Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcTâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì...

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở


Tâm sự của một người mẹ

Trong một bài viết đăng tải trên mạng xã hội, người phụ nữ có tên Aila tâm sự thành thật rằng sau một năm chịu đựng những nỗi khốn khổ vì bị bắt nạt ở nơi làm việc, chị bắt đầu nhận thấy bản thân dễ cáu giận và thường hay đánh mắng cậu con trai 8 tuổi.

Tự nhận thấy bản thân đang có vấn đề về tâm lý và hành vi, người mẹ chia sẻ câu chuyện của bản thân trên mạng xã hội, hy vọng nhận được sự sẻ chia và khuyên nhủ.

“Tôi đã phải chịu đựng sự bắt nạt nơi công sở trong vòng một năm trở lại đây. Sự cạnh tranh không lành mạnh ở nơi làm việc quá khủng khiếp dẫn tới những trạng thái tiêu cực. Ngay cả khi tôi đạt được thành tích tốt, tôi cũng không vui nổi. Đồng nghiệp gièm pha, ghen tị, chơi xấu khiến tâm lý tôi bị ảnh hưởng nặng nề.

Trước những vấn đề tiêu cực ở nơi làm việc, tôi nhận thấy bản thân đang trở nên dễ cáu giận và thường đánh mắng con trai nhỏ. Nhiều khi nhìn nhận lại, tôi thấy mình vô lý và còn có phần tàn nhẫn với con. Tôi sợ rằng sự tiêu cực trong công việc đã khiến tôi mất đi sự tỉnh táo…”, người mẹ tâm sự.

Người phụ nữ cho biết cô rất trân trọng công việc và không muốn dễ dàng bỏ việc. Cô đã trình bày vấn đề với cấp trên nhưng tình hình không được cải thiện.

Aila cho biết dù cô nhận thấy bản thân có vấn đề trong cách hành xử với con, thậm chí có lúc, cô còn cảm thấy hối hận, nhưng mỗi khi cơn giận xuất hiện, cô vẫn không thể kiểm soát bản thân.

Câu chuyện của Aila đang gây tranh luận trên mạng xã hội Malaysia, mở ra những bàn luận sâu hơn về hiện tượng bắt nạt nơi công sở, cũng như vấn đề sức khỏe tinh thần của phụ huynh.

“Nhiều khi, cơn giận của cha mẹ không phải vì những gì mà trẻ đã làm. Nguyên nhân thật sự đằng sau cơn giận là sự bất mãn trước cuộc sống hôn nhân, áp lực công việc, khó khăn tài chính… Cha mẹ rất dễ trút những bức bối tâm lý của mình lên con trẻ”, một cư dân mạng bình luận.

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 1

Cha mẹ chỉ nên dạy con khi đã bình tĩnh (Ảnh minh họa: SCMP).

Cha mẹ cần kiểm soát cơn giận như thế nào?

Áp lực cuộc sống là một lý do thường thấy khiến cha mẹ trở nên mất kiểm soát trước con nhỏ. Dù vậy, khi bình tĩnh lại, chúng ta đều nhận thấy rằng mọi chuyện sẽ được xử lý tốt đẹp hơn, nếu chúng ta giữ được sự bình tĩnh.

Dù vậy, khi cơn giận “bốc lên”, khả năng kiểm soát của cha mẹ sụt giảm nhiều. Điều này cũng… bình thường xét trên góc độ tâm lý học. Dù vậy, làm cha mẹ đòi hỏi phụ huynh phải biết kiểm soát bản thân, đặc biệt là cơn nóng giận, bởi sự giận dữ không kiểm soát rất có hại đối với việc dạy con.

Điều quan trọng nhất cha mẹ cần ghi nhớ về cơn giận là không hành động gì trong lúc cáu giận. Lúc đó, cha mẹ có xu hướng muốn hành động ngay, muốn dạy con ngay, nhưng nhu cầu ấy là do cơn giận “lên tiếng”.

Cha mẹ chỉ nên dạy con khi đã bình tĩnh. Lúc ấy, những lời dạy bảo sẽ có tính giáo dục hơn, nhờ vậy, trẻ tiếp thu dễ dàng hơn.

Đừng đánh mắng, đừng dạy bảo, đừng trách phạt con khi bản thân còn đang giận dữ. Cha mẹ hay cáu giận sẽ khiến con nhỏ học theo. Trong khi đó, kiểm soát tốt tâm lý và hành vi của bản thân là một kỹ năng rất quan trọng.

