Khuyến cáo nam giới các biện pháp sinh hoạt lành mạnh

Khuyến cáo nam giới các biện pháp sinh hoạt lành mạnh

Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội vừa tiếp nhận một trường hợp nam thanh niên 21 tuổi mắc tai nạn nghiêm trọng do sinh hoạt không đúng cách.

Các bác sỹ tư vấn các biện pháp nâng cao sức khỏe cho nam giới.

Theo đó, nam thanh niên bị chảy máu ồ ạt do thói quen sai lầm. Các bác sỹ nhận định vết đứt khá sâu, nhanh chóng cầm máu và sát khuẩn cho bệnh nhân. Sau khi hoàn thành xét nghiệm và thủ tục cần thiết, các bác sĩ tiến hành khâu tạo hình cho bệnh nhân để phục hồi tổn thương, bảo toàn chức năng sinh lý cho bệnh nhân.

Bác sỹ Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội cho biết, những thói quen sai lầm trong quan hệ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý mà còn có thể tác động đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.

Để duy trì một đời sống khỏe mạnh, nam giới cần có sự hiểu biết đúng đắn về các vấn đề liên quan, lựa chọn thói quen lành mạnh và tránh các thói quen xấu.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến sinh lý, nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nghiêm trọng về sau.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe nam giới. Nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, omega-3 và protein để cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tuần hoàn. Các thực phẩm như hải sản, thịt gia cầm, rau xanh, quả tươi và các loại hạt nên được ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày.

Ngược lại, nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường và chất béo bão hòa, vì chúng có thể dẫn đến béo phì, cao huyết áp và các bệnh lý khác.

Thừa cân và béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sinh lý nam giới. Để duy trì sức khỏe, nam giới cần kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao sức khỏe. Các bài tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga, và các bài tập tăng cường cơ bắp có thể giúp nam giới duy trì phong độ tình dục tốt, tăng cường sự dẻo dai.

Ngoài ra, vận động còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ, những yếu tố quan trọng giúp duy trì một cơ thể mạnh khỏe.

Amidan sưng to, phát hiện ung thư hạch giai đoạn 3

Bà C.T.V. (72 tuổi, Tây Ninh) bị đau họng 1 tháng không khỏi. Amidan bên phải sưng to cỡ trái táo khiến bà nuốt đau, nói khó, uống thuốc nhưng không cải thiện. Nhiều ngày liền, bà không ăn uống được, vừa ăn vào đã nôn ói ra; bụng chướng, căng tức.

Kết quả chụp CT – scan ghi nhận vùng cổ hai bên của bà V. có nhiều hạch kích thước 34x21mm. Vùng bụng có nhiều khối u, khối lớn nhất kích thước 8x13cm dính vào tá tràng gây tắc tá tràng, ứ dịch dạ dày, dính phần đầu tụy, bao quanh bó mạch chủ bụng. Đây là nguyên nhân khiến bà V. bị các triệu chứng kể trên.

Theo bác sỹ chuyên khoa ung bướu Nguyễn Trần Anh Thư, sinh thiết khối u ở amidan xét nghiệm giải phẫu bệnh, kết quả u lympho không Hodgkin, giai đoạn III vì tổn thương ở nhiều vị trí: hạch cổ, hạch nách, hạch ổ bụng, amidan phải.

Sau khi làm các xét nghiệm đánh giá, bà V. được truyền hóa chất để giảm kích thước hạch. Bà V. đáp ứng tốt với thuốc điều trị.

Sau đợt thuốc đầu tiên, khối hạch trong bụng nhỏ lại, không còn chèn ép các cơ quan xung quanh; amidan bên phải cũng trở lại kích thước như bình thường. Bà V. ăn uống được, hết nuốt đau, không nôn ói, bụng không còn căng tức.

Bác sỹ Anh Thư cho biết, bệnh nhân cần điều trị thêm 5 đợt hóa chất để hoàn tất liệu trình, giúp giảm kích thước hạch và ngăn ung thư hạch tái phát.

Ung thư hạch bạch huyết (lymphoma) là sự phân chia mất kiểm soát của các tế bào lympho (thành phần quan trọng của hệ thống miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và nhiều bệnh khác). Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp ở nam giới từ 50 tuổi trở lên.

Ung thư hạch bạch huyết gồm 2 loại chính là lymphoma không Hodgkin (chiếm khoảng 90%) và lymphoma Hodgkin. Lymphoma không Hodgkin có tiên lượng xấu và điều trị khó khăn hơn so với lymphoma Hodgkin. Dù vậy, bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt cả khi mắc bệnh ở giai đoạn III, IV, như trường hợp của bà V.

