วิธีปฏิเสธความสัมพันธ์หลังจากเพิ่งจบความสัมพันธ์

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีปฏิเสธคนที่ติดตามพวกเขาโดยไม่ทำให้ทั้งสองฝ่ายตกอยู่ในสถานการณ์ที่ลำบาก โดยเฉพาะผู้หญิง ความรู้สึกผิดและกลัวที่จะทำร้ายผู้อื่นมักทำให้พวกเธอพยายามประพฤติตนอย่างมีไหวพริบเกินไป จนนำไปสู่ความเครียดและเหนื่อยล้า นี่คือสามวิธีในการปฏิเสธโดยยังคงความอ่อนโยนและเคารพผู้อื่น

1. ปฏิเสธตรงๆ แต่อย่าปฏิเสธอย่างเย็นชา

หากคุณแน่ใจว่าคุณไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ ควรแจ้งให้ชัดเจนตั้งแต่เนิ่นๆ วิธีพูดของคุณควรจะจริงใจแต่ไม่ทำร้ายจิตใจ เช่น:

“ขอบคุณที่เป็นห่วง แต่ตอนนี้ฉันไม่อยากรู้จักใครเลย ฉันอยากใช้เวลาไปกับงานและชีวิต”

สิ่งสำคัญคือคุณ ต้องตระหนักถึงความห่วงใยของคุณที่มีต่อผู้อื่น แต่ก็ต้องแจ้งให้ชัดเจนว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาอยู่ในขณะนี้

2. ปฏิเสธอย่างมีชั้นเชิงเพื่อให้อีกฝ่ายสามารถปรับความคาดหวังของตนได้

หากคุณพบว่าการพูดตรงๆ เป็นเรื่องยาก คุณสามารถเลือกใช้วิธีพูดที่รอบคอบมากขึ้น โดยเน้นที่ความรู้สึกและสถานการณ์ของคุณ แทนที่จะปฏิเสธบุคคลนั้นโดยตรง ตัวอย่างเช่น:

“ที่รัก พูดตามตรง ฉันยังอยู่ในช่วงฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ ฉันยังไม่พร้อมสำหรับอะไรใหม่ๆ ฉันซาบซึ้งใจกับความรู้สึกของคุณ แต่ฉันไม่คิดว่าจะสามารถตอบแทนคุณได้”

วิธีการพูดที่อ่อนโยนนี้ช่วยให้ผู้ฟังเข้าใจว่าคุณไม่พร้อม แต่จะไม่ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธโดยตรงมากเกินไป

3. หากคนอื่นยังคงติดตามคุณอยู่ คุณต้องชัดเจนเกี่ยวกับขอบเขต

มีคนอยู่เหมือนกันแม้ว่าคุณจะปฏิเสธอย่างชาญฉลาดและตรงไปตรงมา แต่พวกเขาก็ยังคงตามจีบคุณอย่างต่อเนื่อง เมื่อถึงจุดนั้น คุณจะถูกบังคับให้พูดอย่างชัดเจนเพื่อกำหนดขอบเขต:

“ฉันได้ชี้แจงประเด็นของฉันชัดเจนแล้ว ฉันหวังว่าคุณจะเคารพในประเด็นนั้น เพื่อที่เราจะได้พบกันโดยไม่รู้สึกอึดอัด”

หากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมการทำงาน คุณมีสิทธิ์ที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงานหรือผู้บังคับบัญชาเพื่อจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว เพราะถ้าผู้ชายคนหนึ่งยังคงเข้าหาคุณหลังจากที่คุณบอกชัดเจนแล้ว นั่นไม่ใช่การไล่ตามอีกต่อไป แต่อาจเป็นการคุกคามก็ได้

การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นการปกป้องตนเอง

ผู้หญิงหลายๆคนมักสงสัยว่าจะปฏิเสธอย่างมีชั้นเชิงอย่างไร จะไม่ทำให้คนอื่นเจ็บปวดได้อย่างไร แต่ในความเป็นจริง ยิ่งคุณพยายามที่จะ "ฉลาด" มากเท่าไหร่ ชีวิตก็จะยิ่งซับซ้อนและเครียดมากขึ้นเท่านั้น ปัญหาไม่ได้อยู่ที่วิธีที่คุณปฏิเสธ แต่เป็นการที่ คุณไม่สามารถปฏิเสธได้อย่างชัดเจน

การปฏิเสธไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดี มันเป็นวิธีที่คุณปกป้องขอบเขตของคุณ เพื่อให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญในชีวิต

การมีไหวพริบที่แท้จริงคือการไม่ทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใช้ไหวพริบ

คนที่เก่งที่สุดไม่ใช่คนที่ตอบคำถามเก่ง แต่เป็นคนที่ ไม่ทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องตอบคำถาม พวกเขาเลือกแต่เนิ่นๆ ถอนตัวแต่เนิ่นๆ และไม่ลังเลที่จะปฏิเสธเมื่อจำเป็น

คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้คนที่ทำให้คุณต้องคิดอยู่ตลอดเวลาว่าควรพูดอะไรและควรประพฤติตัวอย่างไร หากความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่าคุณต้องคำนวณอยู่ตลอดเวลา แสดงว่านั่นไม่ใช่สถานที่สำหรับคุณ

ที่มา: https://baodaknong.vn/cach-tu-choi-lam-quen-sau-khi-vua-ket-tuc-mot-moi-quan-he-247164.html