Trẻ nhỏ sẽ quan sát cơn giận của cha mẹ. Cha mẹ biết cách xử lý cơn giận sẽ dạy cho con kỹ năng kiểm soát bản thân ngay cả trong cơn giận dữ. Để kiểm soát cơn giận, cha mẹ hãy ghi nhớ một số điều.

Đặt giới hạn cho cơn giận

Cha mẹ hãy tự đặt ra những giới hạn cho cơn giận của bản thân khi đứng trước con cái, chẳng hạn không đánh đòn, không quát tháo, không dạy bảo, không trách phạt con khi còn đang giận dữ.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần học cách giao tiếp với con khi bản thân đang không có tâm trạng tốt. Hãy từ tốn nói cho con hiểu: “Lúc này, cha mẹ đang mệt, con hãy giữ trật tự, làm việc của mình, không nghịch ngợm ở thời điểm này”. Những lời dặn dò dễ hiểu, nhẹ nhàng như vậy có thể phát huy tác dụng bất ngờ.

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 2

Áp lực cuộc sống là một lý do thường thấy khiến cha mẹ trở nên mất kiểm soát trước con nhỏ (Ảnh minh họa: iStock).

Bình tĩnh trước khi hành động

Khi thấy bản thân đã nổi giận, hãy tự nhủ: dừng lại, hít thở sâu. Hãy nhớ rằng sự việc không có gì khẩn cấp, bạn không cần phải hành động ngay.

Hãy tìm lý do nào đó để bật cười, cho dù là ép bản thân cười, bạn cũng tạo nên tín hiệu tích cực cho hệ thần kinh, giúp các xúc cảm dịu lại, bạn sẽ bình tĩnh hơn.

Nếu bạn thường xuyên giận dữ, hãy dành cho bản thân 20 phút mỗi ngày để ngồi trong tĩnh lặng. Mỗi lần bạn kiểm soát được cơn giận là một lần bạn gia tăng năng lực tự kiểm soát.

Thực tế, đằng sau cơn giận luôn là nỗi sợ, nỗi buồn, nỗi thất vọng…, chính bạn sẽ phải tự hiểu những xúc cảm sâu kín nhất của mình để giải quyết tận gốc vấn đề.

“Rút lui”

Khi đang giận dữ, hãy cho mình tạm thời thoái lui và chỉ quay trở lại khi đã bình tĩnh hơn. Đứng trước con cái, khi thấy mình đang giận dữ, cha mẹ hãy tạm quay về phòng riêng, góc riêng.

Nếu con đã đủ lớn để có thể ngồi lại một mình, hãy từ tốn nói với con: “Cha mẹ đang quá giận để nói được gì với con vào lúc này. Cha mẹ sẽ nói lại về chuyện này khi đã bình tĩnh hơn”.

Việc bạn tạm dừng câu chuyện không có nghĩa là bạn chiều hư hay bất lực trước con. Thực tế, động thái tạm dừng nói chuyện của cha mẹ sẽ khiến con hiểu rõ hơn mức độ nghiêm trọng của sự việc. Ngoài ra, con còn thấy cách cha mẹ tự kiểm soát bản thân trong cơn giận.

Nếu con còn nhỏ và bạn không muốn để con ngồi lại một mình, bạn có thể ngồi cách xa con, hít thở sâu để bình tĩnh lại.

Lắng nghe cơn giận

Cách tốt nhất để xử lý cơn giận là nỗ lực lấy lại bình tĩnh, nhận diện rõ vấn đề và điều cần thay đổi để cải thiện tình hình. Xung quanh chuyện dạy con, nhiều khi vấn đề nằm ở chính cha mẹ. Có thể cha mẹ cần định hướng tốt hơn, cần đưa ra một số quy tắc rõ ràng hơn để các con tuân thủ.

Càng trút giận lại càng giận

Chúng ta tưởng rằng mình cần phải xả cơn giận để nguôi bớt, nhưng thực tế để cơn giận bộc phát ra càng khiến chúng ta mất kiểm soát, cơn giận có thể leo thang khủng khiếp hơn mức dự liệu. Khi bình tĩnh lại, có thể chúng ta sẽ cảm thấy hối hận vì đã làm tổn thương con trẻ trong lúc giận dữ thái quá. Câu trả lời cho mọi cơn giận là cần giữ bình tĩnh trước đã.

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 3

Cha mẹ hay cáu giận sẽ tạo nên không khí tiêu cực trong gia đình (Ảnh minh họa: Getty Image).

