตัวเองและสามารถมีส่วนสนับสนุนสังคมได้ โดยขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิต หน้าที่การงาน เงื่อนไขส่วนตัว เป้าหมาย และความหลงใหล

เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายในปัจจุบันในบริบทที่ทุกสิ่งทุกอย่างกระตุ้นการบริโภคและการจับจ่ายซื้อของก็สะดวกสบายมากขึ้นเรื่อยๆ

ดร. ลา ลินห์ งา ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยและการประยุกต์ใช้จิตวิทยาและการศึกษา กล่าวกับ Tuoi Tre ว่า การจะจำกัดการจับจ่ายซื้อของที่ไม่จำเป็น จำเป็นต้องมีการดำเนินการที่เด็ดขาดและจริงจัง และการตระหนักรู้เพียงอย่างเดียวเป็นเรื่องยาก

ความเรียบง่ายจะเติบโตต่อไป

ดร. ลา ทิ งา กล่าวว่า “การใช้ชีวิตแบบมินิมอลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะคนเรามักจะหลงใหลไปกับการช้อปปิ้งจนติดนิสัยการเป็นเจ้าของสิ่งของต่างๆ แต่ถ้าใครใช้ชีวิตแบบมินิมอลและต้องการลดการใช้จ่ายฟุ่มเฟือย แม้เพียงบางส่วน ชีวิตก็จะดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น”

* ในช่วงนี้ กระแสการบริโภคแบบมินิมอลลิสต์โดยใช้สิ่งของที่มีอยู่กำลังเกิดขึ้นในกลุ่มคนรุ่นใหม่ทั่วโลก จากประเทศในทวีปอเมริกาไปจนถึงเอเชีย รวมทั้งเวียดนามด้วย คุณมีมุมมองอย่างไรเกี่ยวกับกระแสนี้ และทำไมคุณถึงคิดว่าคนรุ่นใหม่จึงหันมาใช้ความเรียบง่ายมากขึ้น?

- ฉันและเพื่อนๆ บางคนสนใจวิถีชีวิตแบบมินิมอลและตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับเรื่องนี้มานานแล้ว ความเรียบง่ายคือการกำจัดรายละเอียดและสิ่งที่ไม่จำเป็นออก และเก็บเฉพาะสิ่งสำคัญเอาไว้ เหมาะกับบริบทปัจจุบันที่ผู้คนติดอยู่ในวังวนนี้สิ่งนั้นอย่างนี้ตลอดเวลา ทำให้พื้นที่อยู่อาศัยคับแคบ อึดอัด และเหนื่อยล้า

ในความคิดของฉัน เหตุผลหลักที่ผู้คนใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์คือ ผู้คนมีสิ่งของมากเกินไป จนเหนื่อยล้า และยุ่งยากกับการทำความสะอาด การหาที่จัดเก็บของต่างๆ เหล่านี้ เมื่อตระหนักว่าพื้นที่อยู่อาศัยคับแคบและแพงเกินไป ผู้คนจะเริ่มถามว่าจำเป็นต้องซื้อมากขนาดนั้นหรือไม่ เป็นการสิ้นเปลืองเงินหรือไม่

นอกจากนี้การซื้อของบางอย่างมาแล้วใช้แค่ไม่กี่ครั้งแล้วทิ้งไปก็ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเช่นกัน ดังนั้นผู้คนจำนวนมากจึงเลือกความเรียบง่ายแบบมินิมอลเพื่อเป็นวิธีปกป้องสิ่งแวดล้อมและก้าวสู่วิถีชีวิตที่ยั่งยืน ฉันคิดว่าแนวโน้มนี้สอดคล้องกับยุคสมัยและจะเติบโตต่อไป

ฉันมองเห็นชัดเจนว่าเมื่อผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและวิตกกังวลกับทุกสิ่งทุกอย่าง การเปลี่ยนมาใช้วิถีชีวิตเรียบง่ายและลดจำนวนสิ่งของต่างๆ ลงจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายตัวมากขึ้น วิตกกังวลและกังวลน้อยลง และช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขาได้ด้วย

* การช้อปปิ้งเกือบจะกลายเป็นกิจกรรมทางเศรษฐกิจขั้นต่ำไปแล้ว ถ้าทุกคนใช้ชีวิตแบบมินิมอล เศรษฐกิจจะได้รับผลกระทบอย่างไรบ้างคะคุณผู้หญิง?

