รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำอย่างนี้ทันที

ตามสถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนเลือดไปยังสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน โดยปกติเกิดจากความดันโลหิตต่ำและหัวใจไม่สูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ ตามรายงานของ Today

ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่บางครั้งอาการนี้อาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — หากคุณเริ่มรู้สึกเวียนศีรษะ มึนงง หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลงทันที

อาการเป็นลมอาจเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตราย เช่น เวียนศีรษะเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด หรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์แผนกฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว

ผลที่ตามมาจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรงได้ เช่น กระโหลกศีรษะแตกหรือบาดเจ็บที่สมอง ดร.แม็กโกวานกล่าวเสริมตามรายงานของ Today

อาการเป็นลม

ดร.แม็กโกวานตั้งข้อสังเกตว่าคนส่วนใหญ่จะมีอาการเมื่อพวกเขาเกือบจะเป็นลม รวม:

อาการวิงเวียน มึนหัว คลื่นไส้ ตาม ทันข่าววันนี้
เหงื่อเย็น
การเปลี่ยนแปลงของการมองเห็นที่ผิดปกติ เช่น รู้สึกเหมือนอยู่ในอุโมงค์ มองเห็นภาพพร่ามัวหรือมืด หรือเห็นเป็นจุด รูม่านตาขยาย
รู้สึกร้อนวูบวาบหรือรู้สึกเสียวซ่าไปทั่วร่างกาย
สีม่วง
อาการหายใจไม่สะดวก

ต้องทำอย่างไรไม่ให้เป็นลม?

หากคุณเริ่มรู้สึกมึนหัว เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือมีอาการใดๆ ก็ตามที่ระบุไว้ข้างต้น ควรนั่งหรือนอนลงทันที ดร.แม็กโกวานแนะนำ

ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะ ช่วยปกป้องสมอง และลดการบาดเจ็บหากคุณเป็นลม

อีกวิธีหนึ่งคือลองเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความดันโลหิต

NINDS แนะนำให้กำมือแน่น ไขว่ห้าง บีบต้นขาทั้งสองเข้าหากัน และเกร็งกล้ามเนื้อแขน

วิธีปลุกเมื่อเป็นลม

NINDS ระบุว่าอาการหมดสติอาจกินเวลา 1 ถึง 2 นาทีก่อนที่ผู้ป่วยจะรู้สึกตัวอีกครั้ง

ผู้ป่วยควรนอนลงในที่สงบ เย็น ประมาณ 10 – 15 นาที หรือ นั่งโดยให้ศีรษะอยู่ระหว่างเข่า การดื่มน้ำเย็นก็มีประโยชน์เช่นกัน

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 2. — โดยปกติอาการเป็นลมไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่บางครั้งอาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้

สาเหตุของอาการเป็นลม

ดร.แม็กโกวานชี้ให้เห็นเหตุผลหลายประการ:

เห็นเลือด
การรับประทานหรือดื่มน้อยเกินไป การขาดน้ำ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากในช่วงฤดูร้อน ความร้อนอาจทำให้เกิดโรคลมแดดได้
ประหม่า
การเบ่งอุจจาระมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้
อาการไอ - บางคนไอจนจะหมดสติ
น้ำตาลในเลือดต่ำ
การลุกขึ้นกะทันหัน ความดันโลหิตตกเมื่อลุกยืน หรือกลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วตามท่าทาง ก็ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้เช่นกัน
การรับประทานยาหรืออาหารเสริมที่มีผลข้างเคียงที่ทำให้ความดันโลหิตลดลง

ปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นสาเหตุที่ร้ายแรงที่สุดของอาการเป็นลมและมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ดร.แม็กโกวานกล่าว พบบ่อยในผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยโรคหัวใจ ตามรายงานของ Today .

ดร.โรเบิร์ต แวคเตอร์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) ยังได้ตั้งข้อสังเกตว่า การเทน้ำร้อนในขณะที่ร่างกายขาดน้ำและป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ อาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างเป็นอันตราย และอาจทำให้เป็นลมได้

หากคุณเป็นลมโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ควรไปพบแพทย์ทันที ดร.แม็กโกวานแนะนำ

ลิงค์ที่มา