Đừng vội phạt con

Hãy xây dựng thói quen không hành động khi đang giận dữ. Hãy trì hoãn việc đối thoại và trách phạt con chừng nào bạn còn chưa thực sự bình tĩnh. Trong quãng thời gian đó, cha mẹ và con cái vẫn cần làm việc, học tập bình thường.

Khi ngồi lại đối thoại, bạn cần lắng nghe con, hồi đáp con một cách hợp lý và tôn trọng. Điều quan trọng nhất trong mỗi cuộc đối thoại về lỗi sai của con chính là cha mẹ phải cùng con xác định được những giới hạn. Điều này sẽ giúp con biết tự kiểm soát, giảm bớt những chuyện khiến cha mẹ giận dữ hoặc phiền lòng.

Không phạt đòn con

Các chuyên gia giáo dục không bao giờ ủng hộ hành vi phạt đòn trẻ nhỏ, bởi động thái này gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sự phát triển của trẻ và có thể để lại những ảnh hưởng tâm lý dài lâu.

Cha mẹ luôn cần kiểm soát bản thân trước con, khi thấy bản thân đã quá giận và có thể để mất kiểm soát, cha mẹ hãy rời khỏi phòng. Trong trường hợp cha mẹ đã có những ứng xử mất kiểm soát đối với con và cảm thấy hối hận, cha mẹ hãy chân thành xin lỗi con.

Đừng đe dọa

Không đánh đòn, nhưng cha mẹ cũng không nên đe dọa con bằng lời nói, bởi điều này gieo rắc nỗi sợ hãi không lành mạnh. Hơn thế, những lời đe dọa thường là phóng đại, khi trẻ nhận ra sự thật này, lời nói của cha mẹ sẽ “mất uy”, trẻ sẽ càng bướng bỉnh, không nghe lời.

Kiểm soát giọng nói và ngôn từ

Bạn càng cố gắng giữ giọng bình tĩnh, bạn càng nhanh chóng lấy lại sự bình tĩnh. Điều này cũng khiến con bình tĩnh hơn. Việc cha mẹ lớn tiếng và dùng lời lẽ giận dữ chỉ khiến chính cha mẹ và con cùng mất kiểm soát.

Đừng giận dữ triền miên

Cha mẹ hay cáu giận sẽ tạo nên không khí tiêu cực trong gia đình, vì vậy, đừng dễ nổi cáu. Bạn cần biết điều gì là quan trọng trong việc dạy con.

Những hành động nhỏ của con, ví dụ: để đồ bừa bãi, có thể khiến bạn bực bội, nhưng đừng dễ cáu giận vì những chuyện lặt vặt. Hãy nhớ rằng, bạn càng vui vẻ, nhẹ nhàng, càng gắn bó, gần gũi với con, con sẽ càng nghe lời bạn hơn.

Theo SCMP/Psychology Today



Nguồn: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm

Cùng chủ đề

Malaysia điều tra rà soát hành chính thuế chống bán phá giá với thép không gỉ cán nguội

Bộ Thương mại và công nghiệp Malaysia thông báo khởi xướng điều tra rà soát hành chính lệnh áp thuế chống bán phá giá đối với thép không gỉ cán nguội. Theo Cục Phòng vệ thương mại, Bộ Công Thương, Bộ Thương mại và công nghiệp Malaysia (MITI) đã có thông báo khởi xướng điều tra rà soát hành chính lệnh áp thuế chống bán phá giá đối với sản phẩm thép không gỉ cán nguội...

Giúp cha mẹ giải mã 7 hành động không thể hiểu nổi của trẻ

GĐXH - Những hành động tưởng chừng như vô nghĩa và bạn không thể lý giải được tại sao thì với trẻ chúng đều có lý do cả. ...

Bại tướng của Công Phượng vượt mặt Cristiano Ronaldo

Tại đấu trường AFC Champions League Elite (cúp C1 châu Á 2024/2025), rất bất ngờ khi một cầu thủ Đông Nam Á đang nằm trong danh sách vua phá lưới của giải đấu. Tiền đạo Arif Aiman ghi 4 bàn thắng sau 4 trận đấu và xếp thứ nhì trong danh sách "vua dội bom" của giải đấu. Người dẫn đầu là Jasir Asani (Gwangju FC) với 6 pha lập công sau 4 trận. Mitrovic và Salem Al...

