4 สัญญาณเตือนอาการปวดข้อเรื้อรังจากอากาศหนาว

มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าอากาศเย็นอาจทำให้อาการปวดข้อแย่ลงได้ Verywell Health ระบุว่า การเข้าใจสัญญาณเตือนของอาการปวดข้อที่เกิดซ้ำเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการจัดการอาการนี้อย่างมีประสิทธิภาพ

Bốn dấu hiệu cảnh báo đau khớp tái phát do thời tiết lạnh- Ảnh 1. — อาการข้อแข็งที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณเตือนทั่วไปของอาการปวดข้อที่เกิดซ้ำเมื่ออากาศหนาว

เมื่ออากาศเริ่มหนาว อาการปวดข้อจะกลับมาเป็นซ้ำอีก ร่างกายจะแสดงอาการดังต่อไปนี้

อาการปวดและตึงเพิ่มมากขึ้น

หนึ่งในสัญญาณเตือนที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อเรื้อรังเนื่องจากอากาศหนาวคืออาการปวดและข้อแข็งที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก เช่น การเดิน การยืน หรือการถือของ เพื่อบรรเทาอาการข้อแข็ง ผู้ป่วยสามารถแช่น้ำอุ่น ประคบอุ่น และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

อาการบวมและอักเสบตามข้อ

อาการบวมและอักเสบที่ข้อต่อเป็นสัญญาณเตือนที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของอาการปวดข้อที่เกิดซ้ำ การอักเสบเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ การอักเสบจะแสดงอาการเป็นอาการบวม แดง และรู้สึกอุ่นที่ข้อต่อ ส่งผลให้เกิดอาการปวดและไม่สบายที่ข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น

การเคลื่อนไหวข้อต่อลดลง

ภาวะเคลื่อนไหวข้อลดลง คือภาวะที่การเคลื่อนไหวของข้อถูกจำกัดเนื่องจากอาการบวมที่เจ็บปวด ภาวะนี้อาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก เช่น การเดิน หรือการเคลื่อนไหวที่ต้องเคลื่อนไหวข้อ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาข้ออื่นๆ เช่น โรคข้ออักเสบ

เหนื่อยและหงุดหงิด

อาการปวดข้อที่เกิดขึ้นซ้ำๆ อาจทำให้การทำกิจกรรมประจำวันเป็นเรื่องยากลำบาก นำไปสู่อาการเหนื่อยล้าและไม่สบายตัว อาการไม่สบายนี้สามารถรู้สึกได้ที่ข้อต่อหรือบริเวณโดยรอบ เช่น กล้ามเนื้อและเอ็น ตามข้อมูลของ Verywell Health

ลิงค์ที่มา