แนะนำวิธีการใช้ครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพ

การเลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูงและทาเพียงวันละครั้งไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบอันเป็นอันตรายของรังสี UV โดยเฉพาะในแสงแดดที่ร้อนอบอ้าวในช่วงฤดูร้อน

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

เพื่อปกป้องผิวของคุณ ควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน (ที่มา: Shutterstock)

ค่า SPF ยิ่งสูง ยิ่งดี

ค่า SPF ขึ้นอยู่กับการทดสอบประสิทธิภาพในการทาครีมกันแดด 2 มิลลิกรัมต่อผิวหนัง ^{1 ตาราง} เซนติเมตร SPF 1 หน่วยเทียบเท่ากับ 10 นาที หากครีมกันแดดมี SPF 15 จะปกป้องผิวได้ประมาณ 150 นาที

บางคนเชื่อว่าการเลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูงจะช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า อย่างไรก็ตาม นี่ไม่แม่นยำทั้งหมด แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF สูงหลายชนิดก็อาจมีเนื้อหนาจนอาจอุดตันรูขุมขนหรือทำให้ผิวรู้สึกมันได้

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดให้เหมาะสมกับลักษณะกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ

สำหรับการใช้เป็นประจำทุกวัน ควรเน้นการทาครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 หากคุณไปเที่ยวทะเลหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ ให้เลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูงขึ้น

ทาครีมน้อยเกินไป

การทาครีมกันแดดน้อยเกินไปไม่เพียงพอที่จะสร้างชั้นป้องกันรังสี UV ได้ สำหรับผิวหน้า คุณต้องใช้ครีมปริมาณเท่ากับเหรียญ 1 เหรียญ หรือปั๊มขนาดความยาว 2 นิ้ว นอกจากใบหน้าแล้ว คุณยังต้องใช้ครีมกันแดดบริเวณคอ หน้าอก และมือด้วย

หากคุณรู้สึกว่าการทาครีมกันแดดในครั้งเดียวมากเกินไปจะทำให้ผิวรู้สึกอึดอัดและเกลี่ยได้ยาก ให้ทาซ้ำสองครั้ง ห่างกันประมาณ 20 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดเกาะติดผิวได้อย่างเต็มที่

การทาครีมกันแดดเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวของคุณตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จึงแนะนำให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 3 ชั่วโมงเพื่อเพิ่มการปกป้องผิวให้สูงสุด

หากคุณทำงานในออฟฟิศหรืออยู่ในอาคารที่ได้รับแสงแดดน้อย คุณสามารถลดความถี่ในการทาได้ โดยทาครั้งหนึ่งในตอนเช้าและอีกครั้งในช่วงบ่าย

ต้องล้างเครื่องสำอางออกหลังทาครีมกันแดด

ตามข้อมูลของ ETToday หากคุณไม่แต่งหน้า เพียงแค่ทาครีมกันแดด คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง เพียงแค่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงด้วยคลีนเซอร์ใบหน้า

จากนั้นคุณสามารถชุบโทนเนอร์หรือโลชั่นลงในสำลีแล้วเช็ดผิวเบาๆ เพื่อทำความสะอาดผิวเพิ่มเติมและเพิ่มความชุ่มชื้นที่จำเป็นให้กับผิวพร้อมปรับสมดุล pH

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องทาครีมกันแดดซ้ำหลายครั้งต่อวัน ควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดเพื่อหลีกเลี่ยงการทิ้งเครื่องสำอางไว้บนผิวหนังจนอุดตันรูขุมขน

แหล่งที่มา