Tiên lượng tỷ lệ sống sau 5 năm của bệnh nhân lymphoma không Hodgkin phụ thuộc vào một số yếu tố nhất định như giai đoạn, loại ung thư, tuổi tác, khả năng đáp ứng điều trị,…

Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế và Chương trình Giám sát, Dịch tễ học và Kết quả cuối cùng (SEER) của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ vào năm 2023, tiên lượng sống của người bệnh u lympho không Hodgkin là 90% ở giai đoạn 1; 78% – 90% ở giai đoạn II; 50% – 78% ở giai đoạn III và 40% – 50% ở giai đoạn IV.

Theo thống kê tại Việt Nam năm 2022, lymphoma không Hodgkin ghi nhận hơn 3.500 ca mắc mới và là nguyên nhân gây tử vong cho hơn 2.200 người. Tỷ lệ tử vong cao do người bệnh đến bệnh viện ở giai đoạn trễ.

Bác sỹ Anh Thư cho biết, hiện chưa xác định được nguyên nhân gây ung thư hạch bạch huyết. Tuy nhiên, bệnh có một số yếu tố nguy cơ như suy giảm hệ miễn dịch do di truyền, dùng thuốc ức chế miễn dịch, nhiễm HIV, tiếp xúc hóa chất độc hại (thuốc trừ sâu…). Mắc các bệnh viêm gan B, viêm gan C, Epstein-Barr, herpesvirus 8, nhiễm giun sán, bệnh tự miễn, hút thuốc, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng và stress kéo dài.

Tuy ung thư hạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường xuất hiện ở người lớn tuổi, người có hệ miễn dịch suy giảm. Tuy nhiên, tỷ lệ chữa khỏi ung thư hạch bạch huyết giai đoạn sớm khá cao nếu phát hiện và điều trị kịp thời.

Lõm ngực: Phẫu thuật sớm giúp cải thiện sức khỏe và tâm lý cho trẻ

Hùng bị lõm ngực bẩm sinh, tình trạng này tiến triển sau khi dậy thì. Em thường xuyên hụt hơi khi vận động mạnh, có nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng tim và phổi.

Bệnh nhân có biểu hiện mệt, khó thở khi chơi thể thao, vết lõm ngày càng rõ sau dậy thì. Tình trạng này có thể tăng nặng, dẫn đến chèn ép tim, phổi, cong vẹo cột sống, gây tâm lý tự ti cho trẻ. Bác sỹ đã chỉ định phẫu thuật Nuss có hỗ trợ nội soi lồng ngực để nâng xương ức cho Hùng.

Với những ca phẫu thuật chỉnh hình liên quan đến xương và lồng ngực, bệnh nhân sẽ được gây tê mặt phẳng cơ dựng sống (ESP). Phẫu thuật lõm ngực rất đau trong và sau mổ vì lồng ngực bị nâng lên đột ngột bởi các thanh kim loại, các cơ, xương, dây chằng bị căng ra, gây đau dữ dội sau khi tỉnh mê.

BS.CKII Nguyễn Đỗ Trọng, chuyên khoa Ngoại Nhi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, lõm ngực là dị tật bẩm sinh phổ biến, xảy ra khi có sự phát triển quá mức hoặc không cân bằng của các sụn sườn phía dưới, khiến xương ức bị đẩy vào trong gây lõm ngực. Trẻ thường được phát hiện dị tật này ngay sau sinh hoặc khi dậy thì.

Đối với đa số trẻ bị lõm ngực, dấu hiệu nhận biết duy nhất là xuất hiện vết lõm nhẹ ở ngực. Độ sâu của vết lõm sẽ rõ hơn khi trẻ bước vào tuổi vị thành niên, và tình trạng này sẽ tiến triển xấu hơn khi trưởng thành.

Lõm ngực nhẹ thường không có triệu chứng và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, bệnh có thể gây đau do biến dạng xương, căng cơ hoặc chèn ép tim phổi, đẩy tim sang bên trái lồng ngực, làm giảm khả năng bơm máu, ảnh hưởng đến hoạt động thể lực của trẻ. Nếu không can thiệp sớm, bệnh còn có thể ảnh hưởng đến phát triển tâm lý lâu dài của trẻ.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhi thường có biểu hiện như tim đập nhanh, thở khò khè, ho, tức ngực, mệt mỏi, chóng mặt, hụt hơi, đuối sức khi tập thể dục, và nhiễm trùng đường hô hấp tái đi tái lại.

Bác sỹ khuyến nghị bố mẹ cần theo dõi sức khỏe của con để phát hiện sớm triệu chứng bệnh, đưa trẻ đi khám và điều trị kịp thời. Phẫu thuật giúp hạn chế biến chứng, cải thiện sức khỏe, thẩm mỹ và tâm lý cho trẻ.