Bị hội phụ huynh cô lập vì không góp tiền mua quà tặng giáo viên ngày 20/11

Vừa sang đầu tháng 11, chị Trần Thu Thảo (37 tuổi, Hà Nội) đã được thêm vào 2 - 3 nhóm chat phụ huynh để bàn việc đóng tiền mua quà tặng giáo viên chủ nhiệm nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 sắp tới. Trước đó trong dịp 20/10 chị đã phải thoát không ít nhóm vì lý do tương tự, lần này lại bị thêm vào nhóm, chị Thảo khá bức xúc.Theo chị Thảo, các nhóm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Cầu Long Biên, hồ Gươm đẹp lung linh trong MV mới của Nhật Huyền

(Dân trí) - Nữ ca sĩ vừa ra mắt MV mang tên "Hà Nội, Ngày... tháng... năm...", một bản tình ca sâu lắng đầy hoài niệm được "đo ni đóng giày" cho chất giọng trữ tình của chị. Tối 6/11, nữ ca sĩ Nhật Huyền phát hành MV Hà Nội, Ngày... tháng... năm... - bài hát do nhạc sĩ Tạ Duy Tuấn sáng tác và sản xuất. Ca khúc từng vinh dự đạt giải A trong cuộc thi sáng tác ca khúc...

Kỳ Duyên chuộng đồ ôm sát, khoe dáng gợi cảm tại Hoa hậu Hoàn vũ 2024

(Dân trí) - Trong hơn một tuần dự thi Miss Universe 2024 (Hoa hậu Hoàn vũ), Hoa hậu Kỳ Duyên gây chú ý với phong cách thời trang đa dạng từ gợi cảm đến thanh lịch. Ảnh: Facebook nhân vật  Nguồn: https://dantri.com.vn/giai-tri/ky-duyen-chuong-do-om-sat-khoe-dang-goi-cam-tai-hoa-hau-hoan-vu-2024-20241108085655783.htm

Tìm thấy máy bay quân sự Yak-130

(Dân trí) - Cơ quan chức năng đã tìm thấy máy bay quân sự Yak-130 rơi tại lâm phần Vườn quốc gia Yok Đôn (tỉnh Đắk Lắk). Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Đắk Lắk chờ chỉ đạo của Bộ Quốc phòng để đưa xác máy bay ra ngoài. Chiều 8/11, một nguồn tin xác nhận với phóng viên báo Dân trí, lực lượng chức năng đã tìm thấy máy bay quân sự Yak-130 rơi gần trạm kiểm lâm tại Vườn quốc...

Công khai bí mật đời sống riêng tư, đời sống cá nhân khi nào?

(Dân trí) - Đại biểu Quốc hội đề nghị làm rõ khái niệm bí mật đời sống riêng tư và cân nhắc quy định liên quan đến vấn đề này khi cho ý kiến về dự án Luật Dữ liệu. Thảo luận về dự án Luật Dữ liệu sáng 8/11, đại biểu Trần Văn Tiến (Vĩnh Phúc) cho biết, về công khai dữ liệu, dự Luật quy định dữ liệu được công khai có điều kiện gồm dữ liệu liên...

Ý nghĩa chuyến công tác nước ngoài đầu tiên của Chủ tịch nước Lương Cường

(Dân trí) - Chuyến công tác sắp tới của Chủ tịch nước Lương Cường khẳng định tâm thế mới, vai trò, vị thế ngày càng gia tăng của Việt Nam ở châu Á - Thái Bình Dương và trên thế giới. Nhận lời mời của Tổng thống Cộng hòa Chile Gabriel Boric Font và Tổng thống Cộng hòa Peru Dina Ercilia Boluarte Zegarra, Chủ tịch nước Lương Cường sẽ dẫn đầu đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm chính...

Bài đọc nhiều

Cho nữ hiệu trưởng thôi việc sau vụ giáo viên bật khóc vì suất cơm 2 miếng chả

Sau những lùm xùm về suất cơm giáo viên nghèo nàn, nữ hiệu trưởng Trường Mầm non Ánh Dương (huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) được giải quyết cho thôi việc theo nguyện vọng cá nhân. Chiều tối nay (6/11), trao đổi với PV VietNamNet, lãnh đạo UBND huyện Châu Đức cho biết vừa có quyết định giải quyết cho bà Phan Thị Hán Huệ - Hiệu trưởng Trường Mầm non Ánh Dương - thôi việc theo...

Đưa startup công nghệ giáo dục Việt tiếp cận thị trường quốc tế

NDO - Trong khuôn khổ Tọa đàm "Khởi đầu địa phương, tư duy toàn cầu", do Trường Đại học Văn Lang phối hợp các đơn vị liên quan tổ chức tại thành phố Hồ Chí Minh ngày 3/11, các diễn giả đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm thực tế về phương thức khởi nghiệp với hàng nghìn sinh viên. Khởi nghiệp là một hành trình đầy cam go, nhiều nghiên cứu cho thấy trong 5...

Tỉnh nào có mật độ dân số thấp nhất cả nước?

Nhiều tỉnh thành trên cả nước có mật độ dân số (người/km2) rất cao, tuy nhiên ở một số địa phương con số này lại rất thấp. ...

Nữ sinh lớp 11 có điểm SAT 1560 là Đại sứ Ams năm 2024

Nữ sinh lớp 11 Nguyễn Vũ Hà Linh đã được trao danh hiệu Đại sứ Ams - Ams Ambassador 2024 trong "Ngày hội anh tài" lần thứ 23 của trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam (Hà Nội). ...

Cùng chuyên mục

Vì sao một số học sinh dân tộc thiểu số không được hỗ trợ tiền bảo hiểm y tế?

Nhiều phụ huynh có con học tiểu học tại xã DLiê Yang (Ea H'leo, Đắk Lắk) tố bị 'ăn chặn' tiền bảo hiểm y tế, nhưng ngành giáo dục khẳng định đó là hiểu lầm. Ngày 8-11, ông Nguyễn Đức Công - phó trưởng...

Trường thành viên đại học quốc gia TPHCM công bố phương án tuyển sinh 2025

Trường Đại học Kinh tế - Luật (Đại học Quốc gia TPHCM) vừa công bố phương án tuyển sinh 2025. Trường Đại học Kinh tế - Luật sẽ tuyển sinh theo 3 phương thức: Phương thức 1 là xét tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển thẳng (tối đa 20% tổng chỉ tiêu). Phương thức 2 là xét tuyển bằng kết quả Kỳ thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia TPHCM năm 2025 (khoảng 40 - 60% tổng chỉ...

Vì sao nhiều trường đại học bỏ xét tuyển học bạ?

Hàng loạt trường đại học công bố sẽ không sử dụng phương thức xét tuyển học bạ THPT từ năm 2025. Bên cạnh đó nhiều trường cắt giảm mạnh chỉ tiêu cho phương thức này hoặc chỉ là điều kiện sơ tuyển. Đến thời...

Trường ĐH Kinh tế-Luật công bố 4 tổ hợp xét tuyển ĐH năm 2025

Tổ hợp xét tuyển là điểm mới quan trọng trong phương án tuyển sinh ĐH chính quy năm 2025 của Trường ĐH Kinh tế-Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM). ...

Trường đầu tiên thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM công bố phương án tuyển sinh năm 2025

Tối 8-11, Trường đại học Kinh tế - Luật (Đại học Quốc gia TP.HCM) công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 với 3 phương thức xét tuyển. Đây là trường đầu tiên thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM công...

Mới nhất

Bộ Trưởng Bộ Công Thương: Điện phải đi trước một bước

Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên giải trình tại Quốc hội Giải trình tại Quốc hội về một số ý kiến của các đại biểu, Bộ trưởng Nguyễn Hồng Diên cho biết: Quán triệt tinh thần chỉ đạo xuyên suốt của Lãnh đạo Đảng, Nhà nước hiện nay là: “Xây dựng pháp luật theo hướng kiến tạo...

Hỗ trợ phụ nữ Hà Nội và các tỉnh, thành phố vùng Đồng bằng sông Hồng khởi nghiệp

(ĐCSVN) - Hội thảo là hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 30-NQ/TƯ của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế - xã hội và đảm bảo quốc phòng an ninh vùng Đồng bằng sông Hồng đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 và các chương trình hành động của các tỉnh ủy, thành...

Cần quy định chế tài mạnh hơn đối với các hành vi vi phạm về quảng cáo

(ĐCSVN) - Thảo luận ở tổ về dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quảng cáo, đại biểu Quốc hội cho rằng, thực tế hiện nay có nhiều hành vi vi phạm về quảng cáo, đặc biệt là quảng cáo không đúng chất lượng của sản phẩm, dẫn đến hiểu lầm cho người tiêu...

Bộ Công Thương ban hành Thông tư về quá cảnh hàng hoá của Campuchia qua Việt Nam

Bộ Công Thương ban hành Thông tư số 24/2024/TT-BCT ngày 8/11/2024 quy định về quá cảnh hàng hóa của Vương quốc Campuchia qua lãnh thổ nước CHXHCN Việt Nam. Thông tư này sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 27/2014/TT-BCT ngày 04 tháng 9 năm 2014 của Bộ trưởng Bộ Công Thương....

Mới nhất