- ในเชิงเศรษฐกิจ การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายส่งผลกระทบต่อการเติบโตในระยะสั้น หากทุกคนมีความเรียบง่าย เศรษฐกิจคงมีผลกระทบ โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมที่ตอบโจทย์ชีวิตที่เร่งรีบของผู้คน อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว เราจะเห็นว่าแนวคิดมินิมอลลิสต์ไม่ได้หมายถึงการไม่ซื้ออะไรเลย แต่เป็นการมุ่งเน้นที่สินค้าที่มีคุณภาพ ทนทาน และสะอาด มันเป็นของการพัฒนาที่ยั่งยืน คุณค่าต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตแบบมินิมอลก็จะเกิดตามมาด้วย

หัวใจสำคัญของความเรียบง่ายคือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่มีค่าที่สุดกับความต้องการของคุณ การซื้อสินค้าที่มีวัตถุประสงค์และใช้งานได้หลายอย่างถือเป็นทางเลือกที่ดีในการดำเนินวิถีชีวิตแบบนี้ ชะลอความเร็ว คิดนานขึ้นในการเลือกซื้ออุปกรณ์ที่มีคุณภาพ ฟังก์ชันมากมาย เพื่อให้เหมาะกับชีวิตของคุณได้ดีที่สุด โดยไม่ต้องใช้พื้นที่หรือปริมาณมากเกินไป

* คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์การใช้ชีวิตแบบมินิมอลของคุณได้ไหม?

ลูกค้าหลายรายของฉันมักได้รับการสนับสนุนให้จัดระเบียบห้องของตนเพื่อให้จิตใจปลอดโปร่ง คุณต้องจำแนกรายการที่คุณจะใช้และรายการใดที่ไม่มีค่าสำหรับคุณอีกต่อไปและแจกรายการเหล่านั้นไปให้คนอื่น จัดหมวดหมู่และตรวจสอบสิ่งของของคุณโดยตรง แล้วคุณจะเข้าใจว่าคุณต้องการและจำเป็นต้องทำอะไร โดยแต่ละขั้นตอนทางจิตวิทยาก็ส่งผลต่อเรื่องนี้เช่นกัน

นอกจากนี้ เพื่อจำแนกประเภท คุณควรเขียนรายการของคุณลงในรายการตรวจสอบ เมื่อลงไว้แล้วจะชัดเจนมากหรือเวลาต้องการซื้อก็จะรู้ว่าสำคัญหรือเปล่า บางทีถ้าคุณไม่เขียนมันลงไป แค่พึมพำอยู่ในใจ คุณก็ลืมมันได้ง่าย

เมื่อต้องเจอสินค้าอะไรอย่ารีบซื้อทันที รอสักสองสามวันเพื่อพิจารณาและรู้สึกว่าคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ เรามีแนวโน้มที่จะรับอิทธิพลทางจิตวิทยามากที่สุดเมื่อเราทำตามคนหมู่มาก เช่น เห็นคนซื้อของบางอย่างไปสักพัก แล้วเราก็รู้สึกตามไปด้วย หรือบ่อยครั้งเราก็ได้รับอิทธิพลจากสินค้าที่เป็นกระแสซึ่งหลายๆ คนซื้อ

เพื่อจำกัดการซื้อของที่ไม่จำเป็น ฉันต้องหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาดและใช้เวลาไปกับความบันเทิงที่มีประโยชน์หรือกิจกรรมการเรียนรู้อื่น ๆ แทนที่จะเล่นหน้าชอปปิ้งทุกวัน คุณจำเป็นต้องปิดการแจ้งเตือนจากแอปช้อปปิ้งและไม่ควรเข้าแอปเพื่อตรวจสอบสินค้าบ่อยๆ

การใช้ชีวิตแบบมินิมอล จัดการข้าวของและออมเงิน เป็นสิ่งที่วัยรุ่นต้องพิจารณาก่อนซื้อ - Photo: DIEU QUI

“ใบสั่งยา” สำหรับคนอยากใช้ชีวิตเรียบง่าย

ในหนังสือ Japanese Minimalist Lifestyle ผู้เขียน Sasaki Fumio กล่าวว่าไลฟ์สไตล์แบบมินิมอลหมายถึงการจำกัดตัวเองให้เหลือเพียงสิ่งที่จำเป็นขั้นต่ำและลดจำนวนสิ่งของลง และทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างไป ยกเว้นสิ่งสำคัญ และด้วยชีวิตที่มีทรัพย์สมบัติไม่มาก เราจึงสามารถใส่ใจกับความสุขได้มากขึ้น

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ซาซากิ ฟูมิโอะ ได้ "จ่ายยาสำหรับโรค" ที่ต้องการจะโยนทิ้งไป โดยมีกฎ 55 ข้อในการโยนทิ้งไป เพื่อใช้ชีวิตแบบมินิมอล เราอยากจะยกกฎบางส่วนของเขามาอ้างดังนี้:

อันดับแรก ให้กำจัดความคิดที่ว่า “เลิกไม่ได้แล้ว” ออกไป การโยนสิ่งของทิ้งไปไม่ใช่การ “สูญเสีย” แต่เป็นการ “ได้รับ”

ทิ้งขยะที่เห็นได้ชัดก่อน โยนสิ่งของที่คุณไม่ได้ใช้มาเป็นปีทิ้งไป ทิ้งสิ่งของที่คุณซื้อมาตามความคิดเห็นของคนอื่น จัดเรียงตามสินค้าที่ต้องการและสินค้าจำเป็น การแปลงความทรงจำให้เป็นข้อมูลจะทำให้การเรียกคืนความทรงจำเป็นไปได้ง่ายขึ้น

ทิ้งรังที่เรียกว่า “การทำความสะอาด” ใช้ประโยชน์จากการประมูลเพื่อขนถ่ายสิ่งของออกไป ตัดรากของห่วงโซ่การเติบโตของเครื่องมือออก

ซื้อหนึ่งแถมหนึ่งฟรี อย่าซื้อเพราะว่ามันถูก อย่ารับเพราะมันฟรี สิ่งที่จำเป็นจริงๆ สุดท้ายก็จะกลับมาหาคุณ มีความกตัญญู โยนทิ้งสิ่งของแต่ไม่ใช่ความรู้สึก

นอกจากนี้ ผู้เขียน ซาซากิ ฟูมิโอะ ยังได้เพิ่มกฎ 15 ข้อสำหรับผู้ที่ต้องการลดสิ่งของลงไปอีก เรามีกฎเกณฑ์สองสามข้อไว้ดังนี้: หลังจากคิดห้าครั้งแล้ว ให้โยนมันทิ้งไป เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับการใช้งานเฟอร์นิเจอร์ทั่วไป อย่าพิถีพิถันเรื่องการมีสิ่งของน้อยเกินไป แต่ก็อย่าวิจารณ์คนที่มีสิ่งของมากกว่าเช่นกัน

ตามที่ ดร. ลา ลินห์ งา ได้กล่าวไว้ ความประหยัดนั้นแตกต่างจากวิถีชีวิตแบบมินิมอล ตรงที่ผู้คนไม่ต้องการใช้จ่ายอะไรเลย คนเหล่านี้มักจะจำกัดการใช้จ่ายแม้กระทั่งกับสิ่งที่สำคัญที่สุดและจำเป็นที่สุด

คนมินิมอลจะเน้นที่คุณภาพและการใช้งาน ไม่ซื้อของที่สิ้นเปลือง แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ลดความต้องการอาหารลงจนเกินไป ทำให้ชีวิตน่าเบื่อหน่ายและซ้ำซากจำเจ

ความคิดเห็นของผู้อ่าน

มินห์ อันห์: ฉันเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบพอเพียงและประหยัด ไม่ใช่ใช้ชีวิตแบบประหยัดและเคร่งครัด

ทัน ฮา: ในความคิดของฉัน หลายๆ คนสับสนระหว่างการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายกับการปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่าง นี่ไม่เป็นความจริง. ความเรียบง่ายหมายถึงการไม่ใช้จ่าย ไม่ “ลืม” สิ่งของที่ไม่จำเป็น หรือสิ่งของที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ แต่สิ่งที่เราต้องการ เช่น รถยนต์เพื่อการเดินทางที่ปลอดภัย หลักสูตร และการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูสุขภาพยังคงมีความจำเป็นและควรลงทุนในสิ่งนั้น

ไฮล์: ความเรียบง่ายจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อต้องทิ้งขยะเท่านั้น

เหงียน ฮวง ลาน: ฉันเป็นคนมินิมอลลิสต์ เพราะเงื่อนไข สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิต และรายได้ของตัวฉันเอง ทำให้ฉันเป็นคนมินิมอลลิสต์จากภายใน แต่ถ้าทุกคนเป็นมินิมอลลิสต์และรู้วิธีมินิมอลลิสต์ มหาเศรษฐีจะขายของให้ใครเพื่อเป็นเศรษฐีพันล้าน?

เล ทิ ทุย: ฉันคิดว่าทุกคนควรเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะกับตัวเอง การใช้ชีวิตแบบมินิมอลช่วยลดความกังวล ความกดดัน และภาระต่างๆ ลงได้ แต่อาจไม่จริงสำหรับทุกคน เพราะสังคมยังคงมีการเคลื่อนตัวและพัฒนาอยู่ รวมถึงการพัฒนาด้านเศรษฐกิจและวัตถุด้วย โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบใช้ชีวิตแบบมินิมอล แต่ฉันก็เคารพคนที่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบมินิมอลเช่นกัน

ที่มา: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm